[성안당]동작분석의 기본

동작 분석의 기본 ㅣ 그림으로 이해하는 인체 이야기
이시이 신이치로 지음, 김선숙 옮김, 박지혜 감수 / 성안당 / 2023년 9월

[성안당]동작분석의 기본

몸과 움직임에 대해 관심이 많습니다.

저희집은 엄마아빠모두가요.

왜나면 아가 운동을 해요. 축구선수가 되고 싶어하거든요.

그러다보니 몸의 움직임, 관절, 유연성, 가동성 등 이전엔 크게 관심없던 것들을

조금더 상세히 보게 되었습니다.

아이와 매일 밤 마사지를 하고 근육을 풀어주고 하는데

이런 것들이 몸에 대해서 좀더 관심이 생겼어요.

그리고 이제 나이가 들면서

내 몸에 대해 생각을 더 하게 되더라고요.

젊을때는 무거운걸 쉽게 들어올려도

아프거나 힘들거나 하지 않았거나

혹은 아팠더라도 금방 나았는데

요즘엔 계속 손목이 아프고 어깨가 뻐근하고

허리도 아프고 그럽니다.

나이가 들고

잘못된 운동 형태가 고착되고

그러면서 더 나빠지는것 같아요.

그러다보니 몸의 기본

움직임, 동작의 기본에 대해 관심이 가게 되었습니다.

동작 분석의 기본이라는 책입니다.

동작 패턴을 관찰해서 동작의 장애 원인을 특정해나가는 과정이고

뒤집기 , 일어나기, 일어서가 앉기, 보행과 같은 4가지 기본동작을 그림으로 분석해둔 책이라고 해요.

의료종사자. 스포츠 관계자, 일반인의 필독서라는데..

그럼..모두의 필독서네요? ^^

저희집은

스포츠 하는 아이가 있으니 엄마, 아빠 모두 읽어보기로 했습니다.

차례만 봐도

진짜 기본부터 다 싣고 있다고 알수있어요.

와..평소 모르던 새로운 글들을 읽어서 참 좋았어요.

전 하는 일이 좀 관련이 있어서

더더 공부하기에 좋았습니다.

 

요렇게 그림으로

잘 설명하고 있어서

어려운 의학적 정보들도

조금이나마 쉽게받아들일 수 있었어요.

이해가 훨씬 잘 되었지요.

뒤집기부터

정말 뒤집기의 체중이동부터

진짜 기본의 기본 움직임을 이야기하고 있어서

그냥 쉽게 생각하는 일반인들 입장에선 되려 어려울수도 있겠다싶더라고요.

그런데 아이 키우는 어린 엄마, 아빠의 경우 이런걸 봐도 좋겠다싶었어요.

어릴적 뒤집기, 기기와 같은 움직임이 어떤 메커니즘으로 이루어지는지 조금더 볼수있으니 말이예요~

덕분에 기본움직임을 이해하고 생각해볼 수 있었습니다.

-출판사를 통해 책을 제공받아 읽고 쓴 서평입니다-