[서평] 감사, 변화의 시작

감사, 변화의 시작 - 인생의 터닝 포인트를 만들어 주는
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2024년 2월

인생의 터닝 포인트를 만들어 주는 감사, 변화의 시작.

이번에 나눌 책은 감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가? 라는 질문으로 시작하는 감사에 관한 책이에요.

저는 매일 감사로 성장하는 세줄감사일기 쓰기를 하고 있어서 감사에 대한 중요성을 알고 있기에 이 책이 더울 끌렸답니다.

이 책은 2022년에 출간된 레디컬 그래티튜드의 개정판인데요.

개정판 표지부터 마음을 움직이는 따스한 그림이 눈길을 사로잡더라고요.

총 아홉장으로 구성된 이 책은 20년간의 감사 연구를 한 데 아우름과 동시에 가장 최근의 연구결과와 데이터를 중심으로 구성하고, 매 장마다 감사에 대한 연구와 이론을 소개하고 있었어요.

감사의 효과를 온전히 누리게 하기 위해서 생각에 머무는 감사를 넘어건 가슴으로 느끼고 행동으로 까지 이어지는 감사의 방법들을 구체적으로 소개하고 있어요.

제가 가장 마음에 들어했던 부분이기도 합니다.

작가의 말 중 기억에 남는 말이 있는데요.

[감사는 고통을 이길 수 있는 힘이자 행복으로 가는 관문]이라는 말이에요.

아무리 힘들고 지쳐도 [감사] 이것 하나만 놓치지 않으면 어떤 고통도 이겨낼수 있다는 것을 경험했기에 책에 쓰여진 내용들이 더욱 값지게 느껴졌습니다.

저자는 감사는 인간이 태어나서 살아가는 동안 반드시 배우고 실천해야 할 삶의 기술이라고 말하고 있습니다. 감사를 실천하는 삶과 그렇지 않은 삶 사이에는 커다란 차이가 있다고 말하고 있어요. 정말 그럴까요? 그깟 감사가 무엇이라고, 실천하는 사람과 실천하지 않는 사람이 차이가 있다고 말하는 걸까요? 믿기 힘드시겠지만 정말 그 차이는 분명히 있습니다.

실제로 저는 감사에 대한 짧은 글을 써봤던 사람으로 감사 한문장 조차도 내 진심이 담기지 않으면 써질수 없는 글이기에 “감사” 하나 쓰면서 다시금 내 시선을 돌아보게 하고,

내가 놓치고 있던 순간들을 돌아볼수 있는 힘이 생깁니다.

책에 나와 있는 3요소인데요. 이 세가지 요소가 지속적인 상호 작용을 하면서 감사가 곧 라이프 스타일이 되는것! 어쩌면 이게 우리 삶을 바꿀수 있는 비밀이라고 해도 과언이 아니란 생각이 들었습니다.

책에도 나와있지만 감사는 몸과 마음을 변화시키는 마법의 열쇠와도 같습니다.

누구나 표현할 수 있지만, 기술적으로 익히지 않으면 쉽게 도전할수 없는 기적의 열쇠인것이죠.

이 도전을 위해서는 몇가지 걸림돌을 제거해야 합니다.

바로 권리의식! 당연하게 생각하는 것, 나는 특별한 존재니까 대접받을 권리가 있어.

나를 사랑하는 생각인 것 같지만, 저자는 나의 감사를 놓치게 하는 걸림돌과 같다고 말하고 있습니다.

나의 당연(권리)의식 지수는 몇일까요? 책 속에 있는 테스트를 통해 스스로의 당연지수도 점검할수 있게 되어있더라고요. 목차만 읽어봐도 감사를 기술로 익힐수 있을 것 같은 기대감이 들었던 책이에요.

기술을 익힌다는 것은 단순한 지식이나 어쩌다 한번의 노력으로는 불가능한 일이겠지요?

이 책과 함께 감사 기술을 익히며, 내 삶을 변화시키는 것.

내 인생의 터닝 포인트를 만들어주는 시간이란 생각에 설렘이 느껴졌습니다.

책 제목처럼...감사! 변화의 시작입니다. 내 삶을 바꾸고 싶은 마음이 든다면 감사하며 도전해보세요.

*이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다.

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