[마이리뷰] 아침형 인간

아침형 인간 - 인생을 두 배로 사는
사이쇼 히로시 지음, 최현숙 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2003년 10월

이 책이 새해에 읽으면 효과가 좋은 베스트셀러 1위가 아닐까? 내 대학생활의 목표는 인성과 실력을 기를 수 있는 기본 소양과 태도를 갖는 것이다. 그 목표를 실행하기 위해서는 잘못된 습관을 올바른 습관으로 바꾸어 줘야 하는데, 아침형 인간이 되는 것이 나에게 좋은 습관으로 남을 수 있을 것 같다. 나는 과식, 야식을 하고 하루를 열심히 보내지 않은 후회때문에 늦게 잠들고 늦게 일어나 결과적으로 새로운 하루도 열심히 보내지 않는 것 같다. 나는 하루를 열심히 보내고 기분좋은 피로감에 빨리 잠들고 일찍 일어나고 싶다. 그렇기 위해 내일아침부터 바로 시작해 보겠다.
그렇기 위해선 1. 밤 11시 이후론 핸드폰 전원을 끄겠다. 2. 하루를 열심히 보낼 것이고, 낮잠을 30분 이상 자지 않도록 주의 하겠다. 3. 주말에도 새벽 6시에 일어나는 습관을 갖겠다. 4. 과식을 하지않고, 밤9시 이후에는 아무것도 먹지를 안겠다.
방학이기 때문에 충분히 지킬 수 있다. 아자아자 화이팅!