공부의 뇌과학

공부의 뇌과학 - 똑같이 공부해도 성적이 2배로 오르는 아이들의 비밀
양은우 지음 / 카시오페아 / 2024년 6월

<공부의 뇌과학>은 뇌의 원리를 이해하여

공부의 방법을 보다 효과적으로 만드는 비법을 알려주는 책이예요.

공부를 잘하는 것이 아이큐와 연결되는 것이라 믿었던 저에게

공부방법을 점검하는게 더 중요함을 일깨워준 책이예요.

저자이신 양은우 선생님은 고려대학교 산업공학과를 전공하고,

인간의 사고와 행동에 대한 관심을 가지면서 뇌과학을 공부했대요.

국가 공인 브레인 트레이너 자격증을 갖고 계시기도 하다네요.

<처음 만나는 뇌과학 이야기>를 비롯하여 다수의 뇌과학과 자기계발 도서

저자이기도 해서 그의 글이 더 흥미롭게 다가왔어요.

흔히들 '공부머리'가 따로 있다고 하는데,

우리 아이는 뇌과학적으로 공부머리를 갖고 있는지가 궁금했어요.

어떤 때는 공부머리가 있는 거 같기도 하고, 또 어떤 때는 아니기도 한거 같구...

엄마의 이 미스터리한 마음을 알기라도 하듯

이 책은 우리 아이의 뇌를 들여가보게 해줍니다.

제1부에서는 <뇌과학이 밝혀낸 성적 향상의 핵심비밀'이란 주제로

공부머리를 만들기 위해 반드시 필요한 작업기억과 메타인지에 대해 알 수 있어요.

제2부에서는 <공부에 최적화된 뇌를 만드는 5가지 방법>에 대해 배웁니다.

뇌의 특성을 활용하여 성적을 올릴 수 있는 법이라니 혹~하지요?^^

잠과 운동을 통한 기억력 향상 방법,

공부요령과 두뇌의 특성에 맞는 학습방법,

학습환경 등 우리가 실천해볼만한 것들이 담겨져 있더라구요.

<공부에 최적화된 뇌를 만드는 5가지 방법>

1. 양질의 충분한 잠이 성적을 올려준다.

2. 몸을 움직여야 뇌가 활성화된다.

3. 뇌가 기억을 잘 하는 방법

(출력, 분산학습, 복습 중요)

4. 두뇌특징을 이해한 공부방법

(일주기리듬, 살짝 배고픈 상태, 집중과 이완)

5. 아웃풋이 200% 올라가는 환경을 만들어라

(백색소음, 전자기기 제외, 브레인푸드)

우리 아이가 꼭 읽었으면 하는 내용들이 많네요.

할게 많아지니 수면양부터 줄이는 아이에게

우리의 뇌는 양질의 충분한 잠이 있어야 다시 가동할 수 있음을 알려주고 싶어요.

아이에게 직접적인 도움이 되는 부분은 5장이었어요.

뇌가 기억을 잘하는 방법은 바로, 출력법

많이 단어를 외우기보다 대화를 통해 많이 활용하는 방법이 더 기억에 오래 남는대요.

기억의 간섭현상(헷갈림)을 줄이기 위해

유사한 내용은 충분한 시간적 간격을 가지고 학습하는 것이 필요하대요.

무엇보다 중요한 것은 예습보다 복습!

뇌에서 학습 내용을 입력할 때 형성되었던 신경회로가

복습과정에 다시 연결되어 반복되면서 연결을 강화한다네요.

조금씩 나누어 자주 반복하는 학습이 오래 기억하게 하는 지름길이라네요.

그동안 난 머리가 나쁜가봐~를 연발했던 우리 아이가

왜 그동안 기억력을 충분히 발휘할 수 없었는지

알게 해주는 유익한 뇌과학 공부법 책입니다.

아이랑 엄마가 함께 읽고 우리 아이 학습 방법을 진단해보면

더 좋을 것이라 기대합니다^^

<출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 솔직 후기입니다>