※ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
저자: 이주윤
출판사: 한빛비즈
출간일: 2025.05.20.
말이란 참 위험한 도구인 것 같다.
목소리를 통해서 전달해지는 숨겨진 의미는 내 머리와 가슴에 박힌다.
그 목소리의 파동은 나를 말대로 그렇게 만들어 가는 것 같다.
그래서 말 한마디가 중요하다는 생각이 든다.
이 책은 다섯 챕터로 구성되어 있다.
1. 부정적인 감정을 털어내는 말
2. 나를 칭찬하는 것에 익숙해지는 말
3. 바쁘게 사느라 잊었던 일상의 행복을 찾는 말
4. 지금의 내 삶을 사랑하는 말
5. 타인과 더불어 잘 살아가고자 노력하는 말
저자는 본인 일상의 이야기를 통해
불안함과 부정적인 내용을 극복할 수 있도록
조언을 한다.
각 내용은
오늘의 한마디
저자의 이야기
오늘의 미션
한 내용은 이렇게 세 가지로 구성되며 30개의 내용이 있다.
나를 지키는 말습관은
나 스스로 나에 대한 부정적인 내용을 없애는 것이 시작인것 같다.
그럴려면 타인을 배려하면서도 동시에 나를
보호해야 한다.
사소한 것에서부터 시작한다.
나를 위로하는 것이다.
다정하게 다가간다.
나에 대한 부정적인 것들이 보이더라도 그것을 긍정적으로 바라보려고 노력한다.
상대가 나를 싫어한다면 그 싫어함을 긍정적인 내용으로 바꾸어본다.
일상의 것들에서 긍정적인 내용을 찾아보려고 노력한다.
이런 태도를 통해 나만의 긍정적인 말습관을 만들어내는 것이다.
그런 말습관이 나를 진정으로 긍정적으로 살게 해 줄 수 있을 것이다.
