정신분석적 심리 치료의 목표에는 방어기제의 해체, 양...

정신분석적 심리 치료의 목표에는 방어기제의 해체, 양가감정의 통합 다음으로 초자아를 약화시키는 단계가 있습니다. 초자아가 약해지고 원본능에 대한 지나친 억압이 해체되면 절로 자아가강해집니다. 그렇게 해서 정신의 구조에 변화가 오면 궁극적으로성격이 달라집니다. 지나치게 엄격하고 완고하던 초자아의 측면이 사라지고, 항상 날카롭고 긴장되어 있던 원본능의 측면도 완화되어 관대하고 편안한 성격이 나타납니다. 심리 치료가 궁극적으로 성격을 변화시킨다는 말은 그런 뜻입니다. - P75

충분히 사랑받은 자식들은 부모에게서 완전하게 독립된 ...

충분히 사랑받은 자식들은 부모에게서 완전하게 독립된 인격체로서 주도적 삶을 살아가지만, 사랑을 덜 받은 자식은 여전히 부모의 인정과 지지를 기대하고 사랑받기를 원하면서 부모에게 돈과 시간과 헌신을 바친다는 뜻에 닿아 있습니다. - P59

[마이리뷰] 나 혼자 슬퍼하겠습니다

나 혼자 슬퍼하겠습니다 - 깊은 절망과 더 높은 희망
정경심 지음 / 보리 / 2023년 11월

완벽한 선택이란 없습니다. 옳은선택은 없는 겁니다. ...

완벽한 선택이란 없습니다. 옳은선택은 없는 겁니다. 선택을 하고 옳게 만드는 과정이 있을 뿐입니다.

인생의 정답을 찾지 마시길. 정답을 만들어가시길.
내일을 꿈꾸지 마시길. 충실한 오늘이 곧 내일이니.
남을 부러워 마시길. 그 많은 단점에도 불구하고 나는나시류에 휩쓸리지 마시길. 당대는 흐르고 본질은 남는 것.
멘토를 맹신하지 마시길. 모든 멘토는 참고사항일 뿐이니.
이 책의 모든 내용을 단지 하나의 의견으로 받아들이시길.
그리고 당신 마음속의 올바른 재판관과 상의하며당신만의 인생을 또박또박 걸어가시길.
당신이란 유기체에 대한 존중을 절대 잃지 마시길.

[오늘의 한문장] 천 개의 공감

정신분석적 심리 치료가 끝나는 지점에서 피분석자가 만나는감정 중에 ‘고립무원의 느낌‘이라는 게 있습니다. 이제는 누구에게도, 어디에도 의지할 데가 없구나 하는 사실을 소스라치도록 절감하게 됩니다. 바로 그 지점에서부터 유년기의 질긴 의존성을 벗고, 독립된 개인으로 자율적인 삶을 살아가기 시작합니다. - P28