포스메이킹

포스 메이킹 - 멋지고 당당한 여성으로 새로운 인생을 여는 법
신은영 지음 / 쌤앤파커스 / 2022년 12월

<포스메이킹>이라는 책을 읽으며 '나다움'이 무엇인지에 대해 생각해보게 되었어요.

직장생활을 하고 나만의 전문성을 가지고 생각하고 있지만,

'멋지고 당당한 나만의 포스가 있는가?'라고 생각해보면,

쉽게 나의 모습을 정의 내리지 못하겠더라구요.

포스 메이킹은 "자기자신을 통찰하는 인사이크 기술의 집합체"라고 해요.

나를 통찰력있게 바라보는 자세는 나의 행동을 자신감있게 만들고

세상에 대해 보다 유연하게 바라보는 힘을 주는 것이라 해요.

제부에서는 어떠한 사람들에게 포스 메이킹이 필요한지 구체적으로 알려주어요.

질문이 두려운 사람, 혼자 밥먹기기 싫은 사람, 못 따지는 사람,

선택을 미루는 사람, 거절을 잘 못하는 사람 등등...

저 자신의 모습에 빗대어 보아도 포스 메이킹이 필요한 부분들이 차고 넘치네요.

제2부에서는 포스메이킹을 위해 필요한 사고들에 대해 이야기하고 있어요.

생각에 빠져들지 말기, 마음의 오류 정정하기,

단단하게 더 당당하게 살기, 일상의 신호체계 만들기 등등..

현재 내가 하고 있는 생각과 행동에서 변화를 취할 부분이 없는지

찾아가는 과정이 필요하고,

이때 자기부정을 하지 않도록 스스로에게 질문을 하는 과정들도 필요하네요.

제3부부터 자기 포스를 만들기 위한 구체적인 방법들이 제시되고 있어요.

나의 목소리, 패션, 걸음걸이, 표정 하나하나를 선택해가고,

향기테라피와 컬러테라피를 통해 나의 심리를 파악하며,

셀프토크와 거리두기를 통해 나 자신을 응원하는 법을 찾으며,

오로지 나를 위해 돈을 사용하는 법을 배울 수 있어요.

나의 내면과 외면이 다져졌다면, 제4부에서는

사람들 사이에서 나의 포스가 빛나도록 연출하는 과정을 알려주고 있어요.

사람들에게 부담없이 다가가기 위해 필요한 노력,

내게 사람들을 받아들이도록 하기 위한 노력,

함께 어울리기 위해 필요한 전략 등등을 배워요.

이 책에는 나를 온전한 나로 만들기 위한 다양한 방법과 깨달음들이 들어 있어서

이 책을 읽으면서 나 자신을 되돌아보고,

새로운 나를 발견해나가는 계기를 마련할 수 있었어요.

나이가 들면 들수록 나를 바꾸는 일이 힘들어지는데,

이 책을 통해 나를 객관화하고, 나를 나답게 만들어가기 위해

더 노력하는 시간을 가질 수 있어 유익했답니다.

<출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 솔직 후기입니다>