멍 때리는 시간을 갖자!!

일단 내 마음부터 안아주세요
윤대현 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 4월

멍 때리는 시간을 갖자!!

 일단 내 마음부터 안아주세요( 윤대현 지음 / 위즈덤하우스 펴냄 )는 나에게 가르침을 주었다. 모든 게 짜증 나고, 귀찮고, 이유 없이 싫어질 때가 있다. 이 책은 그런 그 때 내 마음을 보듬어주고, 쉬게 해주는 방법을 가르쳐 주었다. 일단 이 책, 제목부터 마음에 들었다. 나와 가장 친한 내 마음을 나는 알지 못한다. 항상 나보다는 남을 생각하고, 다른 이를 배려하면서 산 듯하다. 하지만 정작 그 사이 나의 마음은 아프고 힘들어 했다. 그런 나에게 이 책은 오롯이 나를 바라볼 시간을 가지는 방법을 알려주었다. 내가 모르는 나, 그리고 아파하는 나를 따뜻한 시선으로 볼 수 있게 말이다. 참 고마운 책이다.

 이 책은 나를 긍정의 힘으로, 그리고 나를 따뜻하게 바라볼 수 있는 시간을 가지게 해준다. 너무나 바쁘고 바쁜 요즘, 나는 많이 지쳐 있었다. 하지만 그런 나를 쉬게 하기 보다는, 더 다그치고 열심히 살라고 채찍질 했다. 그것이 행복하게 잘사는 방법이라고 생각했다. 하지만 이 책은 나에게 채찍질을 하기 보다는, 조금은 쉬라고 말한다. 자신에게 너그러워 지라고...... 그리고 자신을 바라봐주라고 말이다. 멍도 때려보고, 놀러도 다니고, 친구를 만나 수다도 떨라고 말이다.

 행복을 목표로 생각하기 보다는 과정으로 생각하라는 저자의 말은 참 좋았다. 우선 내 마음의 상태를 확인하고 나를 위로하고 나를 따뜻하게 바라봐주라는 말은, 지금 나에게 큰 위로가 된다. 어떤 답이나, 해결책을 제시해 주지는 않았다. 그저 나를 따뜻하게 바라보라는 말, 그 말 한마디가 참 좋았다. 요사이 읽은 많은 마음 안아주기 책 중에 최고인 듯하다. 어떻게 하라는 강요보다는 그저 나를 바라봐주고 쉬게 해주라는 그 말이 최고의 격려가 되었다. 무엇이 되기 위해 노력하기 보다는, 지금 당장은 쉴 때라고 말이다. 내가 행복하고 편안할 때, 다른 것도 행복하고 편안해진다는 것을 나에게 알려주었다. 고맙다. 지금 나에게 꼭 필요한 말을 해주어서!!

“자신이 부족한 부분에 대해

다그치듯이 변화를 강요하는 것은

오히려 마음에 저항만 일으켜 좋지 않을 있다.

매력적인 성격으로 바뀌고 싶다면

우선 변화의 노력을 하기 전에

우선 내 성격이 어떤지 살펴볼 필요가 있다.

특히 긍정적인 부분에 대해서 말이다.”