아주 작은 반복의 힘

아주 작은 반복의 힘 - 끝까지 계속하게 만드는
로버트 마우어 지음, 장원철 옮김 / 스몰빅라이프 / 2023년 1월

반복의 힘이 얼마나 우리 일생 생활에 중요한지 새삼 깨닫게 해주는 책이였다.

단순한 제목의 이 책은 내게 가장 변화가 필요한게 무엇일까 생각에 담기다 보니

선택하게 된 책이였다.

책에 대한 내용을 전혀 몰랐지만, 제목에서 충분히 유추할 수 있는 내용이라

더욱 끌렸던게 아니였을까 싶다.

그만큼 반복의 힘은 중요하니까....

임상심리학자인 저자는 개인의 행복이과 성공에 대한 평가 기준이 무엇인지

폭넓은 연구를 하는 사람으로써 스몰 스텝 전략에 대한 구체적인 내용을 이 책에 담았다.

사실 정말 우리에게 필요한 것은 빅체인지가 아니라 스몰 스텝이 절실할 것이다.

총 7장으로 구성되어 있는 이 책은

포기하는데 있어서 우리가 쉽게 겪고 있는 부분들에 아주 집요하게 파고들었다.

사실 파고들었다고 표현하기 보다는 우리가 알면서도 간과하게 지나치는 것들을

하나 하나 나열함으로써 그 중요성을 깨닫게 해준것 같다.

개인적으로 이런 심리적인 책들은 읽고 싶은 장이 눈에 띄기 마련인데,

이책은 모든 장이 끌리도록 되어 있었다.

그렇다면 제목만 그랬을까? 그것도 전혀 아니였다.

마치 내 생활을 모두 알고 있는 듯한 저자의 글 전개방식.

내가 더욱 이 책에 매료되게 만든 원동력이 아니였을까 싶기도 하다.

책에는 전반적으로 포기, 의욕, 단순, 보상, 질문, 두려움, 작심삼일 ... 이런 단어들을 자주 볼 수 있다.

우리 생활속에 깊게 관여하여 하루중에 한번쯤은 깊은 고찰에 빠지는 단어라 생각된다.

왜 저자가 임상심리학자인지도 알듯 하다.

가장 감명깊은 부분은 무엇이든 끝까지 하기 위함에는 어떤것들이 필요한지에 대한 해답이였다.

문장 표현들만 달랐지 사실 그 해답을 찾기 위해 우리들은 살아가는게 아닐까?

내 삶속에 시도는 많지만 결과를 보기도 전에 포기하는 것들이 많다면

이 책을 꼭 읽어보라고 적극적으로 추천해주고 싶다.

큰 변화보다는 작은 변화라도 하루 빨리 이루고 싶은 삶을 살고 있다면

꼭 이 책에서 정답을 찾기를 바란다.