바다여 바다여 1 2

바다여 바다여 1 ㅣ 문예출판사 세계문학 (문예 세계문학선) 110
아이리스 머독 지음, 안정효 옮김 / 문예출판사 / 2013년 11월

바다는 웬지 고독하다. 그리고 표지의 바다를 바다보는 남자의 뒷모습은 어둡다.

소설 바다여 바다여도 내겐 그랬다.  과거의 이야기로 시작되는 이야기가 지루하게 이어진다. 그래서 조금 힘들었지만 읽다보니 어느 새 찰스의 인생에 빠지게 된다. 

저자 아이리스 머독는 영국이 사랑한 20세기의 대표적 지성으로 철학자이자 당대 최고의 베스트셀러 작가였다. 바다여 바다여는 그래서인지 굉장히 철학적이고 문학적이고 아이리스 머독, 그녀의 사상적 배경이 짙은 작품이다.

마르크스주의자가 되고, 처음으로 실존주의 철학을 접하기도 했다니 글이 얼마나 사상적인지 이해된다.

그렇지만 그녀의 결혼과 남편의 사랑속의 마지막의 모든 여자들이 꿈꾸는 것이 아닐지 싶기도 하다.

주인공 찰스는 성공한 연출자였고 60살이 되어 연극계에서 은퇴하여  바다가 근처에서 평온하게 남은 여생을 보내려고 한다. 아마 그는 여성편력이 심했다는 생각도 들고 요즘 말하는 나쁜 남자 스타일인 것 같다. 수많은 여성들과의 사랑 이야기를 자랑하듯 쏟아내는 것이 사실 같은 여성 입장에서 편하지만은 않았다. 많은 여성들은 매력을 느꼈는지 모르겠으나 난 그의 아집과 고집이 느껴진다.

일방적인 사랑은 사랑이 아닌데, 메어리 하틀리는 아마도 찰스가 사랑한 유일한 여성이었나보다. 청소년기에 순수하고 열정적인 사랑을 나누었지만 그녀는 찰스를 사랑하지 않았다. 그의 집착과 광기는 무서울 정도다.

사랑을 둘러싼 수많은 갈등과 집착, 그나마 찰스가 그것을 깨달았으니 다행이다. 사랑이 이런 것이라면 아름답지 않을 것이다. 사랑은 희생과 배려가 필요하고 서로의 마음이 통하는 것이지 싶다.

바다를 바라보고 있으면 나도 모르게 나의 대한 모든 것을 독백하듯 스스럼없이 밝혀 내는 힘이 있는 것 같다.

다양한 사상과 철학적 의미를 담고 있어 편하게 읽히는 책은 아니지만 사랑, 삶, 인생을 이야기하는 부분을 담담히 받아 들인다면 훨씬 이해하기 쉬울 것 같다.

어린이 근력 트레이닝

어린이 근력 트레이닝 - 내 아이 숨은 능력을 깨워주는
이시이 나오카타 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2013년 12월

언젠가 큰아이 성장판 검사를 하면서 의사선생님께 들은말이 지금도 충격인데요. 지금의 아이들이 부모세대보다 오히려 키가 작을 수 있다는 말이었어요. 잘 먹고 환경도 이렇게 좋은데 어떻게 작을 수 있나요? 했더니 그만큼 요즘 아이들은 어릴적부터 학습량도 늘고 운동과 수면은 부족하기에 그럴 수 있다고 하셨습니다. 우리 세대는 정말 마음껏 뛰어 놀았잖아요. 요즘 아이들은 그렇게 놀 공간도 시간도 없는 것입니다. 그래서 우리 아이들 어릴 적 아니 지금도 혹여 키가 더 안크면 어떻하나 하는 고민은 우리 부모들이라면 항상 하는 고민일 지도 모르겠습니다.

우리 딸아이는 먹는 걸 좋아합니다. 그렇지만 운동은 그만큼 하기 쉽지가 않지요. 그래서 그룹으로 운동도 시켜보고 혼자 줄넘기도 하고 갖가지 운동을 다 해보기도 하고 했는데요. 그러면서도 근력 운동을 하면 안되는 줄만 알았습니다.

지금 아이들은 근력이 없어서 줄넘기를 하다가도 뼈가 부러지고, 뜀틀을 넘다 굴러도 크게 다치기도 하고 합니다. 뛰고 뒹굴며 몸을 써서 놀 기회가 없어 제대로 놀지를 못하니 근력이 떨어진 것입니다. 그런데 근육을 바르게 사용하지 못하면 두뇌 활동마저 부족하답니다.

각종 통계에서도 보면 요즘 초,중,고생들 너무 허약하거나 너무 뚱뚱한 아이들이 많다고 하죠.

어릴때부터 맘껏 뛰어 놀지 못해 그렇지요. 그렇다고 밖에 나가 놀 수 없다고 운동을 안 할 수는 없잖아요.

책은 집 안이나 좁은 장소에서도 효과적인 근력 트레이닝을 소개하고 있습니다.

어른들의 몸과는 다른 아이들에게 맞는 근력 트레이닝으로 정확한 근육 사용법도 익히고 근육들을 단련하며 근육을 고루 사용해서 잠재된 운동 능력도 발휘할 수 있게 해줍니다.

근력 트레이닝이 학습과도 연관이 있는줄은 몰랐는데요. 어느 중학교에서 아침운동을 했더니 학습효과가 좋아졌다고 했는데 아마도 그런 효과인가 봅니다.

어린이들이 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭과 근력 트레이닝 종목도 소개하고 부록으로 크게 포스터도 있어서 벽에 붙여 놓으면 좋습니다.

어린이 근력 트레이닝의 4가지 종목을 소개하는데, 스트레칭과 앉았다 일어서기, 다리 앞으로 내딛기, 엎드려 팔다리 뻗기, 매달리기등이 있습니다.

운동이 무조건 좋은 것만은 아니라는데요. 근육과 관절을 바르게 사용하는 법을 모른 채 특정 종목의 인위적인 동작만 반복하면 부상을 입기 쉽고 나중에는 스포츠 상해로 이어질 수 있습니다.

아이에게 운동을 시킨다는 사실에만 만족할 것이 아니라 정확하게 알고 아이에게 맞는 운동을 시켜야겠습니다.

근력 트레이닝에 재미를 붙이면 튼튼한 몸과 똑똑한 머리 두 마리 토끼를 한꺼번에 잡을 수 있을 것입니다.

채소는 일본여자들처럼

채소는 일본여자들처럼 - 매일 채소를 찾게 되는 놀라운 변화
강한나 지음 / 브레인스토어 / 2013년 12월

해가 지날수록 나이를 생각하고 건강을 생각하니 채소를 일부러라도 찾아먹게 됩니다.

그런데 책의 첫 장에 이런말이 있네요. "채소를 좋아하게 된다는 건, 어른이 됐다는 증거야" 맞아요. 그런 것 같습니다.

어린 애들이 채소를 좋아하는 건 드문것 같아요. 사람은 한 살 한 살 나이가 들수록 속을 편히 하고 소화를 돕는 음식을 찾게 되어 그렇답니다.

건강한 삶을 위해선 적당한 운동과 맑은 정신, 좋은 사람들, 그리고 하루 350g의 신선한 채소를 챙겨먹어야 한답니다.

야채 궁합은 그동안 많이 들어봤음에도 또다시 자세히 보게 되네요. 특히 좋다는 것보다 안좋다는 것을 더 유심히 보게 되는데 소고기와 고구마는 좋지 않답니다. 스테이크 먹을 때 고구마샐러드나 고구마 튀김등은 좋지 않겠어요.

멸치와 시금치도 좋지 않다네요. 주부니까 엄마니까 이런 것 꼭 기억해야겠지요.

왜 제목이 채소는 일본 여자들처럼일까 생각해 봤더니 일본은 대표적인 장수국가라서인가봐요.

요즘은 일본도 각종 패스트푸드의 공습으로 장수 국가의 위상에 경고를 주고 있기도 한데요. 저자는 우리가 생각하는 일본 요리가 아닌 일본의 가정식 요리를 보고 채소는 일본 여자들처럼이라고 지은 것 같더라구요.

생각해보니 메인인 생선이나 튀김요리에도 양배추가 산더미처럼 나오고 절임채소 음식도 많은 것 같더라구요.

일본의 채소요리 레시피도 나와서 뭐 똑같이는 아니어도 우리 한국식으로 조금 바꿔 우리 입맛에 맞게 요리해도 좋겠더라구요.

채소는 생으로 먹는게 가장 좋다고 하고 헐리우드 스타들도 생채소를 먹으려고 노력한다고 하는데요. 지용성인 채소도 많으니 이것도 역시 응용하기 나름인 듯 합니다.

계절에 맞는 채소, 그에 따른 또다른 시크릿 채소 레시피도 재밌게 봤습니다.

요리하기 좋아하는 저에겐 아주 좋은 레시피더라구요. 언젠간 일본의 마크로비오틱 요리 강습에 참여해 배워보기도 했는데요.

집에서도 몇 번 해 먹었던 기억이 있네요.

요즘 다이어트에 유명한 채소 수프, 채소 스톡도 효과가 확실히 있는 것 같구요.

채식주의자는 아니지만 맛있게 먹을 수 있는 채소 요리, 채소 요리에 대한 고정관념을 많이 깨준 책입니다.

에세이로 풀어 낸 책이라 가볍게 읽을 수 있어 더욱 좋구요. 채소 먹으며 건강한 생활 하고 싶은 마음, 우리 아이들과 남편 그리고 사랑하는 사람들을 위해 만들어주고픈 채소 요리가 있어 좋습니다.

마음에서 마음으로

마음에서 마음으로 - 생각하지 말고 느끼기, 알려하지 말고 깨닫기
이외수 지음, 하창수 엮음 / 김영사 / 2013년 10월

연말이어서일까? 아니면 아이들이 새 학교에 올라가는 시기여서일까? 여러가지 일들로 머리도 가슴도 묵직한 요즘입니다.

이런 내 마음을 조금은 가볍게 해주는 책을 만났네요.

이외수님의 [마음에서 마음으로]입니다. 후배 작가인 하창수와 이야기 형식으로 쓰여진 책은 무거운 돌덩이 하나를 들고 있던듯 무거운 몸과 마음에 짐을 하나 내려 놓은 듯 편안함을 느끼게 합니다.

감성마을에 사셔서 일까요? 자체만으로도 감성이 뚝뚝 뭍어나는 느낌을 지울 수가 없네요.

대략의 이외수만을 알던 저였죠. 트위터에서 유명하다고 해서 팔로우해서 보며 아, 이런분이시구나 했는데 몰랐고 예상하지 못했던 이외수의 이야기에 푹 빠지게 됩니다.

마음에서 마음으로는 이외수의 예술, 인생, 세상, 우주에 대해 이야기하고 마지막으로 어디로 가십니까로 마무리를 합니다.

감성마을, 마을 이름 참 이쁩니다. 감성은 논리를 필요로 하지 않는다, 따라서 반대말을 찾을 수 없고 무의미 하다는 것이지요. 문득 피카소가 제일 닮고 싶었던 그림이 어린아이의 그림이었다는 것이 생각나기도 합니다. 자연을 떠난 우리는 점점 더 척박해지고 있으니까요.

트위터에도 글을 올렸었다고 하는데 "편하고 행복한 사람들은 내 글을 읽을 필요가 없다" 고 합니다. 이외수는 고통받고, 외롭고, 슬픈 사람들을 위해서 글을 쓰고 이외수 본인인 그런 사람이었다고요. 어머니를 일찍 여의고 할머니 밑에서 불우했던 어린 시절이 있었기 때문이랍니다.

미술을 하고 싶었는데 방세 낼 돈으로 물감을 사고 신춘문예에 응모를 한 건 그 돈을 갚기 위해서라니 미술이나 글이나 예술가적 소질은 타고나신 분이가 봅니다.

트위터 대통령이라는 별명보다는 텔레비젼에 사는 어린이 대통령 "뽀로로" 즉 뽀통령이 부럽다고 하시는데 정말 웃음이 나더라구요.

이외수가 그림과 음악같은 예술뿐만 아니라 우주에 대해서도 많은 것을 알고 있는데 놀랐습니다. 많이 읽어야 한다더니 정말 위대하신분인 것 같아요.

"꿈은 반드시 이루어진다"라는 말이 구호처럼 쓰이고 있죠.

이외수가 말합니다. 소망으로서 꿈을 꾸는 사람. 꿈에는 두 가지가 있고, 욕망으로서의 꿈과 소망으로서의 꿈.

욕망으로서의 꿈은 대부분 개인적인 달성에 그치지만 소망으로서의 꿈은 개인을 넘어 다른 많은 사람에게 달성의 결과가 미친다는 것입니다.

꿈으로 달려갈 때는 반드시 시렴과 고통이 일어나는데, 욕망을 좇는 사람은 시련과 고통을 피하려 하기 때문에 꿈을 이룰 수 있는 확률이 떨어지고, 소망을 좇는 사람은 시련과 고통을 감내하며 내면을 키우기 때문에 역량과 능력이 높아지는 만큼 꿈을 이룰 확률이 높아집니다.

10대의 다몽기를 보내고 있는 우리 아이들에게 꼭 해주고픈 말입니다.

문학하기 어려운 것이 우리나라 현실이기도 한데요.이외수 같은 분이 많이 나와주길 바라며 때로는 머리보다는 마음, 감성이 시키는 대로 하고 살고 싶은 마음입니다.

아리스토텔레스 아저씨네 약국

아리스토텔레스 아저씨네 약국 ㅣ 인성의 기초를 잡아주는 처음 인문학동화 7
박현숙 지음, 윤지회 그림, 조광제 도움글 / 주니어김영사 / 2013년 10월

주니어김영사의 처음 인문학동화 아리스토렐레스 아저씨네 약국입니다. 옛 성인들이 멘토가 되어 들려주는 어린이 인문학 교양서죠.

쌍둥이인 정우와 성우, 성우는 동생 정우보다 몸집도 작고, 공부도 못합니다. 자꾸 정우와 비교를 당하니 짜증만 나는 건 당연한거죠.

우리 부모들은 비교하면 안 된다는 것을 알면서도 공부 잘하고 성격도 좋고 뭐든 잘 하는 아이를 좋아하며 못하는 아이에 대한 푸념이 아이에게 그대로 전달되기도 합니다.

괜히 제 스스로 찔리는 부분이기도 하더라구요.

아리스토텔레스는 중용의 덕으로 유명한 분이시죠. 넘치지도 모자라지도 않은 것이 중요의 덕이고 행복을 중시했던 실천 철학자이시죠.

소크라테스의 유명한 제자가 플라톤이고, 플라톤의 유명한 제자가 아리스토텔레스랍니다.

짜증만 쌓이고 스트레스로 늘 머리가 아픈 성우는 아리스토텔레스를 만나 어떻게 달라지는지가 주된 이야기입니다.

시험을 못봐서 머리가 아픈 성우는 새로 문을 연 아리스토텔레스 약국에 우연히 들어가게 됩니다. 아리스토텔레스 아저씨는 성우를 보고 고민이 있냐고, 성적이 안 좋아 그러냐고 물으면서 성우의 하소연을 들어주게 됩니다.

성우의 상황에 맞게 누구나 노력하면 행복해질 수 있으며 가정도 하나의 사회이며 인간은 사회적 동물임을 잘 설명해 줍니다.

성우가 불만으로 가득차 어울리지 못했던 주변 사람들과 어울릴 수 있도록 해 주었고 봉사하러 가서 보육원 아이들과도 잘 지내게 됩니다.

불만이 조금씩 긍정이 되며 밝게 변하는 성우의 모습을 보게 되는데요.

아이들이 처해질 상황을 적절하게 이용하여 아리스토텔레스 아저씨의 교훈이 자연스럽게 전해져서 공감이 많이 갑니다.

아리스토텔레스하면 중용이 유명하죠. 성우에게도 중용에 대한 설명을 하는데요.

넘치지도 모자라지도 않은 중간을 말하는데요. 사실 어른인 저도 제 감정을 어쩌지 못하고 아이에게 막하는 부분도 많은지라 스스로 반성하게 되기도 합니다.

요즘들어 인성을 중요시하며 아이들에게도 강조하기도 하는데요. 우리 어른이 바로 해야 아이들도 따라할 것이고 옛 성인들의 교훈이나 여러 매체를 통해 아이들에게 자연스레 접하게 해주는 것이 도움이 많이 되지 싶어요.

아이뿐만 아니라 온가족이 함께 읽으며 교훈 받을 수 있는 인문학 동화입니다.