일상을 유지해야 한다
출구가 없는 답답한 상황에 놓인 사람들, 바꿔 말해 희망을상실하고 우울해진 사람들은 일상의 많은 것을 포기하거나 중단한다. 일상을 바로 쳐다볼 수 없어서, 이런 절박한 상황에놓인 내가 일상적인 일들을 하는 게 정상적이지 않은 것 같아서 그럴 것이다.
그러나 일을 그만두고, 사랑하는 사람과 헤어지고, 취미생활을 끊고. 그렇게 소중한 것들을 하나하나 정리하다 보면 어느 순간 자신의 존재, 즉 삶 그 자체마저 중단하고 싶다는 생각까지 하게 된다. 이때, 상황을 점점 더 나쁘게 만드는요인은 외부에만 있는 것이 아니다. 상황을 비관적으로 느끼고 자신의 일상을 하나씩 그만두는 과정 자체가 우울감을 더악화시킨다. - P140