마음챙김이 필요하신 분께 꼭 권해 드리고 싶습니다.

나와 잘 지내는 법 - 나를 만나는 49일 글쓰기 워크북
조민영 지음 / 스피어인 / 2026년 4월

다른 사람들 눈치 보느라, 정신없이 인생을 흘러 보낸것 같습니다. 

정작 내마음을 돌보았는지, 내 눈치는 살폈는지.... 하는 생각을 갖게 하는 책이더라고요. 또한, 내가 지금 무슨 마음인지, 무엇을 좋아했는지 나를 좀 들여다 보았습니다.

누구의 엄마, 누구의 딸, 누구의 아내가 아닌 내이름 석자를 다시한번 마음속에 새기며 더 자존감을 찾게 되었습니다.

마음챙김이 필요하신 분께 꼭 권해 드리고 싶습니다.