나를 돌보는 묵상독서

나를 돌보는 묵상독서 - 품위 있는 인생 후반기를 위하여
임성미 지음 / 북하우스 / 2023년 12월

"나를 돌보는 묵상 독서"는 인생 후반기를 살아가는 독자들에게 새로운 시선을 제시한다. 저자는 나를 이해하고 돌보며 나답게 살기 원하는 분들을 위해 이 책을 썼다. 독서를 통해 자신을 더 온전한 존재로 변화시키고 싶은 사람들에게 큰 도움이 될 책이다. 저자는 독서가 변화를 위한 수행이자 변화의 시작이라며 책과 친해지는 시간을 가지라고 독려한다.

저자는 사람과 책을 이어주는 일을 30여 년 이상 해온 독서교육 전문가다. 이 책은 자신의 존엄성을 느끼고 충만한 삶을 살도록 안내하는 효과적인 독서법을 제시한다. 또한 독서에 대한 접근 방법부터 실제 응용까지 다양한 측면을 다루며, 독서를 통한 커다란 변화와 성장의 가능성을 제시한다.

이 책은 개인의 내면을 돌아보고 성장할 수 있는 기회를 제공한다. 일상 속에서 잊기 쉬운 자신을 돌보는 방법을 묵상과 독서를 통해 발견하도록 안내해 준다. 각 장은 다양한 주제와 명상 질문으로 구성되어 있으며, 독자가 자신의 삶을 성찰하고 내면의 평화를 찾을 수 있게 돕는다.

책의 1장에서는 독서를 통해 어떻게 삶을 변화시키고 나 자신을 발견할 수 있는지에 대해 이야기한다. 독서는 우리에게 다양한 지식과 인사이트를 제공하는 동시에, 우리의 내면세계를 탐구하고 이해하는 데에 큰 도움이 된다.

2장에서는 독서를 통해 진정한 나를 만날 수 있는 시간을 갖는다는 점을 강조한다. 참다운 나, 영혼이 무엇인지에 대해 말하고자 하는 것이 2장의 핵심이다. ‘나’가 무엇인지 알아보기 위해 ‘나를 찾는 사람들’, 즉 영혼을 찾는 사람들의 이야기를 소개한다. 독서는 우리의 내면세계와의 소통을 도와주며, 우리의 감정과 생각을 탐구하는 과정이다. 즉 독서를 통해 우리는 자아를 성찰하고 더 나은 방향으로 성장한다.

3장에서는 묵상독서를 실천한 몇몇 사례와 관련된 책들을 소개한다. 묵상독서법을 소개하고, 이를 삶에 적용하는 방법에 대해 다룬다. 묵상독서법은 우리가 일상적으로 경험하는 모든 것을 더 깊이 이해할 수 있게 도와준다. 이를 통해 우리는 더 나은 결정을 내리고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있다.

4장에서는 일상을 기쁘고 충만하게 살고자 한 수도자들의 삶과 그런 삶을 톺아본 책들을 소개한다. 독서를 통해 우리가 일상을 기쁨으로 만들 수 있는 방법에 대해 다룬다. 독서는 우리의 지적 호기심을 자극하고, 우리의 상상력을 확장시키며, 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 준다. 삶에 있어 집중력이 필요할 때, 이를 위해 취하는 여러 방법이 있지만, 그중 하나가 독서임을 강조한다.

5장에서는 독서를 통해 우리가 서로 돌보고 사랑하는 법을 배우는 것에 대해 다룬다. 독서는 우리의 감정적 이해력을 향상시키고, 인간관계를 더 깊이 이해하고 존중할 수 있도록 도와준다.

새로운 눈높이에서 삶을 바라보고 싶은 이들에게 좋은 지침서가 될 이 책은 독자들에게 여러 가지 면에서 도움을 준다. 바로 내면의 평화, 자기 성찰, 스트레스 관리, 지혜와 영감을 얻게 하는 것이 그것이다. 즉, 바쁜 일상에서 벗어나 자신을 돌보는 시간을 갖게 해 준다. 이를 통해 독자들은 내면의 평화와 정서적 안정을 얻을 수 있다. 또한 다양한 명상 질문을 통해 자신을 깊이 성찰하고 이해할 수 있게 된다. 이는 개인의 성장과 발전에도 큰 도움이 된다. 나아가 묵상과 독서를 통해 스트레스 관리법을 배울 수 있는데, 바쁜 현대인에게 이런 기술은 필수적이기도 하다.

이 책은 단순한 자기계발서가 아니다. 자기 자신을 깊이 이해하고, 내면의 평화를 찾으며, 더 나은 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 소중한 안내서이다. 묵상과 독서를 통해 자신을 돌보는 것은 단순한 일상 습관이 아니라, 삶의 질을 높이는 중요한 방법이다. 이 책을 통해 얻는 통찰과 지혜는 삶을 풍요롭게 할 것이다. 자신을 더 잘 돌보고 싶고, 내면의 성장을 이루고자 한다면, 이 책이 그 여정을 시작하도록 도와줄 것이다.