생각이 크는 인문학 7 감정/ 내 감정의 주인은?

생각이 크는 인문학 7 : 감정 - 감정의 주인이 되려면 어떻게 해야 할까? ㅣ 생각이 크는 인문학 7
이지영 지음, 이진아 그림 / 을파소 / 2015년 6월

스스로 생각하는 힘을 키워 주는 인문학 시리즈

생각이 크는 인문학 7 감정

감정의 주인이 되려면 어떻게 해야 할까?

감정의 주인?

흔히들 내 감정이니 내가 주인이지 누가 주인이야 할것이다.

하지만 감정은 내 자신도 모르게 한순간 다르게 변하면서

자기 자신도 감정에 놀랐던 적이 있을것이다.

그만큼 자신이 주최지만 자기도 모르게 변하는 감정에 이끌려 소중한 것을 잃거나,

뒤돌아 후회 했던적도 여러번 있을것이다.

그렇다면 감정은 무엇일까?

감정에 주인이 되려면 어떻게 해야 할까?

우리가 느낀 감정은, 어떤 모습의 삶을 살았는지 보여 준다고 한다.

표정에서 몸짓에서 표현되는 감정

무슨 감정까지 책으로 읽어보나 할수도 있다.

그러나 가정환경,교육환경으로 인한  자기 스스로 감정을 다스리지못해

마음의 병을 앓고 있거나 통증이 있는 아이들이 많아지나 보니

감정에 대한 시선도 달라지는건 사실이다.

감정이  왜 생기는지, 어떻게 다루어야 하는지

어린이, 청소년의 시선으로 감정의 주인이 되는 방법을 차근차근 짚어주는

감정코칭이 필요한 이유이다.

감정은 자극이나 대상이 개인의 관심이나 목표와 관련 지어질때 나타난다고 한다.

맞다.내가 관심이 없으면 그와 관련된 일도 관심이 없으니 감정이 생길일이 없다.

주위 환경이나 감정으로 인한 신체적 변화로 표출하게 되는 감정은

모두 감정이 아니라고 한다.

학자들마다 견해가 다른데 기분과 감정은 별개로 구분이 된다고 한다.

왜 감정이 없는 사람은 없을까?

하루에도 여러번 감정이 바뀌는 아이.

기분에 따라 기쁘고 행복하고,짜증도내고,화도내고 수 만가지 감정을 내비추면서

주변 사람까지 영향을 끼친다.

그런 감정도 역할이 있다는데 감정은 친구관계나,진로나 적성도 알수 있다고 한다.

성장하면서 친구와 함께 있는 시간이 많아지다 보니

친구와 함께 희노애락을 겪으면서 행복하기도 하고,고민도 하면서,

감정은 함께 한 사람과의 관계의 정보를 주고,

자신이 하고싶은일,소질이 있는지  진로 찾을 때는 중요한 역할을 한다고 한다.

자기가 원해서 하는것과 마지못해 떠밀려서 하는 것 .

때론 색다른 진로를 접하면서 느꼈던 자신의 감정을 생각 해 보며

자신의 소질과 맞는 재능을 발견 할수 도 있다는 것이다..

감정은 삶을 살아 가는데 중요한 부분이다.

다양한 감정을 다루지 못하면 사람,성적,건강,지위를 잃을수도 있다고 한다.

자신이 느낀 그대로 감정을 폭발 하듯이 겉으로 표현 하면 그럴수도 있다는 것이다.

내 감정이지만 스스로 조절하면서 상황에 맞게 다스릴 줄 안다면

감정의 주인은 바로 자신이 될수 있다는 것이다.

매 순간 변하는 감정에 대한 탐구로 상황,표현, 이해관계 

자기만의 관점으로 세상을 바라보는 어린이 청소년에게

감정이 무엇인지 속속들이 알아가며, 감정이 얼마나 중요한지

스스로의 가치를 생각해 보며, 자신의 마음을 들여다 볼수있는 시간이 되어줄것이다.