나는 나를 사랑해

나는 나를 사랑해 - 자존감 ㅣ 마음의 힘 1
수산나 이세른 지음, 마리오나 톨로사 시스테레 그림, 윤승진 옮김 / 상수리 / 2021년 2월

상수리 출판사에서 나온 '마음의 힘' 시리즈 첫 번째 책입니다. 이 시리즈는 총 네 권인데요. 자존감, 사회성, 사고력, 마음 챙김 등이 주제입니다. 이번 책의 주제는 자존감이군요. 다른 책들도 구입해서 함께 읽으면 좋겠네요.

나는 나를 사랑해

상수리

자존감은 참 중요하죠. 자존감이 높은 사람은 사회생활도 잘 하고 스스로에 대한 만족도도 높아서 행복 지수도 높은 경우가 많더라고요. 긍정적인 마음과 자신이 소중하듯이 다른 사람도 존중하는 태도를 가진 사람은 누구에게나 환영받지요. 아이를 어릴 때부터 자존감 높게 키우려면 어떻게 해야 할지 항상 고민인데요. 이 책을 아이와 함께 읽어봤습니다.

아이들 책이라 금방 읽을 수 있는 내용인 줄 알았는데 생각보다 글이 많아요. 초등학생 이상 아이들이 읽으면 좋을 것 같네요. 자신을 사랑하는 방법에 대해 계속 나오네요. 조언식의 글도 있고, 짧은 동화를 통해 생각할 거리를 주기도 합니다. 목표는 이뤘지만 정작 자신이 하고 싶은 것을 하지 못해 섭섭한 호랑이, 자신의 피부색에 열등감을 느끼지만 결국 장점으로 승화한 개구리, 남들의 시선에는 아랑곳하지 않고 자신이 발명하고 싶은 것에 몰두하는 소년 등의 예화를 통해 자존감이 무엇인지 구체적으로 알 수 있네요. 이 예화 뒤에는 중심 내용을 간략하게 설명하며 자존감을 높일 수 있는 방법들을 알려줍니다.

책의 마지막에는 자기 자신을 사랑하기 위한 십계명도 나옵니다. 스스로가 중요한 사람임을 믿기, 다른 사람과 비교하지 않기, 친절하고 감사한 마음 갖기, 자신의 의견을 말하기, 각자의 재능 찾기, 자신의 실수에 너그러워지기, 자신에게 좋은 것 선물하기, 스스로를 믿기, 자신의 방 꾸미기, 좋은 계획하기 등 현실적이고 공감 가는 조언들이네요. 자존감을 높이기 위해서는 어릴 때의 가정 환경도 중요하지만 스스로가 만들어나가는 부분도 크다는 사실을 알고 노력해야 할 것 같네요. 아이뿐 아니라 성인도 읽으면 좋은 책입니다.