[서평] 맨발로 걸으면 기적이 일어난다

맨발로 걸으면 기적이 일어난다 - 땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트
김영진 지음 / 성안당 / 2023년 9월

땅과 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트

<맨발로 걸으면 기적이 일어난다>

지구의 에너지를 흡수하기 가장 좋은 방법 중 하나가

바로 맨발로 걷는 것인데요.

맨발 걷기는 신체가 땅과 접촉하며, 우리 몸의 노폐물과 활성산소,

정전기까지 말끔하게 해소해 주는데요.

<맨발로 걸으면 기적이 일어난다>로

땅의 기운을 받아, 인체의 활력을 불어 넣어보아요.

과연, 어떻게 하면 좀 더 효과적으로 지구의 에너지를 흡수할 수 있을까요?

우리의 신체 중에서 단 2%의 비율을 차지하는 발!

하지만, 나머지 98%의 신체를 지탱하는 몸의 뿌리와 같은 존재입니다.

우리의 발은 걸을 때마다 체중의 1.5배의 하중을 견디어 낸다고 하네요~

그렇다면, 언제 맨발 걷기를 시작하는 것이 좋을까요?

<맨발로 걸으면 기적이 일어난다>의 저자,

홀리스틱 영양지도사인 김영진 작가는

겨울철에 맨발 걷기를 하면,

몸이 후끈해지고 체온이 올라가서 추위를 모르게 된다고 이야기하는데요~~

추운 겨울~~땅의 찬기운에 도전장을 내 볼까요~^^

한 가지 더 팁을 드리자면,

일반적인 땅보다는 바닷가에서 맨발걷기를 하는 것이 더 좋다고 하네요.

<맨발로 걸으면 기적이 일어난다>로

걷게 되면 일어나는 현상들~

ㄱ. 감기에 잘 걸리지 않는다.

ㄴ. 발의 소중함을 인식하게 된다.

ㄷ. 맨발로 걸으면 기분이 상쾌해진다.

ㄹ. 집중력이 향상돼 수업 분위기가 달라진다.

ㅁ. 학생들이 순종적이며 학교 폭력이 감소된다.

ㅂ. 교실이나 체육관에서 미끄러져 다치는 일이 없다.

무작정 걷기를 시작했다면,

<맨발로 걸으면 기적이 일어난다>로

조금 더 체계적인 맨발걷기를 시작해 보아요.

몸과 마음의 건강을 찾아주는 맨발 걷기로

나의 발의 건강도 체크해 보고

건강하고 안전한 맨발 걷기도 배워 보고 있는데요.

나를 위한 맨발 걷기! 목표도 정해보고

조금씩 땅과 함께 하는 시간 가져보아요~~

평소엔 걱정이 많아서 신발이나 양말 아니면

걷기는 생각도 못했는데~~

<맨발로 걸으면 기적이 일어난다>로

새롭게 걷기 시작해 봅니다.

<출판사 서평단 자격으로 작성한 후기입니다.>