갑자기 살이 붙기 시작하고, 여기 저기 몸이 아파오기 시작했다.알수 없는 염증들, 수포들, 알러지반응까지 병원들을 다니며 원인을 알아보았지만 약을 먹는 동안은 괜찮아 지다가 계속 반복이 되어만 갔다. 스트레스때문이다. 면역력이 떨어져서 그런다는 소견들을 들으면서 면역력이 무엇이길래 날 이리 힘들게 하지 하는 생각이 들때 이 책을 만나게 되었다. 몸이 아프니 기분도 안좋아지고, 갑자기 살이 찌니 우울감도 심해져서 도대체 면역력이 뭔지 알아보고 싶어졌다.책에는 이론편과 실천편으로 나누어 담아있다. 면역력의 모든것이 이론편에 담겨있고, 실천편에는 식생활과 면역밥상레시피가 담겨져있어 좋았다. 기본면역밥상을 실천중이다. 일주일동안 하고 있는데 몸이 가벼워지는 느낌이 들어서 좋다. 처음엔 배고픔때문에 힘들었는데 2~3일 지나니 적응이 되어갔다. 한달동안 실천해본후 어떤 변화가 생길지 기대를 해보게 된다. 다시 건강해지는 그날까지 열심히 실천해보려한다. 많은 도움이 될것 같아 기대감이 높다. ㅎㅎㅎ ☆본 리뷰는 출판사 서평단에 선정되어 제공받은 도서로 작성한 솔직한 리뷰입니다. ☆#완전면역 #몸의비밀 #면역력이란 #스스로지키는힘 #류은경 #샘터 #기본면역밥상 #생활면역실천법 #건강도서 #건강추천도서