먹는 즐거움 읽는 즐거움

런치의 시간
마스다 미리 지음, 이소담 옮김 / 북포레스트 / 2024년 5월

나이가 들면서 어느새 음식은 추억이 되었다. 단순한 음식 섭취 이상의 무언가. 함께 했던 사람, 그 때의 에피소드, 그 날의 분위기가 떠오르는 음식들이 저마다 있을 것이다. 그런 몽글몽글한 추억을 떠오르게 해주는 따뜻한 책. 이번엔 무슨 음식일까 기대하면서 책장을 넘기는 재미가 있다.
일본책이라 거꾸로 넘겨야 하는 낯섦은 있지만 아주 금방 익숙해짐.

[100자평] 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

요요 없는 평생 다이어트가 필요한 나를 위한 책. 어떻게 먹고 어떻게 생각하고 어떻게 행동할지, 전반적인 마인드셋을 해주는 책. 평생습관을 위한 ‘음식 중독을 끝내는 태핑 기법‘ 듣기서비스가 제공되는 것도 아주 좋네요. 수시로 들으면서 식이조절 해야겠어요.