성공적인 다이어트를 위한 위고비(GLP-1) 사용설명서

성공적인 다이어트를 위한 위고비(GLP-1) 사용설명서
이성민 지음 / 히포크라테스 / 2025년 9월

성공적인 다이어트를 위한 위고비(GLP-1) 사용설명서

히포크라테스 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

이 책은 GLP-1약물과 위고비 비만치료제, 부작용, GLP-1 약물의 미래 등 비만 관련 약에 대한 책입니다.

GLP-1 , 위고비 등 다소 생소한 용어들인데 이 책을 통하여 새로운 다이어트와

비만치료제 약물 복용시 문제점 등을 알게 되었습니다.

GLP-1은 우리 몸의 소장 L 세포에서 분비되는 호르몬입니다.

인슐린 분비를 촉진하고 식욕을 감소시켜 위의 배출을 늦춥니다.

식사 후 분비되어 혈당을 낮추는 역할을 합니다.

당뇨와 관련된 용어가 췌장의 인슐린이 있습니다.

인슐린은 췌장의 베타 세포에서 분비되는 호르몬으로 혈당을 낮추는 역할을 합니다.

간, 근육, 지방세포에 작용하여 포도당을 세포 안으로 흡수시켜 혈당을 내립니다.

간에서는 포도당을 글리코겐을 저장합니다.

글루카곤은 췌장의 알파세포에서 분비되는 호르몬으로 혈당 상승을 촉진하며 간에서 글리코겐을 분해하여 혈당을 높입니다.

고대의 비만 초기 치료법은 식초, 허브, 미네랄에 의존을 하였으며 1500년부터

비만 치료 약물로 니코틴, 사과식초 등을 사용하였으며 18세기에는 완화제, 이뇨제, 약용비누도 권장되었습니다.

비누 알약을 완화제로 사용하여 구토와 설사를 하여 체중이 빠졌지만 지방이 아닌

체액이 빠지는 치료였습니다.

식욕억제제로 음식 섭취량을 줄이는 약물도 있었으며 신경화학약물과 에너지 소비를 증가시키는 약물을 사용하기도 합니다.

국내에 승인된 비만치료제는 올리스타트, 팬터민, 날트렉손 등이 있습니다.

신경계에 작용하여 식욕을 억제하거나 대사량을 조절하는 약에서 이제 소화과정에서 지방분해효소를 차단합니다.

약들이 부작용도 있어서 자신에게 맞는지 꼼꼼히 확인을 해 보아야 합니다.

장내 신경계는 약 1억 개의 뉴런이 있는데 척수 뉴런보다 10배 많은 양입니다.

자율신경계의 한 부분으로 뇌의 지시가 없어도 독자적으로 활동을 하여 제2의

뇌로 불립니다.

GLP-1 약물은 하루에 한 번 주사하는 삭센, 주당 한 번 주사하는 위고비, 젭바운드가 있습니다.

대부분의 GLP-1 약물은 개본전에는 냉장보관이며 개봉 후에는 실온 30도 이하에서 보관입니다.

GLP-1 약물은 주로 뱃살에 주사를 하는데 흡수 속도의 차이가 있어서 그렇다고

합니다.

부작용 또한 잇는데 매스꺼움, 구토, 변비, 설사가 일어 날수 있습니다.

이 책은 위고비 GLP-1 약물에 대한 정의와 사용법, 부작용, 미래 등을 알려줍니다.

바른 사용방법과 약물에 대한 지식을 이 책을 통하여 알 수 있었습니다.

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[100자평] 2026 이기적 워드프로세서 필기 기본서

2026 이기적 워드프로세서 필기 기본서 - 최신 출제 기준 반영 + 동영상 강의 무료 + CBT 온라인 문제집 제공 ㅣ 2026 이기적 워드프로세서
김옥남.이상미 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2025년 9월

워드프로세서 필기시험을 준비하는데 최적의 책이라 공부하기 적합한 책입니다.

2026 이기적 워드프로세서 필기 기본서

2026 이기적 워드프로세서 필기 기본서 - 최신 출제 기준 반영 + 동영상 강의 무료 + CBT 온라인 문제집 제공 ㅣ 2026 이기적 워드프로세서
김옥남.이상미 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2025년 9월

2026 이기적 워드프로세서 필기 기본서

영진닷컴 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

영진닷컴하면 컴퓨터실용서를 많이 지필하는 출판사로 저도 어릴 때 영진닷컴 출판사에서 나온 책으로 컴퓨터 관련 자격증 공부를 하고 합격을 한 기억이 납니다.

오래된 기억이지만 나름 열심히 하여 워드프로세서 1급에 도전하여 필기, 실기를

합격한 기억이 납니다.

지금은 1, 2, 3급이 단일 등급으로 바뀌었는데 2, 3등급은 난이도 1급에 비해 쉽고

응시료도 달랐는데 지금은 단일 등급이라고 합니다.

대한상공회의소에서 주관하는데 요즘에는 인터넷 접수가 보편적이지만

예전에는 직접 방문하여 접수를 하였습니다.

컴퓨터가 한창 보급되고 워드, 자판 연습 등이 많이 알려질 때라 취업 때문에

대학교 때 워드포로세서 필기시험을 치러 갔는데 나보다 어린 사람들이 많이

있는 것을 보고 놀라기도 했습니다.

실기시험 때는 초등학생이 아주 많았던 것으로 기억됩니다.

나의 컴퓨터 기본 상식과 워드에 자신 있음을 자격증으로 알리는 것이라

자격증을 취득한다는 것은 성실함과 시간을 들여서 성취했다는 것을 인정해 주는

회사가 많기에 없는 사람보다 취득한 사람이 좋은 평점을 받습니다.

컴퓨터 자격증은 최대한 나이가 어릴 때 취득하는 게 유리합니다.

이 책은 시험에 나오는 핵심 이론과 기출 75선, 2024-2025 상시 기출문제와 또기적 합격 자료집으로 구성되어 있습니다.

2012년부터 단일 등급으로 시행을 하며 응시 자격의 제한은 없는 시험입니다.

워드프로세싱 용어 및 기능, PC 운영체제, PC 기본 상식의 시험과목을 공부하며 객관식 60문항, 시험 시간은 60분으로 CBT 형식으로 시험을 칩니다.

실기는 문서 편집 작업형으로 30분간 시험을 칩니다.

책을 보다 집중적으로 확인을 합니다.

영진닷컴의 책답게 컬러로 된 부분이 마음에 들며 요약 내용과 기출문제가 바로 있어서 암기와 바로 문제풀이를 할 수 있어서 좋습니다.

워드는 초중고생도 문서작업 시 필요하면 대학생은 과제용, 직장인도 업무용으로

필수인 만큼 나의 워드 실력을 알아보는 기회가 됩니다.

이 책을 공부하면서 알았는데 잊어버린 워드 관련 용어를 다시 공부하게 되어

좋았습니다.

PC 운영체제는 한글윈도우10의 특징에 대해 공부하는데 시간이 조금 지나면

윈도우11이나 12로 변경되리라 생각됩니다.

빠른 타자 속도로 워드는 잘 처리하지만 운영체제의 기본적인 기능을 모르는 것도

안되므로 운영체제 부분의 과목도 꼼꼼히 공부를 합니다.

뒷편의 별책으로 기출문제만 별도로 있어서 집중적인 문제풀이를 할 수가 있습니다.

무료 동영상 강의가 제공되어 혼자 공부를 하다가 동영상 강의로 이해가 안 되는

부분을 반복 학습이 가능합니다.

눈에 편한 구성과 학습이 집중을 할 수 있는 책으로 워드프로세서 필기시험을

준비하시는 분은 이 책을 추천드립니다.

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캐치! 티니핑 고백해, 로미!

캐치! 티니핑 고백해, 로미! ㅣ 캐치! 티니핑 로미!
송송 지음, 악어스튜디오 그림 / 해피북스투유 / 2025년 8월

고백해, 로미

해피북스투유 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.

캐치!티니핑의 마법소녀물 애니메이션 시리즈가 2020년 3월 부터 방영되었는데

시즌제로 1기 부터 6기까지 매년 방영이 되었으며 극장판도 개봉이 되었습니다.

애니메이션을 판타지 소설로 만든 것이라 캐치!티니핑을 좋아하는 어린이나

청소년은 이 책을 읽으면 좋아할 듯합니다.

특히 여성스러운 캐릭터와 등장인물들이 여자아이들이 좋아하여 읽기 좋은

책입니다.

주인공인 로미가 티니핑 친구들과 하모니 마을에서 얼어나는 이야기 사직이 됩니다.

로미 프린세스와 여섯의 로열 티티핑이 걷고 있습니다.

로미가 피곤해 하는 모습으로 집에서 쉬는 것을 추천하는데 베이커리에 당번이라 가야한다고 합니다.

잃어버린 티니핑을 모두 잡아야 이모션 왕국으로 돌아간다고 합니다.

학교 공부와 오후에 티니핑을 찾는 일 저녁에는 사라 언니가 운영하는 하트로즈 베이커리에서 아르바이트를 합니다.

사라 언니와 함께 일하는 준, 이안, 카일로 도 같이 일을 하는데 바쁜 하루를 보냅니다.

피곤해 하는 로미를 위하여 노래를 하면 안 피곤하다고 하고 운동을 해야 건강하게

된다고 하고 하는 등 피곤함을 없애는 방법을 알려줍니다.

하트로즈 베이커리 앞에서 로미가 쓰러집니다.

사라 언니의 방에서 깨어나는데 티니핑들이 깨어난 로미에게 다가갑니다.

사라 언니가 주는 따뜻한 차를 조금 마시니 정신이 듭니다.

제이빈이라는 소년이 도와주었다고 합니다.

로미는 제이빈이라는 소년이 베이커리에 다시 오기를 기다립니다.

제이빈이 생크림 바게트 2개를 계산하려고 하고 티니핑들이 그 소년을 알아 봅니다.

주방에 있던 사라 언니가 와서 제이빈과 빵을 먹으며 로미와 이야기 하라고 자리를

만들어 줍니다.

둘 사이가 잘 어울리는데 제이빈은 멀리 다른 곳으로 가서 공부를 한다고 하여

떠나게 된다고 합니다.

티이핑들이 둘 사이를 열심이 이어 줄려고 마법도 부리고 하는 모습이 귀엽고

실제로 나도 주위에 이런 요정같은 것이 있어서 혼자 있어도 늘 친구들과 같이

있는 듯 하면 좋겠다는 상상을 해 봅니다.

사랑을 하면 남녀가 더 이뻐 보이고 주위에서도 밝은 표정을 느낌니다.

아직은 10대 어린이나 청소년이 읽지만 좋아하는 감정은 누구에게나 있습니다.

이 책을 읽으면서 그림체도 귀여워서 여자어린이들이 많이 읽을 듯 합니다.

#고백해,로미! #송송 #악어스튜디오 #해피북스투유

소설 보다 : 여름 2025

소설 보다 : 여름 2025 ㅣ 소설 보다
김지연.이서아.함윤이 지음 / 문학과지성사 / 2025년 6월

소설 보다 - 여름 2025

이 책은 2025년 여름 특별 기획 단편집 소설로 김지연님의 무덤을 보살피다

이서아님의 방랑, 파도, 함윤이님의 우리의 적들이 산을 오를 때의 3편의 소설이

있습니다.

김지연님의 무덤을 보살피다를 읽어 봅니다.

이 소설은 주인공 화수가 할아버지 산소에서 내려오는 길에서 부터 시작됩니다.

어릴 때 할아버지, 할머니 집에 자주 갔는데 수동이라는 사촌도 있었는데

지금은 대학, 대학원을 졸업하고 취업 준비를 하고 있던 차에 수동이 할아버지

산소에 가보자고 하여 고향에 내려왔습니다.

중간에 수동과 일이 어긋나서 따로 내려오다가 이상한 곳에 도착합니다.

산속에 이상한 물고기 양식장이 있는 곳으로 낯선 사람을 만나게 됩니다.

그 사람이 자신의 큰아버지의 이름을 알고 할아버지 산소를 돌본다고 하였습니다.

그러면서 화수가 트럭으로 마을까지 데려다 달라고 하니 대신 물고기에게

먹이를 주라고 합니다.

할 수 없이 주는데 성격이 이상한지 특별한 사람 같아 보입니다.

중간에 수동이 와서 그만 돌아가려고 하는데 컨테이너에 가두어 놓고 혼자 가 버립니다.

공포감에 둘은 이 사람을 죽이자는 생각도 합니다.

할아버지도 할머니가 돌아가시고 이상하게 변하며 베트남전 참전 용사지만

범죄기록이 있어서 현충원에는 못 간다고 합니다.

결국 할아버지도 돌아가시게 되는데 유독 할아버지는 화수를 이뻐하였습니다.

나중에 화수의 집으로 가니 그때 본 트럭과 장화가 보입니다.

그 모습을 보면 남자가 웃고 뭔가 모르는 일들이 펼쳐질 듯합니다.

이 소설은 무슨 이유인지 막내 삼촌이 있었는데 가족들이 외면한 것과

부모님은 아는데 자식들에게 숨긴 이유가 궁금합니다.

아마 다음 편에 내용이 이어지는 것인지는 모르겠는데 소설을 읽으면서

외딴곳의 공간과 산에서 볼 수 없는 물고기 양식장 등 이유를 알 수 없는

공포감이 느껴지며 갇혀있으니 탈출하려는 마음이 들게 되며 그 남자의

과거가 더욱 궁금증을 만들어 내는 이야기가 있는 소설입니다.

#소설보다:여름2025 #김지연 #이서아 #함윤이 #문학과지성사