늙지 않는 뇌의 비밀

늙지 않는 뇌의 비밀 - 죽기 전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법
와다 히데키 지음, 이주희 옮김 / 포텐업 / 2024년 1월

특정 세대만이 읽어서는 안되는 아주 귀하고 소중한 책이라 말하고 싶다.

내 이야기가 된다면 더욱 상세히 읽고 실천해야 겠지만

나의 형제 자매 이야기 일 수 있고, 나의 부모님 이야기일 수도 있기에

이러한 지식 정보는 두루두루 널리 퍼져야 하기 때문이다.

secrets of the ageless brain 이란 단어는

어쩌면 모든 인류가 바라고 바라는 보이지 않는 열쇠 구멍이지 않을까?

많은 것이 흐려지고 진단하기 어려운 시점에

이 책은 삶의 참된 가이드 라인이 되리라는 생각에 선택한 책이다.

저자는 '들어가는 말'에서부터 이상 감지를 느끼는 많은 것들을 이야기 하며,

바로 전두엽이 퇴화하는 이유를 설명한다.

또한 전두엽은 단련할 수 있으며, 나이와 무관하게 단련이 가능함을 일으켜 준다.

결론부터 말하자면!

정말 이 책 읽고 싶은데..

빠르게 저자가 뼈때리는 말을 읽어 보고 싶을 때 ~

3장부터 일기를 강추한다.

초집중하여 읽어보기를 권한다. 아니다. 그냥 3장만 주구장창 반복해서 읽어도

이책의 50%는 가져간다고 볼 수 있으리라 생각한다.

바로 전두엽 단련법에 대해 자세히 나와 있기 때문이다.

하지만 3장만 뽑아먹기에는 솔직히 조금 아쉬운감이 든다면 4장, 5장을 추천하며,

그 둘중에 뽑으라면 단연코 4장이라 말하고 싶다.

그냥 3,4 장만 잘 읽어도 전두엽에 대한 활용을 잘 이해하고 단련하기에 충분할 것이다.

하루가 멀다하고 빠르게 변화하는 시대에 발맞춰 살기에는 너무나 바쁜 세상이고,

속도를 따라가기에는 내가 그 열정을 못 따라가는 것 같기도 하다.

최소한의 시선만이라도 늦춰가고 싶지 않다면 이 책을 반드시 읽어라!

읽고나면 나의 전두엽의 기능이 어느시점인 줄 알 게 될 것이고 무엇이 필요한지 잘 알게 되리라 생각한다.