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북마크하기[100자평] 잠든 당신의 뇌를 깨워라ｌ마이리뷰

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Wndndnd (이메일 보내기) l 2023-05-22 02:59

https://blog.aladin.co.kr/791185127/14602700

잠든 당신의 뇌를 깨워라 - 기적의 치매 예방, 치료법
황성혁.이영훈 지음 / 북앤에듀 / 2020년 1월
평점 :
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이 책이 많이 읽혀졌으면 좋겠다. 잘못 알고있었던 상식을 바꿔야 오래 산다. 오래 산다고 다 좋은건 아니다. 약 값 적게 쓰고 오래 살아야 좋은것이다. 이 책은 그 비결을 알려준다. 젊었을때부터 실천하자.

저탄고지, 케톤체, MCT, 오메가3, 탄수화물, 치매, 당뇨
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