심장병에 있어 남자들보다 모든 점에서 불리한 여자들의 상황을 생각하면 나는 너무 화가 나고 슬프다.또 내 심장의 건강을 조금은 걱정할 수밖에 없다. 이건 정말로 곤란한 상황이다. 특히 증상을 보이는 모든 사람을 단순히 의심과 가정에 근거해 실험할 수는 없다. 더구나 실험에는 위험이 따르기 마련이라 함부로 사람들을 위험에 노출시킬 수 없다. 흡연,과체중,육체 활동 부족,당뇨,고혈압 같은 심장 질환이 올만한 위험 요소를 적어도 한 개 가진 사람은 전체 여성의 80퍼센트를 상회한다. 세 개 이상인 사람도 60퍼센트에 달한다. 움직이자! 활기차게 걷거나 달리는 사람은 심장 질환을 유발하는 몹쓸 유전자가 있다고 해도 발병률을 절반까지 낮출 수 있다. 우울증은 아주 흔하다. 단순히 기분이 저조한 것을 넘어 극도로 기분이 저조한 상태를 경험한 적은 없다고 해도 그런 상태에 빠자 사람을 한 명쯤은 알고 있을 것이다.우울증과 심장 질환은 정말로 밀접한 관련이 있다. 예방하려면 알아야 한다. 심장에 관한 새로운 지식으로 무장으로 대화를 시작하자. 사람들에게 심장이 얼마나 놀라운 존재인지, 어떻게 해야 심장을 돌볼 수 있는지 말해주자. 의사에게 당신이 정말로 심장 건강을 신경쓰고 있으며,건강한 상태를 유지하고 싶다고 말하자. 우리에게 지금 가치 있는 노력을 하고 있다고 말하자. http://cafe.naver.com/jhcomm/13279 리뷰어스 클럽 서평 하단 배너 대한민국 모임의 시작, 네이버 카페 cafe.naver.com #심장 #마음의상처로죽을수도있을까 #니키스탬프 #북하우스퍼블리셔스 #리뷰어스클럽 ♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.감사합니다.
저자 오쓰카 히사시는 리크루트홀딩스 재직 시절,사내외 경영자를 비롯한 수많은 상사나 선배에게 들은 조언을 바탕으로 일을 잘하는 방법이나 경쟁력을 높이는 방법 등 후회하지 않는 인생을 살기 위한 노력을 계속해 오고 있다. 요즘 같은 저금리 시대에는 은행에 저금하는 것보다 투자가 나을 수도 있다. 그런데 문제는 영업 사원이 시키는 대로 투자한다는 것이다.본래 투자는 기준을 잘 정해서 해야 한다.자산을 지키고 싶다면 수익이 적더라도 안전한 곳에 투자하고,자산을 크게 불리고 싶다면 잃을 위험을 각오하고 공격적으로 투자해야 한다. 추천하고 싶은 것이 공부 복수전이다. 계속해보고 싶었지만,하지 못했다면 지금이 바로 복수할 수 있는 마지막 기회라는 마음으로 당신에게 새롭게 동기를 부여해보자. 다시 책상에 앉는 습관을 들여보자. 뭔가를 습득하기 위해 일정 시간을 사용하는 습관을 40대에 들이는 것이 중요하다. 그리고 인간관계를 관리해야 한다. 연하장을 보내지 않는 사람이 점점 늘어가는 것 같아 아쉽기만 하다. 오래 알고 지내고 싶은 사람과는 능동적인 관계 만들기를 해야 합니다. 매일 단 10분,20분이라도 좋다. 그 정도의 시간이라면 어떻게든 낼 수 있을 것이다. 그 시간을 확보할 수 있는지에 따라 가족의 일생이 결정된다고 해도 과언이 아니다. http://cafe.naver.com/jhcomm/13279 리뷰어스 클럽 서평 하단 배너 대한민국 모임의 시작, 네이버 카페 cafe.naver.com #자기계발 #인생을리셋하는시간마흔 #오쓰카히사시 #시그마북스 #리뷰어스클럽 ♤출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 리뷰입니다.감사합니다