환경호르몬 어떻게 해결할까?

환경호르몬, 어떻게 해결할까? ㅣ 10대가 꼭 읽어야 할 사회·과학교양 4
박태균 지음 / 동아엠앤비 / 2019년 9월

환경호르몬 자고 먹고 씻고 거의 24시간 노출되는거 같습니다 해결방법이 있을까요? 궁금해서 읽기 시작했습니다

환경호르몬은 불임의 원인이 되기도 하고 선천기형에 영향을 줍니다 플라스틱 가소제로 사용되는 환경호르몬은 ADHD어린이의 증상 악화에 기여할 수 있다고 합니다
우리가 사용하는 화장품, 향수, 샴푸, 린스, 바디제품 등도 안좋은 성분이 있어서 환경호르몬으로 우리에게 영향을 미친다고 합니다 그래서 어떤 성분으로 만들어졌는지 꼼꼼히 확인해서 사용해야 할것 같습니다

환경호르몬이 야생동물에 영향을 미쳐서 개체수 감소 성의 혼란 등을 일으키듯이 우리인간에게도 영항을 미칩니다 먹이사슬의 가장 마지막인 인간은 영향이 나중에 나타나지만 어류 조류 동식물에게 나타난 악영향을 무시하면 안됩니다 인간에게도 영향을 미치기 때문이지요
환경호르몬은 동물의 생식에 특히 큰 영향을 미친다고 합니다 수컷의 암컷화, 암컷의 수컷화, 자웅동체화 등이 보고되어 있습니다
생식세포는 생체 내의 모든 세포 중에서도 변화와 돌연변이에 민감한 세포라고 합니다 그래서 환경호르몬에 민감하게 반응을 하는 거고 이 생식 기능에 문제가 생기면 종족 번식이 불가능해져 인류 생존의 위기가 올 수도 있다고 합니다

통조림캔 내부 코팅제와 영수증 순번대기표 등에 비스페놀 A가 들어있는데 이는 착상률, 생존아 출산율 등을 낮게하고 태아때 노출되면 출생 후 호르몬 교란과 뇌기능 저하를 경험하기 쉽다고 합니다 ADHD, 천식, 알레르기, 비만 등의 원인이 되기도 한다고 합니다
덜 노출되기 위해서는 일회용품, 캔제품을 피하고 영수증, 순번대기표 등의 직접 접촉을 피하며 부득이 자주 만져야 하면 장갑을 착용하고 지갑이나 가방속에 영수증을 넣어두지 말라고 합니다

이 책을 보니 다양한 환경호르몬들이 생각보다 더 많이 우리생활에 밀접하게 산재되어 있고 우리몸에 축적되어 영향을 미친다는 것을 알 수 있었고 경각심을 가질 수 있었습니다
디톡스 방법에대한 설명도 있습니다 100프로 피할수 없기에 이 디톡스에 대한 것도 실천해야겠습니다

홈스쿨링을 시작하는 아버지가 꼭 알아야 할 것들

홈스쿨링을 시작하는 아버지가 꼭 알아야 할 것들 - 성숙한 삶의 기술을 가진 자녀로 키워내는 홈스쿨의 핵심
마이클 패리스 지음, 임종원 옮김 / 카리스 / 2019년 9월

홈스쿨링 뿐만 아니라 자녀양육에 있어서 아버지의 영향력을 무시할 수 없고 아버지가 바로 서있고 본보기가 되어 긍정적인 영향을 끼쳐야 하기에 아버지들도 공부하고 고민하고 성장해야 합니다

아버지들은 가정에서 영적 지도자가 되어야 한다고 합니다
매주 아내와 자녀들을 데리고 교회에 간다
아내와 자녀들을 위해 정기적으로 기도한다
규칙적으로 가정예배를 인도한다
이 역할을 통해 영적지도력을 발휘할 것을 요청받는다고 합니다

일반적으로 자녀들의 영적 성장과 발전을 돕기위한 방법은
1. 먼저 바른 모범을 보인다
2. 성경적 원칙을 제공한다
3. 동참할 수 있는 기회를 제공한다
4. 비전을 제시해준다
5. 영적 진보를 점검한다 라고 합니다
중요한것은 자녀들에게 억지로 시키거나 강요하면 안될 것 같습니다 그러면 오히려 반항심이 생기고 엇나갈 수 있습니다

순전히 자기 힘으로 모든 책임을 감당하려고 애쓰면 탈진이 오게 된다고 합니다 홈스쿨링에 필요한 인도하심과 능력을 구하며 철저하게 성령을 의지해야 한다고 합니다 이는 인생을 살아갈때도 마찬가지 인거 같습니다 살면서 수시로 좌절하고 감정이 상하고 힘들어지는것은 내지식과 지혜 능력으로만 살아가려고 했기에 그런 건 아닌지 반성해야겠습니다

홈스쿨링을 하면서 남편은 아내에게만 맡기고 아무것도 안해도 되는 것이 아니라 자신이 할 수 있는 역할을 찾아서 감당해야 합니다 아내의 탈진을 막기위해서 많은 부분을 감당하지 않아도 적절한 감당이 서로에게 도움이 됩니다
하나님을 의지하면서 성령님의 도움을 강구하면서 서로 대화를 나누고 상대방이 느낄수 있도록 배려와 사랑으로 해야하는 것 같습니다

홈스쿨링을 시작하는 어머니가 꼭 알아야 할 것들

홈스쿨링을 시작하는 어머니가 꼭 알아야 할 것들 - 자녀라는 값진 열매를 사랑으로 맺게 하는 홈스쿨의 핵심
마이클 패리스 지음, 임종원 옮김 / 카리스 / 2019년 9월

주변에 홈스쿨링을 하는 사람들이 있어서 왠지 관심이 가서 읽기 시작했습니다

이 책을 통해 저자는 홈스쿨 어머니들에게 자녀들의 인생에 미치는 긍정적이고 장기적인 영향력이 어떤 것인지 정확하게 볼 수 있도록 해주고자 한다고 합니다
'큰 그림'에 대한 안목을 가질 때에야 홈스쿨링이 흔들리지 않고 충분한 격려를 얻게 된다고 합니다
진짜 그럴거 같습니다 큰그림을 갖고 목적이 분명하면 홈스쿨에대해 우려를 표하는 사람들도 아 이사람은 목적이 뚜렷하구나 그리고 그 말도 맞다 긍정적인 효과도 있겠다하고 안심(?)을 하고 우려의 잔소리(?)를 안할거 같습니다 설사 한다하더라도 명확하기에 흔들리지 않을거 같습니다

부모로서 당신이 계속 죄 가운데 빠져 있다면 자녀들의 삶 속에서 분명 결과가 드러날 것이라 합니다 그렇지만 예수님께 마음을 내어드리고 하나님을 사랑한다면 수천 대의 자손에 이르기까지 하나님의 사랑을 받는 길로 나아가는 것이라 합니다
그리스도의 족보에 기록되어 있는 할머니들은 결론적으로 하나님의 구속 능력이 당신의 과거보다 훨씬 더 강력하다는 사실을 입증해 주는 증거라 합니다

홈스쿨링은 부모에게 자녀에 대한 깊은 사랑을 이어주는 특별하고 강력한 기회라 합니다 자녀들에게도 마찬가지이고요 홈스쿨 졸업생들은 홈스쿨 덕분에 자신들이 생각했던 것보다 훨씬 더 많이 부모와 가까워졌다고 느낀다고 합니다 아무래도 많은 시간을 함께하며 여러 일들을 겪었기에 추억도 더 많고 하겠지요

홈스쿨링을 하기로 결단하는 것은 개인적인 지도 방법에 따라서 학문적 내용을 그저 전달하기만 하면 되는 그런 단순한 결정이 아니라 자녀의 인생에 당신의 삶과 시간같은 본질적인 자원들을 쏟아붓겠다는 헌신에 대한 결정이라합니다 그리고 저자의 장성한 세딸의 영적, 도덕적인 성품과 아이들과 함께한 엄청난 상호작용의 기회들을 생각해보면 그 세월과 희생은 매우 적은 투자에 지나지 않는 다고 합니다

자녀들에게 엄격하고 너무나 완벽한 행실을 요구한다면 아이들은 결코 그 수준에 도달하기 어렵고 너무나 혹독한 요구이고 어려워서 아이들에게 많은 스트레스를 주고 실패할 것이라 합니다

이 책은 홈스쿨을 하는 어머니들에게 포기하지 않고 끝까지 나아가도록 격려를 합니다 많은 시간과 노력을 필요로 하지만 결과는 값질 것이라 합니다

부자의 계산법

부자의 계산법 - 아파트, 빌라, 오피스텔, 단독주택, 꼬마빌딩까지 돈 되는 부동산 ‘엑셀 수익계산기’로 PICK!
민성식 지음 / 진서원 / 2019년 9월

학창시절 수학을 잘한 것과 실생활 속에서 계산을 하는 것은 다른 것 같습니다 부자의 계산법 어떤 것일까 궁금해서 읽기 시작했습니다

개인투자자보다 큰돈을 버는 공적부자 즉 기관투자자를 보면 부동산 투자 비율이 점점 높아지는 것을 알 수 있고 국경을 넘어 해외부동산에도 투자한다고 합니다

부자는 숫자감각과 엑셀을 이용해서 전문가의 보고서를 검토한다고 합니다 부동산 투자에는 다양한 변수가 있으므로 여러가지 시나리오를 가정하고 시뮬레이션을 돌려보며 최악의 상황에 대비도 하고 하면서 투자를 결정한다고 합니다 이 부분이 참 중요한 거 같습니다 머릿속으로만 생각하고 감으로만 하는 건 대책없는 위험한 짓인 거 같습니다

투자를 할때 타인자본(대출)을 잘 이용해야하는데 이는 양날의 칼임을 잊지말고 상황이 안좋을때 대출이자를 감당할 수 있는지 시뮬레이션을 해보고 이용해야 합니다
IMF때 그전까지는 계속 경제성장기여서 투자만 하면 올라서인지 많은 사람들이 상황이 안좋을때를 대비해서 투자하지 않고 무분별하게 해서 자금의 흐름이 안좋아지자 파산(?)까지 갔던거를 교훈 삼아야 할 거 같습니다

이 책은 부동산 용어가 어렵고 투자 분석이 어려워서 일찌감치 포기한 사람들을 위한 책이라고 합니다 부동산 전문 컨설던트를 만나면 투자 판단에 도움을 받을 수 있듯이 엑셀이 나만의 개인 비서가 되어 활용하며 다양한 상황에 맞게 컨설팅을 받는 효과를 볼 수 있다고 합니다

하지만 엑셀은 도구일 뿐이므로 각자 수립한 목표와 투자 원칙을 기억하고 도구를 활용해야한다고 합니다
공적부자들은 1단계 투자 검토 2단계 자금 계획 3단계 보유 4단계 처분의 4단계로 나누어서 투자를 실행한다고 합니다

이 책에서는 생애주기에 따라 투자의 방향이 달라지고 그 투자하는 것을 예를 들어서 엑셀을 이용한 부자의 계산법을 익힐 수 있게 설명하고 있습니다
이 시나리오를 통해 어떤식으로 실제로 활용할 수 있는지 참고가 됩니다

산티아고, 길은 고요했다

산티아고, 길은 고요했다 - 쉼 없이 달려온 내가 멈추기 위해 택한 길
김남금 지음 / 책과나무 / 2019년 9월

전에 티비에서 스페인민박을 보면서 의외로 한국 사람들이 많이가길래 호기심이 생겼습니다
무거운 짐과 계속된 걷기로 여기저기 아프고 고되보이는데 사람들이 길을 떠나는 이유가 무엇일까
어떤생각들을 하고 어떤 경험들을 할까

산티아고 데 콤보스텔라는 800km의 순례길이고 세계 3대 성지라고 합니다 순례길은 스페인 땅끝 갈라시아 지방에 복음을 전파하고자 했던 사도 야고보의 무덤을 참배하기 위한 종교적인 길이고 참자아를 찾아 떠나는 개인적인 의미의 영적인 길이기도 한다고 합니다

이 책에는 사진들이 많이 있는데 책을 읽으며 제 자신이 순례길을 떠나는 상상을 하며 읽어보았습니다
인천공항에서 독일 뮌헨을 경유해서 프랑스 툴루즈 공항으로 가서 순례길을 시작하는 상상

이국적인 건물과 자연풍경을 보며 부지런히 걷다
첫번째 용서, 내자신을 용서하고 타인을 용서하고 신의 용서를 생각하며 걷는다
이 길 위에서 아픔은 떼려야 뗄수없다 배낭의 무게에 어깨가 짓눌리고 무릎이 아프고 발에 물집이 잡히고... 우리의 삶처럼... 안 아플 수가 없다
힘들고 고통스러운 순간을 마주하더라도 절대로 포기하지 않고 희망을 향해 나아가야한다

계속 걸어가면서 자연스레 걷기 명상을 하는 방법도 알려줍니다 이를 통해 내면의 소리에 귀를 기울임으로써 참자아를 만날 수 있다고 합니다

순례길에서 만난 여러국적의 순례자에 대한 이야기들도 있는데 그 중에서 프랑스에서 온 95세 할머니도 800km를 완주할 계획을 갖고 매일 20여km 정도를 걷고 있었다고 했다
저도 이나이 되도록 20여키로는 커녕 그 절반조차도 걸어본적이 없고 힘들어하는데 대단하다는 생각이 들었습니다

순례길을 완주한 사람들의 모습을 보며 이야기를 읽으며
얼마나 홀가분할까 하지만 이것이 끝이아니라 삶은 계속되기에 앞으로 어떤 마음가짐으로 어떻게 삶을 살아가게 될지 궁금해졌습니다