이대로 괜찮습니다 서평

이대로 괜찮습니다 - 네거티브 퀸을 위한 대인관계 상담실 ㅣ 자기만의 방
호소카와 텐텐.미즈시마 히로코 지음, 황국영 옮김 / 휴머니스트 / 2018년 4월

이대로 괜찮습니다 서평

이 책을 읽으면서 이대로 괜찮다는 말이 정말 꼭 필요한 말이고, 중요한 말이라는 사실을 깨닫게 된 것 같다. 우리는 우리 스스로 지금 그대로도 괜찮다는 말을 해주고 있을까? 이 책에서의 네거티브 퀸이라고 스스로 부르고 있는 호소카와 텐텐씨처럼 우리도 힘들게 살고 있는 것이 아닐까? 자신을 스스로 부정적인 사람이라고 생각하고 있는 사람이라면 이 책을 읽어보면 좋을 것 같다는 생각이 든다.

이 책의 작가 중의 한 명인 미즈시마 히로코는 일본 대인관계치료계의 1인자를 맡고 있다고 하는데 어떻게 대인관계치료계의 1인자가 되었는지 알 수 있을 만큼 피상담자를 올바른 방향으로 잘 이끄는 모습들을 잘 볼 수 있었다.

이 책의 특징은 만화로서 실제 사례를 볼 수 있고, 그에 대한 해석을 미즈시마가 쓴 글로서 하고 있다. 만화가 있어서 실제 상담을 보고 있는 듯한 느낌이 들었다. 또 호소카와 텐텐씨가 만화를 실제적으로 그려서 더 좋았던 것 같다.

이 책에서는 실질적인 도움들을 받을 수 있는 이야기들이 많아서 좋았다. 실제로 이런 고민을 갖고 있는 사람들이 있다면 이 책이 엄청난 도움이 될 것 같다. 물론 꼭 네거티브 퀸이어야 하는 것은 아니다. 그냥 삶을 살아가는데 있어서 부정적인 생각이 들 때 이 책을 읽어보면 좋을 것 같다.

책에서 나온 내용들 중에 삶에 실제적으로 도움이 되는 부분이 많았는데 이 책의 제목인 이대로 괜찮습니다라는 말이 굉장히 중요한 말, 핵심인 것 같다. 이대로 괜찮습니다하고 생각할 수 있는 사람이 될 수 있다면 이 책에서 이야기하는 대인관계치료가 쉽게 가능해질 것 같다.

(22p)

대인관계치료가 무엇인지에 대해서 피상담자가 설명을 듣는 내용의 만화이다. 이렇게 만화식의 구성으로 된 설명이 있어서 쉽게 이해가 가능할 것이다. 그리고 그 뒤에서 더 설명이 추가되기도 한다.

(27p)

이 치료법이 요즘 많이 사용되고 있는 이유에 대한 이야기이다. 인간관계가 우리가 겪는 심리 문제의 핵심일텐데 그렇기에 대인관계로서 상처받은 마음을 치료받는 것이 가장 이상적인 치료방법일 수 있을 것이다.

이 책은 고민편, 해결편, 성장편으로 이루어져 있는데 고민편은 말 그대로 피상담자의 고민에 대해서 직접적으로 마주해보는 이야기들이 이어지고, 해결편은 어떻게 하면 좋을지 조언을 듣는 챕터였다. 그리고 성장편은 그 후 피상담자가 앞으로 어떻게 해야할지 그리고 피상담자가 깨달은 것들에 대한 이야기였다. 각 부분이 모두 중요한 것 같다. 어느 한 부분이 없다면 완벽한 치료는 어려울 것이다. 그렇지 않다고 생각하더라도 사람은 각자 자신이 스스로 해결할 힘을 가지고 있다는 것이 이 치료의 핵심이라는 생각이 든다. 이 책을 읽어보면서 부정적인 자신을 돌아보고 해결하는 시간을 가질 수 있을 것이다.