사람은왜죽는가 📚출판사. @gimmyoung ✍️글. 벤키 라마크리슈난 / 강병철 옮김50세에도 늙어 보이는 사람이 있는가 하면80세인데도 놀랄 정도로 젊고 활기찬 사람이 있다.유전적 영향일까?스트레스가 없어서 그럴까?❓️유전적 영향도 있지만,심한 스트레스를 겪고 고생을 하면 노화가 빨라진다.수태된 순간부터 세포에는 DNA #염기서열 자체에 영향을미치는 #돌연변이 만 일어나는 것이 아니라#후성유전적표식 도 계속 추가된다.#기근 에서 살아 남은 네덜란드 사람들처럼 일부 표식은환경적 스트레스로 생긴다.(하 어렵다.🤣)❓️노화 시계를 되돌리는 것이 가능하긴 할까?수정이 되는 순간 노화 시계는 다시 0으로 돌아 간다는 것✔️마흔 살 여성의 생식세포가 훨씬 노화한 것은 사실이지만,갓 태어난 아기가 스무 살 여성이 낳은 아기보다 스무 살 더 많은 상태로 세상에 나오지는 않는다.✔️ 갓 태어난 아기는 모두 같은 나이로 출발한다.부모에게 일어난 노화가 자녀의 몸에서 초기화된 것이다.💡이렇게 발견하고 증명하는 과정이 신비 롭지 않는가? 📚이 책에서는📌 세 가지 노화 시계 초기화 방법을 진화 시켰다고 말한다.📌치매/단백질에 결합이 생기는 이유는 여러가지를 말한다.📌기술이 보급 되었을 때 사회는 어떤 모습일까?📌노화를 늦추기 위한 건강하게 사는 방법은 무엇일까?건강하게 사는법 이라는 주제로책과 영상은 물론,항노화보정제 와 식이보정제도 가득하다.결국 인간은 노화, 수명, 죽음과는 멀어질 수 없다고증명하는 것이 아닐까?
출판사. @build_habits✍️글. @rachel_leadership이 책을 보고 나서엄마인 나는어떤 말 습관을 가지고 있는지돌아보는 시간이 되었어요.그러고 보니군대에서 쓰던 말과엄마로서 쓰는 말이별반 다를 것이 없더라구요.대화 상대는 나이 차이도 있고분명히 다른데 말이죠.📚이 책은📌아이의 연령대에 맞게 엄마의 말이 구분되어 있고📌엄마가 어떤말을 하면 좋은지 50가지 정확하게 제시📌엄마의 말 습관이 왜 중요한지📌아이에게 엄마의 말이 어떤 영향을 주는지정확하게 제시되어 있어요.답도 없는 육아.사랑만 가득줄 수 없는 육아에는엄마의 사랑과더블어 훈육과 격려도 포함되어야 해요!🌱성향이 다른 우리집 두 친구 🌱성별도 다른 우리집 두 친구🌱나이도 다른 우리집 두 친구🌱엄마와 아빠(?)는 같은 우리집 두 친구를 위해 어떤 방향을 잡고어떻게 각각의 아이들을 대할지어떻게 격려하고 위로하고 훈육을 해야할지도움이 되었어요.내 육아를 도와주는💡#친정엄마 와 같은 책💡#육아동지 와 같은 책💡#친구 와 같은 책이 되지 않을 까요?
#단순하게몰입한다는것 📚출판사. @dybooks_biz ✍️글. 캐서린(윤지숙)책을 읽으면서나는 언제 #몰입 을 했는지 생각해보니아마 군대를 가기위해 노력했던 20대초반이아니였을까 싶어요.라떼는 말이야~~~로 시작해야 하는 그 이야기! #군대이야기 🍻실기준비는 물론가장 싫어했던 체력준비난생 처음 해보는 면접준비 까지일상이 그에 맞춰 빠져 있었으니깐요!📚이 책은 잠자고 있는 꿈들이 꿈틀 꿈틀 거리며 몰입의 시간을 제공해 줄 거예요!📌무에서 유를 창출한 경험을 바탕으로📌몰입의 7가지 기술을 전수해 주며📌조언어린 충고와 조언들이 가득 담겨있다.국내 최초 영어체육 스타트억#랭핏 대표님의 이야기예요.책상에 앉아서 하는 영어공구가 아니다.🌱공부는 왜 앉아서 할까?🌱재밌는 영어는 없을까?🌱뛰는 만큼 올라가는 영어 실력!(홈페이지를 찾아보았음❤️)체육과 영이의 융합이 새로운 무기로재 탄생된 것!읽으면서 아이디어가 반짝💡떠오르는 책이 아닐까 싶어요.여러분은 강력한 무기가 될 만한 하나의#페아포인트 가 무엇인가요?
#공부는멘탈게임이다 📚출판사. @cassiopeia_book✍️글. @medical_ssem 🌱도서관에서 책을 빌리는 방법🌱보드게임의 규칙🌱통장을 개설하는 방법🌱인출기에서 현금을 뽑는 방법🌱헬스장에 기구를 이용하는 방법🌱아파트에 복지시설을 이용하는 방법우리는 일상에서 수 많은 #배움 을 통해성장하고 있다.배움의 다른 이름은 #공부 가 아닐까 싶다.일상에서 사소한 것들을 이용하기 위해규칙과 익힘은 필요하다.얼마전 #임민찬작가 님의 다른 책을읽은 적이 있는데 공부의 정의를신박하게 정리 해주셨다.👍그 덕분에 우리집 두 친구와공부 즉 배움은 억지로가 아닌내가 필요해 의해서 해아하는 #수단 임을인지하였다.📚 이 책은📌공부를 하기전 내가 왜 해야하는지📌왜 시험점수에 흔들릴 필요가 없는지📌어떤 마음과 정신으로 공부를 해야 하는지📌진정한 공부란 무엇인지📌공부를 어떻게 해야 하는지싹 다 정리해 주는 책이다.열심히 하면 좋은 것도 알고잘하고 싶은 마음이 크다는 것도 안다.그런데 당장 무엇을 어떻게 해야하는지모른다면 이 책을 볼 것을 권한다.🌱국어 공부를 효과적으로 하기위해당장 할 수 있는 것🌱수학 공부를 효과적으로 하기위해어떤 문제집과 어떻게 해야 하는지🌱중학교 공부와 고등학교 공부는어떤게 다른지🌱지금이라도 시작하고 싶은 친구들에게어떤 마음가짐을 잡아야 하는지친철한 형아와 #오빠의조언 이라고생각하면 좋을 듯 하다.🤣읽다보니 내가 공부하고 싶어지는 것은 왜일까두 친구보다 내가 더 공부 하고 싶다. 우짜지?
#행복해행복해나도너도 📚출판사. 든해✍️글. @thinker_kim 이 책을 아이와 보는 내내#행복해행복해 가 절로 나왔다.아이는 책을 읽고작은 수첩에 무언가를써 내려가더니 나에게 내민다.한가득 선물을 받은 기분이다.따뜻한 말을 가득 채워주니그 말들이 아이의 가슴에 가득맴돌았나 보다.❤️내게 가장 좋은 약은#엄마의온기 라니🙏📚 이 책은📌세상을 따뜻하게 바라 볼 수 있게📌스스로에게 따뜻한 응뭔을📌타인에게 따뜻한 마음을전하는 말들이 가득 담겨 있는 #선물세트 와 같다.👧루야가 책을 읽고 나니 말한다🌱선생님이 나에게 해주는 말과 같다고🌱사랑이 가득 채워 졌으니 넘쳐 흐르니🌱주변 친구들에게 나누어 줄때가 되었다고🌱이 책을 내가 읽고 나니🌱따뜻한 마음이 넘쳐 흘러🌱2학기때 친구들에게 나누어 주고 싶다고👩🦰아이들은 기쁠때 보다슬프고 속상할때 감정들을 오히려 어려워 한다.그때 나에게 어떤말을 들려줘야 하는지어렸을때 연습을 해두면 어떨까.개운하게 기지개를 펴며 활짝 웃고있는아이의 모습이 그 첫장을 열어 줄 것이다