[100자평] 하기 싫다, 그래도 한다

하기 싫다, 그래도 한다 - 마음을 기다리지 않고 시작하는 법
피터 홀린스 지음, 김하린 옮김 / 도서출판 잘잘잘 / 2026년 11월

해야 하는 것을 알지만 하지 못하는 사람이 천천히 읽으면 좋은 책

[도서출판잘잘잘] 하기 싫다, 그래도 한다

하기 싫다, 그래도 한다 - 마음을 기다리지 않고 시작하는 법
피터 홀린스 지음, 김하린 옮김 / 도서출판 잘잘잘 / 2026년 11월

도서출판잘잘잘에서 진행한 서평단에 선정되어 책을 받아 읽고 작성한 글입니다.

요즘 이것저것 다시 해보려고는 하는데 예전에 비해 의욕이 생기지 않고 무기력하게 있고 싶은 생각이 계속 든다.
흔히 얘기하는 손가락 하나 까딱하기 싫은...

물론 지금도 그런 상태고 이런 내 모습이 별로라 생각은 늘 "뭐 해야지" 하는데 정작 행동으로 옮기는 일이 적은 상태라 나 자신에 대한 실망감이 크지만 쉽게 고쳐지지 않는다.

그렇게 멍하니 인스타를 보다가 발견한 도서출판 잘잘잘 의 신간 <하기 싫다,그래도한다>는 너무 지금 내 상황에 필요한 책처럼 느껴졌다.


책을 펼친지 얼마 되지 않아 뼈부터 맞은 것 같았다.
늘 습관처럼 내뱉는 "오늘까지만.." 하는 미룬이들의 의미 없는 다짐이 있을 줄은 몰랐다.

정말 의미 하나도 없는 말 뿐인 다짐을 내뱉고 다음날이면 또 다짐을 한다.
"오늘까지만.."
그렇게 다짐하다가 벌써 한 해가 끝나가는 지금이 되었다.

이런 상태의 나에게 잔소리하는 그런 내용은 아닐까 했지만 다행히 잔소리라기보다 조언에 가까운 내용이었다.

큰 시간을 들여서 해낸다는 생각보다 하루 중 한 시간이라도 꾸준히 투자하는 것이 중요하다 생각했다.

저 부분에서 약간 상관없는 이야기지만 예전에 토스증권 출석 이벤트를 통해 애플 주식 1주를 모으겠단 목표를 세웠던 일이 떠올랐다.
출석 보상이 많이 작기 때문에 약간 농담 같지만 '일단 해보자'는 생각으로 잡은 목표였지만 매일 하다보면 1주에 가까워 질 수 있는 것처럼.
(물론 지금은 출석 보상이 바껴서..)

그것처럼 하루 한 시간도 그런 역할을 하지 않을까?
당장 눈에 띄는 '극적인 변화'가 나타나지 않겠지만 매일 1시간씩 모으다 보면 내년엔 의미 있는 결과로.


그리고 과욕을 부리지 않는 부분도 중요하다 느껴졌다.
물론 내가 원하는 습관에 대한 욕심이 아니라 그 습관을 만들기 전, 미루는 부분에 대한...
'웹소설 마저 보고 해야지', '유튜브 요것만 마저..' 하던 부분에 대한 욕심을 버려야 내가 원하는 목표를 이뤄낼 수 있을 것 같다.
(하지만 먹는 것도 위장 가득 채워져야 만족하는 사람이 나라서.. 쉽진 않을 것 같다..)


목표를 글로 쓴다는 건 늘 생각만 하고 넘어갔던 부분이었는데 이렇게 마주했더니 색다르게 느껴졌다.

그냥 단순히 일상에서도 잊지 않으려는 메모라 생각했는데 그거보다 더 의미있게 나와의 약속도 중요한 서류처럼 여기고 그걸 지키기 위해 더 노력할 수 있을 것 같았다.


거기다 난 늘 생각만하고 '이러다 실수하면 어떡하지' 하면서 망설이다 미루는 일이 정말 많다.
그래서 괜찮은 구인공고도 놓친 적이 꽤 많지만 잘 고쳐지지 않는 습관이다.
걱정에 걱정이 나에게 다가오는데 그 끝이 안보여서 더 망설이면서 미루게 되는데.. 이 부분을 읽고서 다시 생각해보기로 했다.
구인공고 마감된 걸 보고 후회하기보다 면접보고 붙어서 일하고 후회하는게 나을 것 같다고..
그러면 최소한 일하고 난 뒤 받는 돈이 있을 테니까!ㅋㅋ


은연중에 체감하고 있었던 내가 망설이며 행동을 미루는 이유는 아마 이것 같다.
내가 100%를 목표로 행동을 하지만 목표치에 도달하지 못하는 그 상황은 있을 수 밖에 없고 그 결과에 난 늘 '옳지 못하다'는 식으로 나를 깎아내리는 생각을 하고 나도 모르는 사이 이런 상황을 계속해서 반복하게 된다.
그래서 지금 이 상황이 된 것 같은데 한 번도 이런 판단하는 생각을 고칠 생각조차 못했다는 부분이 여러 의미로 충격처럼 느껴졌다.

100%를 바라고 행동해도 늘 100% 이상을 바라는 욕심도 문제지만 10%라도 진전이 있었다면 유의미한 결과가 나타난 것 아닐까?
걱정을 하면서 아무 것도 하지 않는 것보다 100%는 아니어도 행동으로 옮겨서 10%라도 해낸거란 생각이 지금의 나에게 굉장히 필요한 마음가짐 같았다.


나의 가장 나쁜 습관에 대한 이야기도 다루고 있었다.
분명 금방 끝낼 수 있는 일이지만 그걸 미루고 미루다 하면서 딴짓하느라 붙들고 있는 총 시간이 길어지는...
청소도 그렇고, 빨래도 그렇고 제때 시작하면 금방 끝낼 수 있을걸 알면서도 미루고 미루다 결국 오랜 시간이 걸리게 만들어서 결국 지친 상황을 불러오게 된다.
빨래는 모아 돌린다 치더라도 청소는 확실히 조금씩 자주, 매일 하도록 하는게 나을텐데.. 그걸 알면서도 '오늘 5분동안 치울거 내일 10분동안 치우지 뭐' 하는 생각이 계속 들어서 미룬다.
이거도 습관이지만 조금씩 시간을 투자해서 미루지 않는 습관으로 바꾸도록 해야겠다.

이런 마음가짐으로 오늘은 침대 머리맡 주변 정리부터 시도해야지.

당장 눈에 띄는 성과가 있으면 좋겠지만 과욕이란 사실도 알고 있으니까 일단 5분동안 집안 정리하고, 10분은 운동하는 것을 목표로 삼고 움직이는 것부터 시작해야겠다.

AI만 중요한 줄 알았는데, 내 기획이 더 중요할 줄이야..!

된다! 하루 만에 만드는 AI 영상 & 음악 - 숏폼부터 영화, 광고, 애니메이션까지! 챗GPT, 구글 플로, 클링 AI, 수노, 힉스필드
킵콴(윤석관) 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2026년 9월

이지스퍼블리싱 인스타그램에서 진행한 서평단에 선정되어 책을 받아 읽은 뒤 작성한 글입니다.

요즘 유튜브를 보다보면 AI를 이용한 영상들이 꽤 많이 보인다.
영상 자체를 AI로 만들었다거나 아니면 배경 음악을 SUNO등의 프로그램으로 만들어서 사용하는 경우도 제법 많은 것 같다.

그래서 그런지 '나도 AI로 간단히 해볼 수 있지 않을까?' 하는 생각이 들었다.
하지만 넘치는 정보 사이에서 뭘 보고 배워야 할지, 따라할 수 있을지 전혀 모르는 상황이라 그냥 막연히 '언젠가 AI로 영상을 만들자'고만 생각했다.

그러다 평소 관심 있던 #이지스퍼블리싱 인스타그램에서 신간으로 <된다! 하루만에 만드는 AI 영상&음악>이 나오고 서평단을 모집한다는 글이 올라왔다.

솔직히 요즘 미루고 하는 그런 일이 너무 많아서 고민을 할 수 밖에 없었는데 이런 기회를 놓치면 너무 아까울 것 같아 신청했고 운 좋게 선정되어 읽을 수 있었다.


'프롬프트만 잘 입력하면 AI가 알아서 해주겠지'
처음 책을 받았을 때만 해도 자신있게 'AI 그까짓거!' 하는 생각이 크긴 했다.

AI 툴이 다양하다는 것은 대충 알고 있었고 잘하는 분야가 다르다는 것도 알고 있던 부분이었다.
그런데 AI 영상을 만드는 과정은 내 생각과 달랐다.
나는 단순히 AI 툴 중 하나를 사용하면서 '프롬프트를 잘 쓰면 영상이 뚝딱!'하는 그런 거라 생각했었다.
하지만 그게 아니라 2개 이상의 툴을 이용해 하나의 영상을 만드는 것이었다.

챗GPT로 스토리보드를 짜고
구글 플로로 영상 제작 베이스를 해놓은 뒤
클링 AI로 깔끔하게 다듬은 결과물에
SUNO로 마무리하는 과정이었는데
마치 이 모든 게 '나'를 매개체로 삼아 AI 툴들이 협업하는 것 같았다.

그러면서 왜 책 초반에 카메라 구도에 대한 설명이 길었는지 이해가 가기 시작했다.

AI는 관심법을 쓰지 않으니 내 생각을 100%에 가깝게 구현하기 위해선 내가 설명을 최대한 자세히 풀어줘야 하는데 만들어 낼 결과물이 단순한 이미지가 아니라 영상이기에 카메라 구도를 알고 그걸 활용하면 원하는 장면을 더 정확하고 간결하게 설명할 수 있기 때문인 것 같다.
구도에 대해서 모르는 상태로는 아무리 자세히 설명한다 해도 내가 원하는 결과물로 나오지 않을 가능성이 꽤 높은데 카메라 구도라도 더 알면 좀 더 원하는 결과물을 만들어 낼 수 있을 테니까..

솔직히 책을 완전히 이해하진 못했다.
그래서 당장 AI를 이용한 영상을 만들긴 어렵지만 이 정도면 전처럼 '내게 너무 먼 AI'는 아니게 됐으니 올해 안에는 재밌는 영상을 만들어보고 싶다.

[100자평] 시간을 찾아드립니다

시간을 찾아드립니다 - 루틴을 벗어나, 나만의 속도로 사는 법
애슐리 윌런스 지음, 안진이 옮김 / 세계사 / 2022년 2월

잃어버렸다는 사실도 몰랐던 내 시간을 찾을 수 있는 방법을 알려주는 책

내가 잃어버린 줄도 몰랐던 ‘시간을 찾아드립니다‘

시간을 찾아드립니다 - 루틴을 벗어나, 나만의 속도로 사는 법
애슐리 윌런스 지음, 안진이 옮김 / 세계사 / 2022년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

출판사에서 진행한 서평단에 선정되어 책을 받아서 읽고 작성한 글입니다.

요즘 할 일이 그렇게 많은 편은 아닌데 예전에 비해 시간이 참 부족하다고 느끼고 있다.
일을 너무 많이 벌려서 그렇게 느끼고 있는 건 아닌가 싶었다.
물론 무의식적으로 핸드폰을 하는 시간이 많아 그럴지도 모르겠다는 생각이 떠오르긴 했지만 애써 무시했다.
왜냐하면 '할 일이 많다'는 것은 사실이었으니까.

그러던 와중에 세계사 컨텐츠 그룹 출판사 인스타그램에서 신간 <시간을 찾아드립니다>의 서평단을 모집한단 글을 보게 되었다.

책 제목부터 뭔가 끌렸다.
잃어버릴 수 있는 것이라고 생각해 본 적 없는 시간을 이렇게 표현할 수 있다니.

난 시간을 잃어버린 적 없다고 생각하면서도 일단 찾아준다니 '내가 시간을 어디에서 잃어버렸는지 알 수 있을까' 하는 생각으로 읽기 시작했다.

---

처음으론 '타임 푸어(시간이 부족한 사람)'가 되는 6가지 이유를 접할 수 있다.
여기에서 '시간의 덫'이라는 것이 나오는데 우리는 이것으로 인해 시간이 부족하다고 느끼게 된다고 한다.
그중 첫 번째로 나온 '스마트 기기의 역설'이 가장 인상적이었다.

과거에 비해 여가시간이 더 늘어났지만 제대로 취하지 못하는 이유가 스마트 기기의 파괴적인 영향 때문이라고 했다.
시간을 아껴주지만 그 아껴준 시간만큼 또는 그 시간보다 더 우리의 시간을 빼앗아 가기 때문이다.
하지만 '하나의 큰 덩어리였던 여가시간은 우리가 사용하는 스마트폰으로 인해 잘게 쪼개졌다'라는 내용은 무슨 의미인지 이해하기 어려웠다.

그래서 내가 가진 여가시간이 어떻게 스마트폰으로 인해 쪼개졌다고 했는지 궁금했는데 그 내용이 나온 뒤 페이지에 그림과 함께 설명이 이어져서 이해할 수 있었다.

온전히 쉬는 것에집중하지 못하고 스마트폰 알림을 보며 우리는 여가시간 덩어리를 쪼개고 있었다.
스마트폰이 우리가 앞으로 해야 할 일을 계속 생각하게 만드는 것이다.
그래서 우리가 과거에 비해 더 많은 휴식을 취하지만 더 피로감을 느끼게 된 것이라 한다.

---

'시간을 내 편으로 만드는 법'을 3장에서 배울 수 있었다.
8가지 전략으로 시간을 재구성해서 좀 더 효율적으로 관리하는 방법이었다.

나는 평소 어떤 일에 대해 계획을 짠다고 하면(자주 계획하는 건 아니지만) 해외여행을 떠날 때 빡빡한 일정을 잡는 것처럼 하게 된다.
분명 계획을 잡을 때만 해도 충분히 해낼 수 있다고 생각하지만, 실제로 그 계획대로 하려면 너무 힘들어 포기해버리고 마는 것이다.
그렇게 계획을 짜는 것이 습관처럼 되어 있어서 '게으른 시간 계획하기'는 조금 충격적이었다.

게으른 시간 계획은 별로 어렵지 않았다.
단지 약속과 약속 사이에 남게 되는 여분의 시간, 즉 게으른 시간(slack time)을 허락하거나 계획한다는 것뿐이었다.
그 시간을 완충용이나 여유시간으로 사용함으로 인해 모든 계획을 완수해야 한다는 스트레스를 없애주고 즉흥성을 허용하게 되어 긍정적인 결과를 가져올 수 있게 되는 것이다.
한 번도 생각해 본 적이 없기에 실행하지 못한 일이어서 꼭 해보고 싶은 방법이라고 생각했다.

---

솔직히 이 책을 읽어보고 싶었던 이유는 '시간 관리를 어떻게 해야 좀 더 여유롭게 살 수 있을까?'가 궁금해서였다.
시간 관리하는 방법에 대한 정답을 찾아볼 생각이었다.

하지만 읽으면서 점점 그 생각이 변하기 시작했다.
사람마다 살아가는 방식이 다 다른데 어떻게 시간 관리에 정답이 있을 수 있을까?

그래서 이 책에는 '시간을 관리하는 좀 더 나은 방법'을 알려준다.
지금보다 더 나은 방향으로 갈 수 있게 도와주는 가이드북 같았다.
아직 답을 찾지 못하였기 때문에 조금 막막한 느낌이지만 그래도 이 책을 이정표 삼아 지금보다 내일 좀 더, 그리고 다가올 시간에는 훨씬 더 여유로운 시간을 가지고 싶다.

나이, 학력, 소득이 어떻든 간에 우리는 똑같은 조건에서 살아간다. 우리 자신에게 남은 시간이 얼마나 되는지 알지 못한다는 것이다. 어느 날 갑자기 시간이 사라지고 내일이 오지 않을 수도 있다. - P16