[서평] 감정의 이해

감정의 이해
엠마 헵번 지음, 김나연 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 4월

감정의 이해.

저는 ‘감정’ 이라는 어휘에 주목하며 살다보면 나와 너, 우리를 좀더 섬세하게 바라볼수 있다고 생각하는 사람인데요. 그 덕분에 감정에 대한 책을 좋아합니다.

이 책 역시 저의 호기심을 불러일으키기에 충분했고, 표지와 제목만으로 선택했지만

저의 선택은 탁월했습니다. 제가 지금까지 읽었던 감정에 관한 것들을 알기쉽고, 자세하게

총체적으로 정리해주고 있는 것 같았습니다.

저자에 대한 정보도 몰랐는데, 영국에서 가장 주목받는 심리학자이며, 영국 국민보건서비스에서 임상심리학자로 15년간 열정적으로 활동하신 분이라 하더군요. 그는 바로 엠마 헵번.

책에 있는 그림도 엠마헵번만의 색깔로 쉽고, 재미있게 담아내어 누구나 편안히 읽을수 있는 책이었어요. 심리학을 보다 쉽게 풀어내어 많은 사람이 자신의 감정을 제대로 이해 할수 있도록 도울것이라는 지은이의 소개에 더욱 큰 기대감이 들었던 책이에요.

프롤로그에서도 감정 단어로 시작합니다.

공감, 의심과 감사, 자부심, 호기심, 매혹, 당혹, 등 저자는 프롤로그에서만 자신이 느꼈던 7가지의 감정을 표현하며 책에 대해서 이야기합니다. “감정에 관한 책이니 당연한거 아니야?” 할수도 있지만 이 작은 표현들에서 감정에 관한 익숙함과 편안함이 느껴졌습니다.

사실 저는 “나쁜감정은 없다. 모든 감정이 소중하다. 감정을 잘 표현하면 된다.” 이 정도의 생각은 이전부터 갖고 있었던 사람이었는데요. 이러한 생각보다 조금 더 깊이 들어갈수 있게 해주고, 구체적인 이유와 확신을 갖게 해주는 책이었어요.

‘지금 나는 어떤 감정의 루프에 갇혔을까? 이 루프를 빠져나오려면 어떻게 할까?’

기쁨,슬픔,화남, 우리가 알고있는 감정만으로 세상을 살아가려 했던게 얼마나 힘들었을지에

대해서도 생각할수 있었어요.

“감정이 이해해야 할 대상이자 심리 치료의 중요한 부분이라 생각합니다.”

감정에 대해 관심을 갖고, 공부하고, 더욱 궁금해했던 것은 내가 스스로를 치유할수 있는 길이라 생각했기에 본능적으로 움직였던것이란것도 깨닫게 되었어요.

‘감정’에 그렇게 목말라했던 이유를 알게되었고, “나쁜 감정은 없다”라는 말을 뒷받침하고 있는 근거도 알수 있어서 이제는 내가 느끼는 모든 감정들에 집중하며 감사할수 있게 도와주는 책이라고 해야할까요?

저는 이 책을 읽고 조급한 마음이 들었습니다. 내가 사랑하는 사람들이 좀더 자신의 인생을 풍성하게 살아갈수 있도록 스스로의 감정을 이해하고, 표현하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 깨달았기 때문이지요. 책을 한번 읽었다고 해서 모든 것을 다 알수 없듯이 이 책은 곁에 두고, 계속해서 읽으면서 연구해야할 책이란 생각이 듭니다.

몸 건강을 위해 운동이 필요하다는 것을 모든 사람들이 알고 있듯이 나의 마음건강을 위해 ‘감정의 이해’는 꼭 필요한 인생교과서입니다.

*이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

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[서평] 빅티처 김경일의 마음실험실

빅티처 김경일의 마음 실험실 ㅣ BIG TEACHER 2
김경일.마케마케 지음, 고고핑크 그림 / 돌핀북 / 2024년 4월

우리시대 최고의 스승과 함께하는 어린이 박학다식 프로젝트
빅티처 김경일의 마음실험실.
저자이신 김경일교수님 이름 석자를 보자마자 이 책은 반드시 읽어야 한다는 마음이 들었어요.
강연도 여러번 들었고, 인지심리학자로 유명하신 교수님이셔서 마음처방전에 대한 내용을 다룬 마음 실험실 책이 더욱 궁금하고, 기대가 되는 마음이었습니다.
프롤로그 글에서 “만약 어른들이 심리학의 지혜를 조금 더 일찍 알았다면 개인과 세상이 좀 더 창의적이고 행복하게 바뀌지 않았을까요? 그렇다면 어른이 되기 전에 조금 일찍 심리학 공부를 시작하면 어땠을까요? 바로 여러분과 같은 어린 시절에 말이에요.” 라고 하는 부분이 있었는데요. 교수님의 진심이 느껴졌습니다. 심리학은 어른이 되어서 알아야 하는게 아니라,
어른이 되기 전에 성장하면서 배워야 하는 가장 중요한 학문이란 생각도 들었어요.
아무것도 모른체 어른이 되었는데, 갑작스럽게 관계에 대해 고민하고, 그 관계에서 갖게 되는 나의 마음과 감정속에서 혼란스러워 하고, 제대로 표현하지 못해 또다시 힘들어하는 악순환이 계속되어지는 삶은 너무나 끔찍하게도 싫거든요.
그래서 아이때부터 심리학이 필요하단 말이 와닿았습니다.
책에서는 4가지 챕터 나뉘어서 마음에 대해 이야기 합니다.
먼저, 내 감정이 왜 이렇까? 감정에 대해 알아보고, 좋은 관계를 위한 비밀에서는 아이들의 성격과 관계에 대한 이야기를 합니다. 나와 너. 관계를 알고 나서는 이제 행복해질 시간이죠.
행복이 무엇인지, 그리고 우리 아이들의 소중한 꿈을 위해 어떤 것이 필요한것인지에 대해 짧은 동화 이야기로, 간단한 이미지로, 만화로 정말 다양한 방법을 사용해서 이야기 해주고 있습니다. 마지막 페이지에 담긴 교수님과 한번 더 체크하는 심리학 용어와 Q&A처럼 빅티처에게 물어봐 코너 역시 심리학을 간단히 요약 할수 있었던 것 같아요.
제가 가장 마음에 들었던 부분은 첫 번째 챕터인데, 인간이 제일 싫어하는 감정이라고 하는 불안에 대한 이야기 였어요. 불확실할수록 불안은 커진다는 것. 이미 다 알고 있는 문제였어도 글로 읽고, 이미지로 읽고, 다시 한번 만화로 읽다보니 이해하기 쉽더라고요.
온가족이 함께 읽는 심리학 책으로 추천해봅니다.
     
*이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다.
     

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[서평] 평화시장

평화 시장 ㅣ 북멘토 그림책 21
김지연 지음 / 북멘토(도서출판) / 2024년 4월

제가 이번에 함께 나누고 싶은 그림책은 ‘일어나’ 그림책 작가인 김지연 작가님의 평화시장.

어떤 이야기들이 펼쳐질지 궁금증이 컸던 그림책인대요.

평화로워 보이는 앞표지와는 달리 면지는 위험하고, 다급해보이는 장면이 이어집니다.

언뜻 보아도 전쟁이 일어난 것 같은 모습이 담긴 면지였어요.

삼남매가 기다리던 시장이 열리던 날.

시장에는 빵과 옷, 그리고 여러 가지 필요한것들이 많이 보였습니다.

시끌벅적한 시장에서 마주친 커다란 보따리를 뜰고 온 늑대아저씨를 보곤 별이는 물었어요.

“아저씨는 무얼 파세요?”

“나는 멋진 평화를 판단다.”

아저씨가 말한 평화는 엄마에게 늘 듣던 ‘평화’ 였어요.

아저씨는 나를 안전하게 지켜줄 평화를 판다고 이야기 하며 솔방울 폭탄을 보여줬어요.

적에게 던지면 순식간에 감쪽같이 사라져버리고, 영원히 돌아오지 못한다는 이야기와 함께 말이죠.

이런 평화는 얼마일까요? 별이 역시 궁금한 마음에 아이에게 물었고, 아저씨는 별이가 가진 귀한 물건을 주면 된다고 말했어요.

별이는 귀여운 아기 신발을 아저씨에게 건네주고, 평화를 받았습니다.

이제 별이는 평화로와졌을까요? 별이는 말합니다.

“이제 평화를 샀으니 아빠가 곧 돌아올거야.”

아이들은 병화가 오면 아빠가 온다고 믿고 있었던 것 같아요.

이제 집으로 돌아가야할 시간! 별이는 남매들에게 말합니다. 꼭 가져가야할 한가지를 잊었다고요. 별이가 가져가야할 한 가지에 대한 것은 책을 통해 알게 되는 기쁨이 있을 것 같아

살포시 뒤로 숨겨봅니다.

내가 생각하는 평화, 그리고 진정한 평화는 무엇인지?

늑대아저씨는 어떤 마음으로 평화를 팔았을지? 생각이 정말 많아지는 그림책이었어요.

나를 지키기 위해 폭탄을 만든 아저씨가 원하던 것도 평화였다는 것이 느껴져서

우리 모두가 원하는 평화는 무엇인지 꼭 한번 생각 해봐야할 것 같았습니다.

이 책은 온가족이 함께 읽고 질문하며, 생각하고, 나누면 좋을 그림책인 것 같아요.

또래 친구들과 토의 하면서 읽기에도 좋고요.

단순한 읽기에서 머물지 않고, 좀더 깊이 들어가 삶을 나눌수 있는 그림책으로 추천합니다.

좋은 그림책 읽고, 생각할 수 있는 시간을 선물 받은 것 같아 기분 좋아하지는 그림책이었습니다.

*이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

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[서평]쓰기일기

쓰기 일기
서윤후 지음 / 샘터사 / 2024년 3월

쓰기 일기
제가 함께 나누고 싶은 책은요.알 수 없는 누군가의 일기장을 훔쳐보는 느낌이 들어서 볼까말까 망설였던 책이에요.
망설였던 만큼 천천히 들여다 보면서 [쓰기]로 기록된 글 만이 줄 수 있는 나만의 작은 공간으로 들어가 생각하는 힘을 키워 보았던 책이었답니다.
이 책은 2017년도 부터 2023년까지 작가가 블로그에 남기거나 쓰기의 흔적들로 남겨놓은 글들을 모아 만든 책이라고해요.
특별히 년도는 각기 다르지만...
1월부터 12월까지 시간의 흐름대로 적혀있어서 '나는 이 날 무슨 일이 있었지?' 생각하며 나의 과거로 시간여행이 되더라고요.
그래서 더더욱 일기장을 훔쳐보는 느낌이 들더군요.
이 날 작가는 영화를 봤구나.
어떤 영화였을까? 나도 이 영화를 봤나? 스스로 생각하고, 질문하며 읽는 재미도 있었어요.
완성되지 않은 문장들에 대한 작가의 생각을 들여다보면서 완전하지 않아도 쓰고, 또 쓰고, 남기며 다시 재탄생 시키는 작가의 수고가 더 깊이 와닿았습니다.
나도 일기를 한번 써볼까?
하루의 이야기를 써보고 싶어졌던 책이예요.사실 아무런 사전정보 없이 읽게 된 책이어서 깊이가 느껴지는 어휘들이
적은 나이의 작가님은 아닐거라 생각했었는데...
서윤후 작가님은 
2009년 월간 현대시 등단 수상
2018년 제19회 박인환문학상
2009년 현대시 신인추천작품상을 수상하신 90년대생 작가님이셨어요.
나이가 글과 무슨 상관이냐 할수도 있지만 제겐 충격이었습니다.
여러권의 책을 출간 하시면서 일기까지 이렇게 남겨놓으신것을 보니 작가님의 다른 책들도 궁금해지더라고요. 최근 작품부터 한 권씩 찾아 읽어보며 [쓰기일기] 책과 짝 맞춰봐야겠어요.
읽어보고 싶은  책들이 많아져서 더욱 즐거워졌던 책이였답니다.

*이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접읽고 작성한 글 입니다.

[서평] 해가 늦게 뜨는 아침

해가 늦게 뜨는 아침 ㅣ 베스트 세계 걸작 그림책 43
필립 C. 스테드 지음, 에린 E. 스테드 그림, 강무홍 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2024년 3월

해가 늦게 뜨는 아침

이 책은 칼데콧상 수상작가의 작품 이기도 하고, 커커스 리뷰 올해의 책에 선정된 책이기도 해요. 아모스 할아버지 시리즈를 만들어낸 작가 스테드 부부가 함께 쓰고 그린 최신 작품이기도 하지요.

책 띠지에 써있는 스쿨 라이브러리 저널의 평을 보면 독창적이고 온화한세계라고 적혀있는데요. 책을 보면서 느꼈던 평온함이라는 마음이 그냥 느껴졌던 것은 아니란 생각이 들더라고요.아직 해가 뜨기전인 어스름한 시각에 조랑말과 젖소와 노새는 심각한 표정을 하고 나란히 서있어요. 왜 이렇게 심각한 표정을 하고 있는 걸까요?

해가 뜨길 기다리고 있는 모습을 보니 너무 진지한 표정인 것 같아서 한참동안 표정 살피기를 했어요.

해가 왜 뜨지 않는지 올빼미에게 물어보기를 선택한 조랑말과 젖소와 노새.

어떻게 하면 올빼미를 만날 수 있을까요?

닭장 꼭대기에 있는 올빼미를 찾아가 말합니다.

“우리가 해를 깨워야 겠어. 안그러면 농부 아주머니도 계속 잠만 잘 거야”

올빼미는 어떻게 해야 농부아주머니를 깨울수 있는지 친절하게 이야기 합니다.

양들이 북적이는 목장을 지나 울타리를 넘고...하나씩그려지는 장면을 따라가 보면서

편안한 시골풍경이 눈앞에 펼쳐지는 것 같았어요.

해를 깨우기위해 가야할 곳은 “세상 끝” 이래요. 그리고 그 해를 만날땐 수탉을 데려가야 한다고 말합니다.

이곳에 가기 위해 젖소와 노새와 조랑말에게 필요한 것은 무엇일까요?

바로 [용기] 어떻게든 용기를 내어 가야한다고 합니다.

올빼미가 가르쳐준대로 노새와 젖소와 조랑말이 바짝 붙어서서 걸어요.

다시한번 펼쳐지는 장면들은 더욱 섬세하게 가까이 다가가서 보여집니다.

“거인은 무슨 꿈을 꿀까?”

거인이라고 여겼던 것은 커다란 농기구 였는데... 무슨 꿈을 꾸는지에 대해 궁금증을 갖는 장면이 우스꽝스럽기도 하고, 재미있더라고요.

젖소와 노새와 조랑말은 세상 끝에 도착했을까요?

마지막 장면에 펼쳐진 그림이 너무 편안해 보여서 미소 지으며 볼수 있었어요.

이 장면 놓치지 말고 꼭 보셨으면 하는 마음에 살포시 보여드립니다.

*이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

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