하루 한 시간, 엄마의 시간

하루 한 시간, 엄마의 시간 - 삶과 육아의 균형을 되찾는다
김지혜 지음 / 길벗 / 2018년 5월

하루 한시간,

엄마의 시간

삶과 육아의 균형을 되찾는다

  <엄마 반성문> 저자 이유남이 딸에게 추천하고 싶은 책!

아이를 키우다 보면 엄마들 모두가

' 내가 없어진 거 같아요. 내 시간이 없어요'라고

말을 하곤 하지요.

 무엇보다 과거 엄마들도 자신들의 시간들 보다는 가족을 위해

헌신하며 살아오셨기에

엄마들이 내 시간을 가진다고 하면

왜 그리 사치라고 생각들을 하는지 모르겠다.

나도 한때 엄마이기 전에 여자였고,

나를 위해 일도 했던 여자였는데,

지금은 육아로 인해 일도 경력단절이 되었고,

24시간 내내 육아에 전념하면서 살아가고 있다.

왜 여자들에게 우울증이 많을까?

그건 바로 나를 위한 시간이 없다는 것이다.

지금도 아이들은 나의 손길이 많이 필요하지만,

영아때보다는 의존도가 낮기에

나에게도 조금 여유가 생긴 편이다.

하지만, 엄마의 손길이 많이 필요할때는 온전한 내 시간이 없었다.

쪽잠도 자야할 정도로

특히, 출산으로 인해 몸과 정신이 많이 힘들어진 상태

이런 경험을 여자 즉 엄마만이 할수 있기에

남자들이 과연 엄마들을 이해할수 있을지 모르겠다.

또한, 24시간 내내 엄마의 시간 없이 육아에만 전념하게 되면

과부하가 생겨 엄마들이 지치기 마련이지.

엄마가 행복해야 아아이가 행복하려면

엄마만의 시간이 절실하게 필요할 때이지.

결혼해서 여자는 출산 후 엄마가 되는데,

남자들은 여자는 처음부터 엄마인줄 아는 착각속에 빠진다.

여자들도 엄마는 처음인데, 그래서 육아를 하면서 시행착오를 겪게 되면서

첫째보다 둘째가 더 수월하게 되는 것인데,

왜 우리가 처음부터 엄마의 역할을 잘 할거라 생각할까?

엄마가 처음인 우리들도 많이 두려운데 말이지 ㅠㅠ

무엇보다 나도 아이들이 많이 어렸을때,

신랑이 출장이 잦아서 혼자서 독박육아를 했었다.

또한, 어린이집도 큰아이 5살때 보냈기에 5년을 두아이를 24시간 내내

육아에 힘써왔다.

지금은 큰애가 학교도 다니고 작은애가 어린이집을 다니면서

조금 여유가 생겼는데,

내가 다시 과거로 돌아간다면

아니 젊은 엄마들을 만나면

엄마가 아이를 끼고 있다고 반드시 아이에게 사랑을 많이주고 행복하게 해주는것이 아니라고 말해주고싶다.

3살까지는 엄마의 품에서 지내고 그 후로는 기관에서 아이도 친구들과 시간을 보내고

아이가 어린이집에 있는 동안만이라도 엄마의 시간을 보내는것이

엄마의 정신건강에도 좋지 않을까 싶다.

엄마가 되면 이런 이야기를 많이 듣곤하죠.

왜 꼭 저래야만 좋은 엄마일까? 기준이 참 애매하죠.

엄마 스스로가 육아하면서 행복하고 만족하면 그것이 바로 좋은 엄마인데

왜 좋은 엄마, 나쁜 엄마를 나누려고 할까요.슬퍼지게

아이를 출산해서 아이가 잘 성장하도로고 도와주는 것만으로도

충분히 좋은 엄마인데 갑자기 슬퍼져요.

옛 과거가 떠오르기도 하네요 ㅠㅠ

아이가 거꾸로 되어있어 어쩔수 없이 제왕절개를 해야하는데 수술하러 들어가는 순간까지 자연분만해야아 하고, 6개월부터 모유가 잘 나오지 않자 모유수유가 몸에 좋은데 하셨던 시어머니,

어느 누구보다 제일 속상한 건 엄마 본인인데 ...

그때는 정말 속상해서 뒤에서 울었던 기억이 나네요




그리고, 요즘 저도 스마트폰을 덜 쳐다보고 육아서적을 많이 읽고있어요.

또, 아이들과 함께 그림책을 보면서 저도 아이들과 같은 동심의 세계로 빠져들면서

풍부한 감정 살리기에도 도움이 되네요.

영화 <워크엔드 인 파리>도 꼭 봐야겠어요.^^

책 속에는 엄마들에게도 어떻게 하루 한시간, 엄마의 시간을 보낼수 있을까 하는

셀프코칭 코너가 있어요.

무엇보다 스트레스 자가진단 하면서 지금 나의 스트레슨 어느정도인지 체크해보면서

온전히  나로 살아갈 수 있도록 노력해 볼 필요도 있는거 같아요

미래를 그리는 셀프코칭 5단계

인생곡선 그리기, 나만의 가치 찾기, 마지막 편지쓰기, 1년 후의 일기 미리쓰기, 습관을 바꾸는 기술

통해 나를 찾아보면서 나에 대해 생각해 보는 시간을 가지면서

자존감도 높아질수 있는 좋은 기회를 가질수 있을거 같아요.

지금도 육아에 지쳐있는 엄마들에게

하루 한사간은 온전히 나를 위한 시간을 가질수 있도록

천천히 용기를 내어보라고 권하고 싶네요.

자존감 높은 엄마가 되어야

아이들도 자존감이 높아져요.

우리 엄마들의 행복을 위해

온전한 나를 위한 시간을 꼭 찾도록 해보세요

<업체로부터 제공받아 작서한 후기입니다