나를 지키는 뇌과학

나를 지키는 뇌과학 - 도파민에서 불안, 관계까지 뇌과학 명저 33 ㅣ 필독서 시리즈 32
여르미 지음 / 센시오 / 2026년 8월

<출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 솔직 후기입니다>

아이를 양육하면서 사춘기 자녀를 접하다 보니,

그의 뇌구조가 궁금해졌고, 자연스레 뇌과학 관련 서적들에 관심이 가더라구요.

뇌과학 책들이 대부분 이공계열 서적이라

문과생인 저에게는 낯설고 어렵게만 느껴지더라구요.

조금 쉽고 다양한 뇌과학 정보들을 얻을 수 있는 책이 없을까

고민하던 차에 만난 책이 바로 <나를 지키는 뇌과학>입니다.

이 책의 저자 여르미님은 16만 팔로워를 가지고 있는 도서 인플루언서예요.

저도 어떤 책을 읽어야할까 정보가 필요할 때 여르미님의 책소개를 자주 보곤 했던지라

뇌과학 관련 책을 여르미님이 집필하셔서 더 반갑더라구요.

'여르미 도서관'에서는 최신 도서 정보 외에도 어떤 상황에서 읽으면 좋을 책들을 소개해주고 있어요.

이런 분께서 소개하는 뇌과학 책이라니 더 신뢰가 가지요.

뇌과학 관련 책을 읽기 전에 읽으면, 내게 필요한 뇌괴학 정보관련 책을 선별하기에 좋은 책이랍니다.

이 책에는 총 33권의 뇌과학 관련 명저들이 소개되어 있어요.

<인스타 브레인>을 비롯하여 <도파미네이션>, <정리하는 뇌>, <우울할 때 뇌과학> 등

총 33권의 뇌과학 관련 서적들을 '뇌의 생존전략', '감정의 뇌과학', '우리 뇌가 만든 착각의 구조',

'관계와 공감의 뇌', '회복의 뇌과학' 등으로 구분하여

연관된 책들을 소개해주고 있어요.

다양한 뇌과학 서적을 한번에 읽는 듯한 기분이 들어 뿌듯하더라구요.

각 파트별로 저자는 한두권의 책들을 구분하여 책의 난이도와 유용성을 설명하고 있어요.

각 책의 저자에 대한 정보도 알려주어서 책의 성격을 이해하는데 도움이 되었어요.

여르미님이 언급하는 '당신의 뇌는', '읽고 나면', '딱 하나만 기억하세요' 등의

정보들도 읽는 재미를 더해 주더라구요.

여르미님이 읽은 책에서 중요부분을 언급하면서 소개해주고 있어서

각 도서의 요약본을 보는 듯한 기분이 들었답니다.

이 책에는 뇌과학 서적 소개이지만 뇌과학 외에도,

심리학, 정신의학, 인문학 정보들도 함께 등장합니다.

이 책을 통해 도파민과 중독의 시대에 불안과 우울의 구조, 인간의 착각과 무의식,

관계와 공감의 뇌 등을 파악하면서 나라는 존재의 의미를 생각해보고,

AI시대에 나는 어떻게 살아가야 하는지 해답을 찾아볼 수 있답니다.

뇌과학에 관심은 있지만 어려워서 선뜻 용기내어 읽지 못하는 저와 같은 분이 있다면,

여르미님이 소개해주는 <나를 지키는 뇌과학>이 최적화된 책이랍니다.