기분부전장애-심한 우울 증상을 보이는 주요 우울장애와 달리, 가벼운 우울 증상이 지속되는 상태나한테도 종종 우울한 시기가 오곤 한다. 이러한 시기를 나는 인생의 권태기가 온 거라고 생각하며 대수롭지 않게 생각하곤 했다. 특별히 다른 노력을 할 힘도 없고 아무것도 하기 싫어진다. 이 책이 나의 우울한 기분을 해결해 줄 수 있는지 잘 모르겠지만 좀 더 읽어봐야 될 것 같다.
독서습관 만들기 시작!한 챕터 밖에 읽지 못했지만 시작한 게 중요하다고 생각한다.누가 시켜서 읽고 독후감 쓰는 게 아니라 자발적으로 쓰는 건 처음인 것 같다. 이 책은 독특한 구성으로 진행되는데 정신과 의사 선생님과 상담한 내용이 대본처럼 쓰여 있다. 마치 같이 진료에 들어가 있는 느낌이다. 얼른 뒷부분 읽어야겠다.
