나를 지켜주는 최소한의 방어 심리학

나를 지켜주는 최소한의 방어 심리학
커커 지음, 채경훈 옮김 / 카시오페아 / 2022년 11월

심리학 도서를 좋아해서 정말 다양한 책을 많이 읽었다.

쉽게 쓴 심리학 도서부터 시작해서 전문가들이 쓴 전문서(?)들 몇 권도 읽어봤었는데

사실 내 취향(?)은, 그냥 쉽게 쓴 심리학 도서라는 결론을 내렸다. ㅎㅎ

<나를 지켜주는 최소한의 방어 심리학> 책은

책 표지에 있는 "나에게 상처 주는 사람들까지 사랑할 필요는 없다"라는 문구를 보고 선택한 책이다.

어제 낮에 도착하자마자 바로 읽어보았는데 220쪽 정도의 분량에, 심리상담 전문가라는 저자가 직접 만난 내담자들의 이야기도 많이 적혀 있어서 이해도 쉽고 읽는 데에 오래 걸리지 않았다.

사실 나는 '전형적인 한국 장녀'로서 40년 넘게 살아왔다고 스스로 생각하는데

우리 엄마나 여동생이 볼 때에는 '전형적인 한국 장녀'로 살아왔다고 생각하는 것 같아서 (나와 엄마가 생각하는 '전형적인'이라는 부분이 좀 다르게 해석되는 경우라고 생각...)

한국 장녀인 나는 너무 억울한 부분이 분명히 존재한다.

물론... 앞으로 남은 삶도 그렇게 살아갈 것 같아서, 나는 최소한의 방어를 해보기는 하는데 현실은 변하지 않으니까

자꾸 틱틱거리게 되고, 화를 내게 되고, 짜증을 내게 되는 것이다.

그거를 엄마는 '잘 키워놨는데 엄마한테 자꾸 짜증만 내는 한국 장녀'라고 여기게 되고...

이 책에서는 방어기제를 이야기하면서 그 방어기제는 우리가 일상적으로 그것을 사용하며 살고 있다고 말한다.

내가 승진하지 못했을 때, 그 자리에 올라갔다면 책임질 일이 올라가서 힘들 거야. 괜찮아..라고 말하는 것 같은 현상.

방어기제는 좋고 나쁘다고 이야기할 수 있는 것이 아니며, 그것을 긍정적으로 사용할 수 있다고도.

모두에게 사랑받으려 노력할 필요는 없다는 사실은 잘 알고 있다.

하지만, 대부분의 사람은 모두에게 사랑받으려 노력하는 삶을 살고 있다고 생각한다. 물론 나조차도...

하지만, 내 마음에 쏙 드는 완벽한 사람은 절대 없다는 사실을 떠올리면.. 모두에게 사랑받으려는 노력이.. 어쩌면 되게 부질없다는 생각도 든다.

하마터면 내가 나를 미워할 뻔했다!라는 문장처럼

누군가에게 사랑받기 위해서 끊임없이 노력하거나, 내가 사랑할 완벽한 누군가를 찾기 위해서 매일 끊임없이 누군가를 찾는 것 보다는

그저, 늘 나와 함께 있는 나 자신을 사랑해 주는 것...!

나는 이 책을 읽고, 그것이 사실 가장 중요하다는 결론을 내렸다.

*출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 작성하였습니다.

콧속이 간질간질

콧속이 간질간질 ㅣ 신나는 새싹 185
김주경 지음 / 씨드북(주) / 2022년 10월

콧속이 간질간질...?

엄마인 내가 콧속이 간질간질할 때에는 재치기가 나오려는 타이밍인데!

책 제목을 보자마자, '아이들은 다른가?'라는 궁금증이 생겼다.

책 표지에 그림을 보면 아이들 코도 강조되어 그려진 것 같고..

아이들 눈이 땡글땡글한 것도 너무 귀여운 느낌의 그림이었다! ㅎㅎ

우리집 아이들도 "콧속이 간질간질이라고? 그러면 재채기하면 되잖아!"라고 하면서 책장을 넘기기 시작했다. 귀엽군...ㅎㅎ

봄이 되면 바람이 살랑살랑 불면서 따뜻한 기운이 쏙 느껴지는 그런 기분...

그림 책 첫 장에서도 나오는 그림을 보면 딱 그런 기분이 느껴진다.

"바람이 살랑살랑~" 부는데 동네 곳곳에 꽃냄새가 온갖 색깔을 뿜으며 날아다니는 것이다.

봄비도 살랑살랑 내리고 나면 씨앗도 밥을 먹고 키가 크는 것처럼 그렇게 봄이 오기 시작하는 것이다.

그런데...!

이 책은 콧속에서 새싹이 났다...! ㅎㅎㅎ

나는 물론이고 우리 아이들도 책장을 넘기다가, 콧속에 새싹이 싹 돋아 있는 아이 그림을 보면서 웃음을 터뜨렸다.

ㅎㅎㅎ

이 책은, '콧속이 간질간질하면 콧속에서는 어떤 일이 일어나는 걸까...? 라는 궁금증에서 출발한 걸까..?' 라는 생각이 들었다. 콧속에 새싹이 난 아이가 친구들에게 "같이 놀까?"라고 하자 아이들은 신이 난 표정, 궁금한 표정, 놀란 표정 등등을 지으며 신나게 논다. 그러다가 갑자기 콧속이 다시 간질간질해지기 시작하더니 "에취!"하고 재채기를 하게 되는 것. ㅎㅎ

"무슨 일 있었니?"라고 묻는 선생님 얼굴 표정도 너무 귀여웠고, 그 다음 내용에 대해서 상상하면서 이야기 나누는 재미도 있었다.

정말 콧속이 간질간질하더니 새싹이 나면 어떨까? 라는 재미있는 질문을 나누면서 아이들과 재미있게 책 읽기 시간을 가졌다! ^^

*출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 작성하였습니다.

따라쓰기 성경 잠언 2

따라쓰기 성경 잠언 2 - 손글씨와 성경의 콜라보 ㅣ 따라쓰기 성경
스쿨존에듀 편집부 지음, 최상훈 감수 / 스쿨존에듀 / 2022년 9월

지난 번에 <따라쓰기> - 잠언 1이 나왔을 때에도 아이들과 함께 그 책으로 글씨 쓰기 연습을 했었다.

그러다가, 다 끝난지 얼마 안 되어서 또 잠언 2권이 나와서 너무너무 반가웠다.

아이들이 이제 학교에 들어갈 시기가 얼마 남지 않아서 한글은 다 떼고 들어갔으면 좋겠는데

엄마는 가르쳐야겠다는 생각으로 숙제 내 주고 하니까 아이들은 거부감... 같은 것이 좀 생기고 하는 부작용이 있었다.

요즘 아이들은 교회에서 성경 말씀도 읽고, 외우고 하는 활동을 아주 재미있게 하고 있는데

이 책은 아이들 눈높이에 맞는 쉬운 구절들을 골라 놓은 책이어서

아이들과 함께 하루에 한 쪽씩 읽고, 글씨 쓰고, 그러면서 자연스럽게 글 쓰기도 배우고 한글도 익히게 되고 하는 장점이 있다.

사실 아이들이 성경을 좀 읽었으면 좋겠다는 생각은 하고는 있기는 하지만 아이들에게 성경책을 읽으라고 하기는 힘들지 않은가. 하지만 이 책은 글씨 연습이라는 재미있는 활동을 하면서도 성경 구절을 읽을 수 있으니 정말 너무너무 좋다.

책 중간중간에는 영어 성경 구절도 있어서 그것도 한 번씩 읽으면 좋기는 하겠는데 아이들은 아직 영어를 읽을 줄은 몰라서 거들떠도 안 보는 넘어가서 아쉽기는 하다... ^^;;

그래도 지금 우리 집의 목표(?)는 아이들이 한글을 다 떼고 학교를 입학하는 것인데, 엄마가 강압적으로 한글을 가르치는 것이 아니고 아이들 스스로 한글을 재미있게 읽고 배우고 암기하는 것이기 때문에

영어 부분은 패스하고, 한글을 잘 익히는 데에 도움이 되는 책이다!

하루에 한 쪽 정도씩 꾸준히 하면 좋을 것 같은 책이다.

아직 우리 집은 매일매일 빠지지 않고 하지는 못하고 있기는 한데, 그래도 분량이 적어서 금방 끝나기는 한다.

다음에 3권 나오면 또 구매할 예정! ㅎㅎ

*출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 작성하였습니다.

따라쓰기 성경 시편 2

따라쓰기 성경 시편 2 - 손글씨와 성경의 콜라보 ㅣ 따라쓰기 성경
스쿨존에듀 편집부 지음, 최상훈 감수 / 스쿨존에듀 / 2022년 9월

아이들이 이제 글을 배우고 있는 시기여서 이렇게 글을 한 자 한 자 쓰는 책들을 많이 보고 있다.

아이들이 교회를 열심히 다니기도 하고 그래서 말씀을 읽고 쓰고 하는 것에도 좋을 것 같아서

<따라 쓰기> - 시편 2를 선택했다.

사실 1권도 있어서 지난 한 달 동안 꾸준히 잘 썼었는데 2권도 나왔다고 해서 너무 반가웠다... ㅎㅎ

아이들이 이제 글씨를 처음 쓰기 시작해서 그냥 줄 위에 글을 쓸 때에는 크기도 제각각이고 들쭉날쭉 엉망으로 써서 이거를 어떻게 고쳐야 하는지 너무 고민이 많았었는데, 이 책은 깍두기 공책 형식도 있어서 아이들이 글씨 배우거나 교정시작해야 할 때에 많은 도움이 되었다.

우리 아이들은 지금 글씨는 어느 정도 잘 읽는데 글씨는 헷갈리는 것들이 많아서 엄마에게 종종 물어보고는 하는데 이 책은 성경 말씀을 그대로 옮겨 쓰는 것이어서 어려운 단어들도 가끔씩 나오기는 한다.

그래도, 아이들이 글씨를 배우기 위해서 쓰는 책이기도 해서, 성경 말씀 중에서 쉬운 구절로 많이 골라 놓은 것 같다고 느끼고는 한다.

책 중간 부분에는 영어로 성경 말씀도 적혀 있기도 하고, 아이들이 어려워 할 법한 단어들은 뜻도 적혀 있어서 공부가 될 것 같다고 기대를 하기는 했는데, 아이들은 한글만 읽고 넘어간다는 진실....;;

그래도 엄마가 검사할 때마다 한 줄씩 영어 문장으로 읽어주면 좋기는 한데 엄마도 귀찮아서 자주 빼먹기는 한다...

그래도 부지런한 엄마들은 꼬박꼬박 읽어주고 공부시켜 주겠지...요..... ^^;;

분량이 많지 않고 하루에 한 쪽씩 읽고 쓰면 딱 좋은 분량이다.

다음에 3권이 나오면 또 구매할 예정임... ㅎㅎ

*출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 작성하였습니다.

봉숭아 할매

봉숭아 할매 ㅣ 도란도란 우리 그림책
장준영 지음 / 어린이작가정신 / 2022년 11월

아이들이 좋아하는 동화책이 왔다!

아이들이 좋아하는 할머니가 주인공인 동화책.

우리 아이들은 세상에서 할머니가 제일 좋고, 동화책도 좋아하는 아이들이어서, 정말 <봉숭아 할매>라는 동화책은 우리 아이들에게 딱인 책이었다!

책 표지만 보고서는, 할머니가 봉숭아 씨앗을 심고, 여름 내 잘 키우고, 여름이 끝나갈 무렵에 예쁘게 핀 꽃을 따서 손에 예쁘게 꽃물을 들이는 이야기겠거니..라고 생각했었다.

뭐.. 물론 저 이야기가 나오기는 한다. 하지만, 이 책에 나오는 이야기는 "봄 냄새가 나는구먼!"이라는 할머니의 혼잣말로 시작한다. 그리고 꽃씨를 뿌리는 봄이 지나고, 비가 내리는 여름도 지나고, 봄이 심었던 씨앗들이 열매를 맺는 가을도 지나고, 김장을 하는 늦가을도 지나고, 찬바람이 부는 겨울도 지나고, 다시 냉이가 나는 봄이 오는 이야기로 끝을 맺는다.

일 년이 할머니의 시선에서 펼쳐지지만, 그림으로 표현되는 것을 찾아보는 재미도 있다.

글밥이 별로 없어서 우리 아이들은 한 글자 한 글자 짚어가면서 읽어냈는데, 다음 장으로 넘기기 전에 그림 곳곳에 숨어 있는 작은 그림들도 찾는 재미를 느꼈다.

우리 아이들이 아파트에서만 살아서 우리 아이들은 4계절이 지나는 모습을 저렇게 잘 알지는 못한다고 생각한다.

그저 어린이집 가는 길에 볼 수 있는 아파트 정원(?)에 있는 꽃과 나무의 변화 정도 보는 게 다인데

이렇게 책을 통해서 1년 동안 조금씩 세세하게 변하는 4계절을 느낄 수 있는 책이었다. ^^

*출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 작성하였습니다.