[100자평] 잠자기 전 30분 공부법

잠자기 전 30분 공부법 - 인생을 바꾸는 공부 혁명
다카시마 데쓰지 지음, 서수지 옮김 / 아이콘북스 / 2013년 2월

잠자기전 30분 그리고 아침 30분 공부습관은 말로는 알고 있지만 제대로 실천해보지 않았었는데 이 책을 읽고나서는 30분의 효과를 톡톡히 보았다. 특히 잠가지 전 30분은 밤샘공부가 얼마나 어리석은지 깨닫게 해주고 있다. 왜냐하면 뇌에 저장되지 않고 사라지기 때문이다. 오히려 30분을 이용해 혼자만의 시간을 보내고 아침 30분의 공부습관으로 뇌에 스트레스를 주지 않고 노력하지 않아도 외워지는 자연기억법을 익히는 것이 더 효율적인 공부방법이라는 것도.......