장 건강하면 심플하게 산다

장 건강하면 심플하게 산다 - 장 리셋 3주의 건강혁명, 획기적 변화를 체험하라
이송주 지음 / 레몬북스 / 2019년 1월

예전부터 저는 장건강이 그리 좋지 않았던 거 같습니다. 걸핏하면 설사하고 변의 양도 많이 않아 병원에 상당히 자주 갔던 기억이 있습니다. 그래도 키는 크기 위해 우유를 많이 먹었는데, 이 또한 그리좋지 않은 영향을 주었던 거 같고 이 모든게 결국 제가 제 몸에 대해서 모르기 때문에 생긴 결과라고 생각해서 이제부터라도 장건강을 지키기 위해 이 책을 살펴봤습니다.

이 도서의 제목은 '장 건강하면 심플하게 산다' 인데, 심플하게 산다는 것이 무엇일까요? 생각해보니 제가 생각한 저자의 의도는 장이 건강하면 만사가 평온해지고 쓸데없는 일이나 스트레스 혹은 질병에 신경 쓰지 않고 내가 온전히 중요한 것들에 집중할 수 있도록 해준다.. 그런의미같습니다. 사실 이 책을 읽기 전에는 우리 몸 안의 장은 단순히 소화 부분에만 관여하는 줄 알았는데 전혀 그것이 아니라는 것을 알게 되었습니다.

이 책에서는 장이 우리가 살아가는데 있어서 면역력, 스트레스, 간과의 관계, 수면, 변비.. 등등 우리의 생활에 상당히 많은 영향을 미친다고 합니다. 특히, 장 내에는 엄청난 수의 균들이 존재하는데 죽을 때까지 우리와 함께 하며 성향에 따라 유익균 / 유해균 / 중간균으로 이루어져 있는데 여기서 조심해야할 점은 평소에 중간균은 우세한 세력으로 달라붙기 때문에 술을 자주 마시거나 밀가루를 많이 섭취하는 등 장에 안 좋은 활동을 지속적으로 하면 유익균이 많이 죽고 유해균이 급속도로 늘어나면서 중간균이 유해균에 달라붙는다고 합니다. 이런 현상으로 인해 술을 마시고 나서 다음 날 변이 좋지 않은 것은 이러한 균들이 대량으로 죽어서 배출되는 것이라고 하니 반드시 유의해야 할 듯 합니다.

이 책에는 이처럼 우리의 장이 어떤 역할을 하는지와 어떻게 구성되고 활동하고 있는지, 그리고 조심해야 할 사항들에 대해 빼곡히 적혀있습니다. 또한, 우리가 평소에 궁금할 만한 유산균 섭취할 때 어떤 종류를 골라야 하는지 / 언제 섭취하는 것이 좋을지에 대한 소소한 팁들도 자세하게 적혀있어 많은 도움이 되었습니다. 그리고 이 책에서 소개된 유동식도 이번에 해보려고 합니다. 저자가 말한 바와 같이 장건강을 위해서는 최소 3주가 필요하고 초반부에는 유동식을 적용하면서 이후에는 저자가 말한 식단을 따라서 진행해보고자 합니다.

그리고 물을 평소에 잘 마시지 않았는데, 내 몸 건강을 위해서 하루 2리터 이상 꾸준히 마시도록 노력할 것이며 식이섬유 또한 꾸준히 섭취할 것입니다.

평소에 너무나 모르고 지냈던 제 장에 대해서 조금 미안한 마음이 들었고, 앞으로 더 건강하게 살기 위해서는 이제부터라도 저자가 말한 대로 장건강을 실천해보고자 합니다. 이 책에 언급되어 있는 대로 우리의 몸은 정교한 신경세포들로 이루어져 있어 몸에 이상이 생기면 즉각 표현을 하기 때문에 이를 잘 감지해야 한다고 생각합니다. 쉽게 넘기지 말고 지금부터라도 제 장건강을 지키기 위해 노력하겠습니다.

부동산 투자, 아파트형 공장이 틈새다

부동산 투자, 아파트형 공장이 틈새다 - 지식산업센터 투자 실천 편
도정국 지음 / 매일경제신문사 / 2019년 1월

최근 서울 부동산 가격이 상당히 큰 폭으로 상승하면서 많은 이들이 내집 마련에 체념한 것으로 보입니다. 앞으로는 입지에 따라 상품 경쟁력의 양극화가 점차 심해질 텐데, 부동산 분야를 선택하는 것도 상당히 어렵다고 생각합니다. 그간 아파트 위주로 봐왔는데, 아파트형 공장에 대해 자세하게 쓴 책이 있다고 해서 살펴봤습니다.

이 책을 읽어보니 그간 제가 몰랐던 아파트형 공장 투자에 대한 장단점들을 알 수 있었습니다. 특히나, 아파트형 공장의 특징들을 생각보다 자세하게 알려줘서 도움이 되었고, 무엇보다 저자 분의 긍정에너지를 받은 거 같아 기분이 좋습니다. 

사실 이 책을 읽기 전까지는 아파트형 공장에 대한 내용만 있을 줄 알았는데, 부동산에 대한 거시적인 투자방법 및 투자마인드 그리고 공부방법까지 저같은 초보들에게 도움이 될만한 내용들이 꽤 많습니다. 저자분은 다른 부동산 분야보다 아파트형공장을 틈새시장이라고 강조하였는데, 제 생각에는 저자 분이 말씀하신 것처럼 각종 세금감면 및 대출규제 미적용으로 인해 그나마 투자가 가능할 것으로 보입니다.

물론 입지에 따라, 상품경쟁력에 따라 아파트형 공장도 승패가 갈릴 것으로 보이며, 여기에 대해서는 저자가 언급한 것처럼 각종 빅데이터를 기본으로 한 정보를 통해 선택해야 할 것으로 보이며, 스스로 공부가 필요해보입니다. 

약간 아쉬웠던 부분은 저자가 투자했던 내역들을 너무 자세히는 아니더라도 어떤 지역을 어떤 기준을 적용해서 어떻게 구입하였는지 예시를 들어줬으면 더욱 더 완벽했을 것이라 생각합니다.

다시 한번 저자 분께 감사드리며, 저도 기회가 된다면 아파트형 공장도 살펴보도록 하겠습니다.

좋은 도서 감사드립니다.

경매 권리분석 이렇게 쉬웠어?

경매 권리분석 이렇게 쉬웠어? - 생초보도 할 수 있는 초간단 권리분석법 대공개!
박희철 지음, 송희창 감수 / 지혜로 / 2019년 1월

예전에는 경매라고 하면 드라마에서 나오는 것처럼 나쁜 사람들이 집을 앗아가는 것이라고만 생각했는데, 몇 권의 책을 보며 전혀 그렇지 않은 것이라는 것을 배우게 되었습니다. 오히려 경매로 인해 자본주의 사회에서 돈의 흐름을 풀어주는, 이른바 '돈맥경화' 현상을 완화해준다고 합니다. 

경매는 시세보다 싸게 구입할 수 있는 메리트가 있긴 하지만, 여러 가지 위험요소를 제대로 분석하지 못한다면 한 건의 경매로 꽤나 많은 손실을 볼 수 있다고 해서 눈길은 가지만 막상 도전하기가 두려웠던 것이 사실입니다. 그 중에서도 '권리분석'이 상당히 중요한데 여기에 대해 쉽고 자세하게 설명한 책이 있다고 해서 살펴봤습니다.

이 저자분을 실제로 만나뵌 적은 없으나, 익히 명성은 들어왔습니다. 국내에서 꽤 큰 규모와 오래된 역사를 자랑하는 다음카페 '행복재테크'에서 적극적으로 활동하면서 실제 강사님으로 많은 분들에게 도움을 주고 있습니다. 그 전에는 여러 경매책들을 봐도 어렵기만 권리분석을 과연 얼마나 쉽게 설명해줬을까? 기대하면서 이 책을 읽어나갔습니다.

이 책을 읽어본 결과, 여러 가지 장점이 있지만 대표적으로 기억나는 점들은 아래와 같습니다.

1. 쉽게 잘 설명해줬다. 정말 쉽다.

: 예전 책들도 분명 베스트셀러이고 유명한 분들이 쓴 것들이 많지만, 이 책은 정말 쉽습니다. 실제 이해하기 어려운 부분에 대해서는 단순히 텍스트로 설명된 것이 아니라, 재미있는 만화도 삽입되어 있어 지속적으로 흥미를 잃지 않고 책을 끝까지 읽어나갈 수 있었습니다.

아마 경매책을 몇 번 보신 분들이라면 지루하기도 하고 어려운 용어들로 인해 진도가 잘 안나가서 도중에 실패하는 경우가 많은데, 이 책은 그렇지 않았습니다.

2. 쉽게 설명하긴 했으나 핵심은 제대로, 확실하게 설명해주고 있다.

: 내용이 쉽다고 해서 핵심까지 간과한 부분은 없어보입니다. 여러가지 각종 사례들을 실제 경매사건들로 나열하여 즉각적으로 이해하는 데 어려움이 없었습니다. 왜냐하면 권리분석할 때에 임차인이 대항력이 있는 경우와 그렇지 않은 경우 / 그리고 우선변제권이 선순위인 경우, 후순위인 경우.. 등 각종 경우의 수에 대해 자세하게 설명해주고 있어 읽으면서 생겼던 궁금증들이 반복적으로 읽으면서 생각하다보니 저절로 제 것으로 만들 수 있었습니다.

3. 여러 가지 예제테스트와 정형화된 경매 프로세스 설명으로 인해 머리 속에 체계화 가능

: 경매책을 읽어도 저같은 초보들은 뭐가 어떻게 진행되고 어디서 뭘 분석해야 하는지 당황하는 경우가 상당히 많습니다. 근데 이 책에서는 체계화해서 권리분석의 순서와 방법, 경매의 절차 그리고 각종 명도에 대한 팁.. 에 대해 스텝으로 나눠서 명확하게 이해할 수 있었습니다. 재차 반복적으로 읽으면서 완전히 제 것으로 만들 것입니다.

이 책은 다양한 연령대의 분들이 봐도 무리가 없을 것이라고 생각합니다. 무엇보다 디자인이 너무 이쁘고 독자로 하여금 편안하게 읽을 수 있도록 세심하게 배려한 부분들이 돋보입니다. 또한, 텍스트가 요즘 나오는 도서들에 비해 약간 큰 사이즈로 되어 있어 읽는데 심리적으로 더욱 더 편안함을 느꼈던 거 같습니다.

이제 막 시작한 초보자이지만, 지속적으로 경매책을 통해 간접적으로 공부를 하고 나중에 강의를 통해 꼭 실제로 만나뵈었으면 합니다. 좋은 도서 감사드리며, 앞으로도 많은 활동 해주시면서 다양한 사람들에게 도움 주셨으면 좋겠습니다. 저도 나중에 많은 분들에게 도움을 줄 수 있는 사람이 되도록 노력하겠습니다.

미니소의 비밀전략

미니소의 비밀전략 - 세계의 라이프 스타일을 점령하다
두보치 지음, 이지은 옮김 / 한국능률협회컨설팅(KMAC) / 2019년 1월

예전에 유니클로, 자라와 같은 브랜드들이 나오며 'Fast fashion' 이라는 키워드로 유행에 발빠르게 대처하여 신제품을 상당히 빠른 속도로 공급하면서 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 하지만, 높은 임대료와 패스트패션에 지친 사람들로 인해 소매업계의 전망이 그리 밝지만은 않다고 합니다. 이런 와중에 전세계를 대상으로 엄청난 속도로 신규매장을 열면서 무시무시하게 영향력을 확장하고 있는 브랜드가 있다고 해서 살펴봤습니다.

이름은 미니소. 키워드는 가성비, 패스트패션, 재미 이렇게 3가지를 내세워 소비자들에게 자유를 선사하고자 하는 브랜드라고 합니다. 어떻게 자유를 선사하냐구요..? 제 생각에는 소비자에게 가장 큰 고민은 '과연 이 물건을 사도 괜찮을까?', ' 괜찮은 가격이 맞는걸까? 품질은..?' 이러한 질문을 스스로에게 내리며 고뇌하는 것 자체가 스트레스인데, 이러한 고민을 날려버릴 정도로 저렴한 가격과 우수한 품질의 제품들이 즐비하고, 신규제품이 7일마다 지속적으로 공급된다면 그 자체로 소비자에게 자유를 선사하는 것이 아닐까요?

이 책은 미니소라는 브랜드의 경쟁력, 경영원칙과 추구하고자 하는 가치, 그리고 남다른 고객관점에서의 서비스.. 등 상당히 많은 내용을 담고 있어 미니소를 잘 모르는 사람이라고 하더라도 이 책을 보게 되면 꽤 많은 내용에 대해 알 수 있게 된다고 생각합니다. 사실 저도 이 책을 읽기 전까지는 미니소가 이 정도 파괴력을 갖고 있으며, 그 힘의 근원이 일본의 디자인 + 중국제조기술 + 유통마진 최소화 + 빅데이터 시스템 적용.. 등 여러 가지 아이템들이 고르게 섞여 경쟁력을 보이고 있는 거 같습니다.

이 도서를 살펴보면서 왕중추 회장의 '디테일의 힘' 이 생각났습니다. 미니소의 CEO는 이러한 디테일의 힘을 몸소 보여주고 있으며, 성공한 사람들의 성공원칙도 본인의 것으로 만들어서 적극 응용하고 있었습니다. 요즘 여기저기 돌아다니다보면 무수한 상점들이 있으나, 차별화된 상점은 그리 많지 않다는 생각이 듭니다. 그리고 소비할 때에도 사실 평소보다 더 고민을 많이 하게 되는 거 같고, 소비로 이어지기까지 현대 시점에서는 소비자들이 예전에 비해 눈높이가 상당히 높아졌다고 생각합니다. 그에 반해 많은 브랜드들이 변화를 하려고 하기 보다는 지금 상태에서 머물기를 바라는 경우도 있어 결코 쉽지 않은 시장 상황이라고 생각합니다.

이런 와중에 미니소는 전 세계를 대상으로 연일 성공을 하고 있으니, 사업을 하시는 분들이라면 이 책을 한번 쯤 보시는 게 좋을 거 같습니다. 단순히 소매업계에 몸을 담고 있지 않더라도, 이 책에는 배울 내용들이 정말 많기 때문입니다. 이 책을 보면서 이렇게까지 해야되나..? 고작 진열장 높이를 맞추려고 여러 번 수정하고 계산원이 최소한의 시간에 계산할 수 있도록 계산대 높이를 조절해야 되나..? 이런 생각이 들었으나, 빅데이터로 비교하면서 최대의 성과를 만들기 위한 준비과정이었음을 알 수 있었습니다.

개인적으로 우리나라에서도 이러한 브랜드가 꼭 나와줬으면 하는 바램입니다. 많은 공부가 되었습니다.

베를린, 기억의 예술관

베를린, 기억의 예술관 - 도시의 풍경에 스며든 10가지 기념조형물
백종옥 지음 / 반비 / 2018년 12월

독일은 어느 나라보다 앞서가는 선진국이면서도 우리나라와 같이 분단의 역사를 갖고 있는 나라입니다. 여러 사건이 있었지만, 동독과 서독이 통일 후, 빠른 속도로 발전하여 지금은 상당한 영향력을 보여주고 있습니다. 독일의 수도인 베를린에서 독일의 역사를 상기시켜주는 여러 기념조형물들에 대한 서적이 나왔다고 해서 읽어보았습니다.

이 책을 살펴보니 마음이 먹먹하면서도 한편으로는 역사를 기억하기 위한 예술가들의 많은 고민이 작품으로 승화되어 후손들의 손에 의해 대대로 이어져나갈 수 도 있는 가능성을 볼 수 있었습니다.

저자는 오랜 시간 동안 독일에서 생활하고 예술 관련 프로젝트를 맡고 있는데 제 생각에는 저자 분이 이 책을 쓴 것은 본인의 기억들을 많은 독자들과 공유하는 것과 더불어 역사를 대표하는 어떠한 형태의 작품이더라도 충분히 공공 프로젝트를 통해 만들어진다면 대중성을 확보하면서 역사 본연의 가치를 그대로 후대에게 전달할 수 있다는 메세지를 보내고 있는 거 같습니다.

우리나라의 역사 기념물들을 보면 보통 박물관에 전시되어 있거나 기념비를 세우거나 동상을 세우는 것이 대부분이라 생각하는데, 이 책에서 본 바로는 독일은 그렇지 않았습니다. 분서의 흔적을 은연 중에 알리기 위해 지하에 빈 책장들을 만들어 낮에는 보일 듯 말 듯이 해놓으면서 밤에는 빛이 지하에 있는 빈책장들을 밝게 비추고 있습니다. 또한, 노이아바헤의 죽은 아들을 끌어안고 있는 어머니의 청동상을 보고 있으면 왠지 텅빈 공간의 무거운 체념만이 가득할 거 같습니다. 과연 이러한 분위기나 공감이 단순하게 기념비나 동상을 세운다고 생기게 될까요? 독일인들은 이런 것에 대해 상당히 많은 고민을 하고 또 고민했던 거 같습니다.

이 책에서 설명된 것 중 슈타우펜베르크 거리의 '독일저항기념관' 도 기억에 남습니다. 히틀러 암살작전 중 발키리라는 작전이 있었는데, 이 책을 보고나서 톰크루즈 주연의 '작전명 발키리' 라는 영화를 처음으로 봤습니다. 영화를 보는 내내, 나치의 비인간적 행위에 대해 혐오를 느낀 사람들이 히틀러를 암살하기 위해 히틀러를 지키는 친위대를 쿠데타세력으로 몰아넣으면서 예비군을 역이용하는 작전이었다는 사실에 상당히 감탄하면서도 결국 성공하지는 못했기 때문에 아쉬움도 남았습니다. 이러한 용감한 사람들을 기념하기 위해 조각상을 세우고 위인들을 기리기 위해 150유로를 지불하면 명판을 하나 제작해서 바닥에 새길 수 있다고 합니다.

이제부터라도 우리나라도 단순히 기념비나 동상을 세우는 것이 아니라, 조금 더 많은 사람들의 손길이 닿으면서도 표현의 방식으로 자유롭게 하여 좀 더 역사적 사실을 쉽게 알려주었으면 하는 바램입니다. 지금까지 우리의 방식을 고수하지 않더라도 선진국들을 보면 다양한 표현의 방식이 있으므로 좀 더 고민하면서 후대에 제대로 된 역사를 알려줬으면 하는 바램입니다.

나중에 베를린에 가면 꼭 이 책에 설명된 장소들은 방문할 계획입니다. 좋은 도서 감사드립니다.