마음이 가벼워지는 동요 테라피 - 들으면서 치유하는 음악 디톡스
시오야 다카하루 지음, 정창열 외 옮김, 야마니시 도시히로 감수 / 21세기북스 / 2018년 10월
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잠시 잊고 살았던 어린시절
행복했었던 소중한 기억을
살며시 꺼내 볼 수 있는
시간이 되었다


동요를  사전에서 검색해보면
어린이를 위하여 동심을 바탕으로
지은 노래라고 정의를 해주고 있다.

만약 내가 지금 아이를 키우지
않았다면 동요를 과연 몇번이나 듣고
흥얼거렸을까? 하는 생각을 해본다.

흔히 말하는 k팝을 듣거나
80년대 90년대 발라드나 댄스음악을
듣고 따라부르기만 했을듯 한데
어쩌면 아이들이 있어서 이런 따뜻한
동요를 들을 수 있었던 듯 하다.

동요는 어린 시절에 들은 곡이라
듣는 것만으로도 순식간에 그 때의
기억이 되살아나고 그 행복했던
엄마의 품처럼 북받쳐 오기도 한다.

- 이론편 -
▶ 동요의 100년 역사를 거슬러 올라서
시대에 따라 구분해서 정리를
하고 있고, 지금 공교육에서 어떻게
동요 교육이 이루어지고 있는지
초등학교 학년별로 수록된 동요들도
하나하나 수록되어 있다.

▶ 또한 아들러의 심리학을 활용해서
동요 테라피를 실천 할수 있는 방법을
다섯가지 키워드로 설명해준다.
 
아들러 심리학의 다섯가지 키워드

1. 내 일과 남의 일을 혼동하지 않기
2. 남에게 칭찬받으려고 애쓰지 않기
3. 내 시각을 바꾸기
4. 내일부터 행동 바꾸기
5. 나 스스로 결정하기

- 실전편 -
이론편이 끝나면 실전편이 나오는데

▶ 구체적으로 동요를 이용해서
몸과 마음을 회복할 수 있는
동요테라피 8단계를 단계별로
차근차근 실천할 수 있도록
알려준다

▶ 또한, 주제별로 마음을 치유하는
동요 명곡 44선을 소개해주는데
CD나 음원을 찾아서 함께 동요를
들어보면서 즐기는 것도 좋을 듯하다.
부록으로 들어있는 CD를 활용해서
혼자 조용히 만끽하고 흥얼거려도
기분전환이 될 것 같다.


<가을을 떠올리게 하는 노래>

단풍
노을에 비추인 산 단풍
진한 단풍 연한 단풍
많고 많지만 소나무 물들이는
단풍나무 담쟁이 넝쿨.....

<자연에 대한 노래>


떴다 떴어 달님이
둥글게 둥글게 아주 둥글게
쟁반 같은 달님이


동요로 또 한번 따뜻한 설레임을
느끼고 감사한 시간이 되었다.








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