공부는 멘탈 게임이다

공부는 멘탈 게임이다 - 나 혼자 레벨 업하는 전교 1등 의대생의 공부 비법
임민찬 지음 / 데이스타 / 2024년 6월

"공부는 멘탈 게임이다" 제목부터 끌어당기는 이 책은

현재 의대 재학중인 저자 임민찬님이 쓰신 책입니다.

<어머님, 의대생은 초등 6년을 이렇게 보냅니다>라는 책으로

긴 호흡의 학습이 얼마나 중요한지를 알리는데 애쓴 작가입니다.

그의 글은 실제 경험을 바탕으로 한 것이라,

학부모나 청소년들에게 더 와닿는 것인지도 모릅니다.

이 책은 공부는 계속해야 하는 것이기에

멘탈을 다잡는 것이 얼마나 중요한지를 알게 합니다.

새로운 교육과정 개편으로 술렁이는 이때

흔들리지 않는 멘탈관리는 더더욱 중요하죠.

이 책은 '중학생'을 대상으로 공부법이 아닌 공부 동기나 의지를 강조하는 책입니다.

이 책은 총 7개의 장으로 구성되어 있습니다.

가장 먼저 언급되는 것이 공부 동기부여입니다.

저자는 중등 전에 선행을 많이 하지 않은 것을 걱정할 필요가 없다고 합니다.

미리 습관해두면 좋을 공부법에 대해서만 익히면 된다고 합니다.

2장에서는 공부 마인드셋에 대해 이야기합니다.

공부를 하기 전 공부에 임하는 마음가짐이 중요함을 이 부분을 통해 느낄 수 있었어요.

3장에서는 학생들이 꼭 알아두어야 할 개정 교육과정과 고교학점제에 대해 설명해줍니다.

4장에서는 중등 시기별 공부법이 제시되어 있어요.

여기서도 저자가 강조하는 것이 바로 멘탈관리법입니다.

5장에서는 저자가 직접 중등시기에 활용했던 10가지 멘탈관리법을 제공해주고 있습니다.

<중등시기 멘탈관리법>

1. 자유학기제를 약점보완시기로 삼기

2. 내 공부를 객관적으로 바라보기

3. 고집부리지 않고 유연한 자세 유지하기

4. 꿈이 꼭 직업일 필요가 없다고 생각하기

5. 자신감과 자제력을 키우는 말을 되뇌이기

6. 최종선택권은 나에게 있다 생각하기

7. 절대로 조급해하지 말기

8. 완벽함보다 '탁월함'을 목표로 삼기

9. 위기감을 준 상황에 감사하기

10. '아직'이라는 단어 활용해 용기얻고 일어나기

6장에서는 이 책의 가장 킁 특징이라고 할 수 있습니다.

저자는 성공한 방법 뿐만 아니라 자신이 경험한 실패한 방법도 정리해놓고 있어서

이러한 실수를 반복하지 않도록 제시하고 있어요.

아이는 이 부분이 가장 공감되었다고 하네요.

하면 안되는 것을 경험한 저자가 알려주니 더 설득되는 거 같다네요.

이 책의 마지막 부분에는 엄마가 좋아할 정보들이죠.

바로 실제 명문대생들이 중고등학교때 어떠한 공부를 했는지를

생생하게 인터뷰 형식으로 담고 있어서

실제 공부에 도움이 되는 부분이 많았답니다.

경험에서 우러나온 현실적인 조언을 제시하는

저자의 글이 끌리는 이유입니다.

아이랑 함께 이책 내용을 곱씹으며

중고등 수험생활을 잘 해나가보겠습니다.

<출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 솔직 후기입니다>