2주안에 몸매만들기

2주 안에 몸매 만들기 - 약속해, 그만 뚱뚱해 지기로
권준호 지음 / FIKA(피카) / 2018년 8월

온다. 이제 곧 여름이 다가온다..

여름하면 뭐? 바로 수영장!

수영장에서 인생샷을 찍으려면? 몸매가 되어야 한다.

얼마남지 않은 여름. 이제 곧 7월이다. 단기에 살을 빼야한다. 그래서 2주 안에 몸매를 만들 수 있는 이 책을 읽게 되었다. 나를 위해서 2주라는 시간은 충분히 투자할 수 있지 않은가?

여자는 평생 다이어트를 한다고도 말한다. 나는 여태껏 살아오면서 다이어트를 해본 적이 없다. 하지만 이번에는 마음을 먹었다. 꼭 다이어트를 해서 완벽한 몸매를 가져 보는 것이 소원이다.

이책은 총 14일로 나누어져 있다. 첫 날에는 일단 바른 자세를 만드는 것으로 시작해서, 기초 체력을 다지고,, 매일 다른 운동방법을 알려준다. 사진으로 자세한 설명이 나와 있기 때문에 나같은 운동초보자에게도 쉽고 재밌게 따라할 수 있어서 좋았다. 또한 부위별 운동방법이 나와있어서, 집중적으로 빼고 싶은 부위는 보고 더 운동할 수 있어서 좋았다. 나이를 먹을수록 체력이 예전같지 않다는 것이 절실히 느껴진다. 예쁜 몸매를 만드는 것뿐만 아니라, 체력관리를 위해서는 이제 운동이 필수라는 생각이 든다. 뒷쪽에는 식사에 대한 내용도 있다. 건강한 식단과 운동을 병행한다면 훨씬 더 빨리 예쁜 몸매를 만들 수 있다.

올 여름에는 그만 뚱뚱해지기로 했다. 이번 여름에는 기필코 예쁜 비키니를 입고 멋진 사진을 남기고 싶다. 지금부터 시작하면 여름까지 충분히 예쁜 몸매를 만들 수 있다. 단 2주만 시간을 내서 몸매도 만들고 건강을 지켜보자. 급하게 다이어트하여 몸매를 만들고 싶은 사람에게 이 책을 추천하고 싶다. 우리 모두 화이팅!