설전도 수련관에서 말풍선 수련을~~^^

설전도 수련관 2 - 악플에 휘둘리지 않고 마음 지키기 ㅣ 설전도 수련관 2
김경미 지음, 센개 그림 / 슈크림북 / 2023년 3월

<설전도 수련관
2. 악플에 휘둘리지 않고 마음 지키기>

마법숲 탐정과 똥볶이 할멈 시리즈에 이어
설전도 수련관도 재미있어서 푹 빠져있다~🩷

설전도 수련관 1권은
'무례한 친구에게 당당하게 말하기' 이다!!

2권에서는 악플에 대처하는 방법에 관한 이야기이다.

해별이는 브이로거다.
영상을 찍어 올릴 때마다 조회 수가 올라 신나있던 기분도 잠시 몬스터707이라는 사람의 악플이 달리기 시작한다.

신경끄고 싶지만 자꾸 마음이 쓰이고 두렵고 예민해진다.
친구들에게도 서운함을 느끼는 해별이.

설전도 수련관에서 올린 댓글을 보고 찾아가
악플에 대처하는 수련을 시작한다.
악플 풍선을 터트리며 자신감을 찾아간다.

악플 뿐만아니라 영상에서 물건을 소개해 주는 대신 아트팬시 주인아저씨한테 물건을 공짜로 받는다는 가짜 소문이 댓글에 달리고...
해별은 자기 주위의 친구들을 의심하기 시작한다.

악플에 상처받았던 자신을 순간 잊고 친구에게 상처를 주고 있는 모습을 보이고 마는데...

해별이를 통해 악플에 대처하는 방법을 터득할 수 있고 해별이가 화가 나 친구에게 한 행동을 보고 나의 감정만 생각하다가 타인에게 똑같이 상처를 줄 수 있다는 점에 대해서도 깊게 생각해볼 수 있다.

우와...
몬스터707의 정체에... 기가막혀온다. 😂

악플은 안돼요❗️❗️

3권은 친구를 괴롭히는 말에 대처하는 방법 이야기일까?~~^^
시리즈 쭉쭉 이어가주세요~~~👍😍

*출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 쓴 리뷰입니다.

무무사에서 감동을~~

흥미로운 사연을 찾는 무지개 무인 사진관 - 2023 상반기 올해의 청소년 교양도서
김재희 지음 / 북오션 / 2023년 1월

<흥미로운 사연을 찾는
무지개 무인 사진관>

소원을 들어주는 사진관이 있다?! 📸

🌈무무사에 오신걸 환영합니다~~^^
무지개 무인 사진관의 사장 연주는 사진관을 운영하며 흥미로운 사연의 주인공들에게 소원을 들어주는 사진을 찍어준다.

소원을 들어준다고 판타지 소설이 아니다.
현실적이고 자신을 찾아가게끔 상황을 만들고 도움을 준다.
연주에게도 아픈 과거의 상처가 있을까?

취업사기를 당할뻔한 현수경, 이혼당하고 정신못차리던 서용정, 파파라라 캐릭터와 사랑에 빠진 임진성, 홈쇼핑 쇼호스트 안동희, 한미숙, 구민우, 나디아, 이정호와 손미영 부부.

가만히 읽다보니 무무사의 연주와 수경은 상담사의 역할을 하고 있다.

누구나 독립은 힘들구나.
청년들,
결혼해서 평범한 주부였던 사람,
마마보이였던 사람,
자신의 일과 나이듦에 지쳐가던 사람,
노부부.

고립된 환경 속의 사람들이 나와서 또 다른 사람들과 관계를 맺으면서 시너지 효과를 낸다.
무무사 덕분에.

연주의 사연은 헉.... 게다가 범인 이 나쁜 놈.

새로운 김재희 월드에 역시 약간의 추리 양념~~
좋네요~~^^

작가님이 잘 치료받고 계신지 궁금한 독자들이 많을 것 같아요.
응원하겠습니다~~~🙏

소외된 이웃없이 서로에게 관심을 갖고 도움을 주고 받는 세상.
무무사 같은 힐링 장소가 현실에 많이 생겨나길 바래본다.

작가님의 새로운 작품도 기대하겠습니다!🩷

힐링 휴먼스토리 좋아하시는 분들 추천합니다.^^

*출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 쓴 리뷰입니다.

초등 사회 진짜 문해력

초등 사회 진짜 문해력 4-1 ㅣ 초등 사회 진짜 문해력
배성호 외 지음 / 창비교육 / 2023년 2월

<초등 사회 진짜 문해력>
  
창비에서 '초등 사회 진짜 문해력'과 '초등 과학 진짜 문해력'이 나왔어요~~~

초등 3학년부터 사회, 과학 교과를 배우게 됩니다.
사회, 과학을 어렵게 느끼는 친구들이 많은데 말이죠.🤷‍♀️

평상시에 다양한 독서를 한 친구들은 적응을 잘하지만...
저희집 초등 4학년 딸아이.. 책을 매일 읽긴 읽는데 뭔가 한없이 부족해보이는... 집중력도 짧고요.

이번에 창비에서 새로나온 문해력 책!
그냥 문해력 문제집이 아니라
초등 사회 교과서 11종을 완벽 분석한 책이에요.

사회, 과학은 특히 배경 지식이 중요한데
교과서에 담지 못한 개념의 배경이 자세히 설명되어 있어요.

읽고나면 학교 사회 수업시간에 이해하지 못하는 상황은 없을 것 같아요.

예습, 복습 다 가능하고
어려운 단어는 아래 바로바로 설명이 나와 있어요.

'문해력 쏙쏙' 부분에서는 교과서의 중요 개념을 한번더 체크~~~

'문해력 튼튼' 부분에서는 연관성있는 지문과 문제로 정리해보기~~~

'한눈에 읽는 개념 지도' 부분에서는
말그대로 개념이 한눈에 쏘~~~옥 들어와요.

초4 딸이 읽어보고 우선 챕터가 짧아서 좋다고 합니다.😁
학교에서 배우고 집에서 복습하니 딱 좋다고요~~^^
한눈에 읽는 개념 지도 부분 정말 유용해요.

개념과 배경 설명을 함께 읽으며 스스로 이해하고 학습하기 좋은 초등 사회 진짜 문해력!

초등 과학 진짜 문해력 책도 궁금해집니다.^^

*창비교육으로부터 제품만을 제공 받아 솔직하게 작성한 후기입니다.

신장병 환자들에게 희소식~^^

최고의 콩팥병 식사 가이드 - 만성콩팥병 치료 시기와 증상에 따른 맞춤 레시피
인제대학교 해운대백병원.김양욱.김기정 지음 / 비타북스 / 2023년 3월

<최고의 콩팥병 식사 가이드>

콩팥병이 있는 사람으로서 참 부끄럽다.
짠거 엄청 먹는다.🤦‍♀️
식단 신경 안쓰고 막 먹는다.🤦‍♂️

왜 콩팥병 식사 가이드 책을 펼쳐볼 생각을 안했을까요...?

콩팥병 신대체요법에는 혈액투석, 복막투석, 콩팥이식이 있다.

신장병 환자의 경우 최대한 미루고 싶은게 투석이 아닐까 싶다.

🌟인제 대학교 해운대백병원 신장내과 전문의와 임상영양사가 만든 식사요법 안내서🌟

꼭 필요한 책을 만났다.
만성콩팥병 환자의 치료에서 빠질 수 없는 아주 중요한 부분은 바로 식사요법!!

콩팥, 콩팥병에 대한 정보와
콩팥병 식사요법 원칙 6가지와
상황별 식단이 잘 설명되어 있는 책이다.

이 책의 장점은
비투석, 혈액투석, 복막투석 환자로 나누어 식단을 제시해주고
하루 세 끼 식사와 간식으로 구성되어 있다.

환자마다 제한해야하는 요소들이 다르므로 우선 자신의 상태를 잘 알고 레시피의 도움을 받는 것이 좋겠다.

단순히 나트륨만 줄이면 될까?
칼륨, 인, 단백질 등 신경쓸게 한두가지가 아니다.

식사 가이드 책을 통해 막막했던 식단관리를 조금 수월하게 해보는 게 어떨까? 👍

저염 조리 Tip 놓치지 않기~~^^
저염 소금은 소금의 나트륨을 칼륨으로 대체하여
만든 소금이므로 저염이란 말에 안심하고 사용하면 안되겠다.

식사요법으로 신장을 조금더 튼튼하게 관리하기~

반성하며 책에 나온 레시피로 도움받아 투석시기를 미뤄보도록 노력하기로~~^^

신장병 환자들에게 딱 필요한 책.
신장을 건강하게 유지하려는 사람들에게도 도움을 주는 책.

*출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 쓴 리뷰입니다.

인간관계의 맺고 끊기의 지혜를 담은 책

마흔, 다시 만날 것처럼 헤어져라 - 일과 삶을 성공으로 이끄는 인간관계의 기술
조우성 지음 / 서삼독 / 2023년 3월

<마흔, ------------ 다시 만날 것처럼 헤어져라>
-  일과 삶을 성공으로 이끄는 인간관계의 기술

*나만의 한줄평
관계에 있어 타인을 염두해두고 읽다가 결국은 나를 돌아보게 하는 책.

관계에 대해 어려움을 많이 느끼고 살아왔고
지금도 그렇게 살고 있는 나.

마흔이라는 단어와 관계라는 단어가
눈길을 확 끌어당긴다.

어떤 사람과 어떻게 관계를 맺어야 할까? 의 질문에 대한 답이 이 책이다.

알바를 하면서도 일의 힘듦보다 관계에 어려움이 느껴져 그만두고 싶은 현실...ㅜㅜ
내자신이 이렇게 바보같을 수가 또한번 느끼며 마음의 침잠에 힘들어하고 있다.
그런데 그 부분과 관련된 것도 명쾌하게 답을 얻을 수 있었다.
기버, 테이커, 매처~~ 
역시 공부해야해~~  아는 것이 힘~~  ㅋㅋ

✔️칭찬도 좋지만 적절한 시점의 '격려'를 건네보기

도움을 받았을 때보다 내가 도움을 주었을 때가 더 기억에 남는다고 한다.
역으로 생각하면 누군가에게 작은 일이라도 부탁해서 도움을 받고 긍정적인 피드백을 주는 방법은 신박하다.
보통 반대로 생각할 것 같은데
✔️'벤자민 프랭클린 효과' 기억해야겠다.

✔️특히 도움이 될 I Message 5단계~
얼굴 붉히지 않고, 소리 지르지 않고 갈등을 해결하는 법으로 유용할 것 같다.

✔️충고는 먼저 하기보다는 상대방이 충고를 청할 때 하는 것

✔️굳이 적이 되어 헤어질 필요가 뭐가 있나. 가볍게 접어 두는 것만으로도 충분하다.

직장생활시, 가족 간이든, 친구 간이든 모든 상황의 인간 관계에 적용할 수 있는 적절한 지혜들이 들어있는 책~~😊
상황 예시가 잘 나와있어 이해가 쏙쏙~~^^

현재 관계에 대한 명확한 방법을 알려주는 나에게 딱 필요한 책이었다.

소심하고 혼자 잘해주고 상처받는 성격의 소유자라면 필독하시길~~^^
또 인생의 후반, 남은 인생을 어떻게 살아야될까 고민되시는 분들도 필독해보세요~~❣️

*출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 쓴 리뷰입니다.