유방암 환우를 위한 요리닥터
최정희 외 지음 / 투비스토리 / 2025년 5월
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유방암 환우를 위한 요리닥터

투비스토리 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.



유방암 환자가 되면 항암치료와 수술 그리고 식이요법(식습관) 관리를 잘 해야 합니다. 입맛이 없다고 아무렇게나 먹으면 오히려 암이 다시 재발하거나 삶의 질이

떨어질 수가 있어서 누가 맛있는 집밥을 만들어 주면 좋지만 그렇지 못할 상황에서는 자신이라도 맛있는 음식을 만들어 보는 것도 좋습니다.

이 책은 유방암 환자 입장에서 유방암 치료를 위한 준비단계로 병원과 항암, 수술, 방사선치료 등 병원 관련 내용을 자세히 알려주며 뒤쪽에는 유방암 환자에게 좋은

레시피와 음식에 관하여 자세히 나와 있어서 맞춤식 처방이라는 생각이 드는 책입니다.



병원에서나 영양사 입장에서 환자에게 자세히 설명할 시간도 부족하고 환자 입장에서도 많은 것을 듣고 이해하고 행동하기 힘든데 이렇게 책으로 나와 있어서 지금 필요한 것이 무엇인지 조목 조목 잘 알려주는 길잡이 같은 책이라 읽으면서도 이렇게

많은 내용을 어떻게 다 알고 지필하신거지 하며 놀라기도 하였습니다.

특히 중요한 부분은 노랑 형광펜으로 다시 표시가 되어 있어서 읽으면서도 독자를

위한 배려심이 많이 보이는 책입니다.



당장 유방암이 걸린 것은 아니지만 이 책을 읽으면서 미리 대비도 하고 주위에

유방암 환자가 있으면 이 책을 통하여 도움을 줄 수가 있다는 생각을 해봅니다.

병원 치료는 의사선생님이 이끌어 가는데 그 항암을 하기 위한 체력과 면역력은

환자 본인의 의지와 노력으로 같이 병행해야 하는데 굳은 의지와 용기가 필요합니다.

주위에 다행히 암으로 인하여 힘든 과정을 거치고 있는 분이 없어서 실감은 안 나지만 이 책을 읽으면서 많은 준비와 과정이 필요하다는 것을 알게 됩니다.

하나하나 꼼꼼히 알려주는 부분이 많아서 어떻게 준비를 해야 하는지에 대해서도 많은 도움이 됩니다.



이 책을 읽어 보면서 항암주사를 맞을 때 입맛이 없는데 영양분이 가득한 디저트 음식을 먼저 알려줍니다. 아이스 레몬 디톡스 워터, 블루베리 그릭 요구르트, 딸 바 아이스크림 등 차가운 디저트가 암 환자에게 안 좋을 거라는 생각이었는데 이 책에서

그 내용을 읽어 보고 그렇지는 않다는 것과 기분전환으로 괜찮은 디저트라는 것을

알게 되었습니다.

들깨 미역냉국과 두부 콩나물 냉국 등 시원하게 먹으면서도 균형 있는 식단과 건강에 도움이 되는 음식에 입맛과 군침이 돕니다.

특히 매일 외식을 할 수 없고 비싼 음식재료가 아닌 비교적 저렴한 식재료를 가지고

이 책의 레시피를 통하여 만들어 본다면 암 환자에게 영양가 있는 음식을 먹고 회복

하는 데 도움이 되리라 생각이 듭니다.

뒤편에 커피, 강황, 우유 등 일반인은 먹어도 되지만 암 환자에게는 조심스러운 음식에 대해서도 자세히 알려주어 읽어 보고 하루 권장하는 적당량을 먹는다면 건강에도 도움이 됨을 알게 됩니다.

#유방암환우를위한요리닥터 #최정희 #전정연 #이민주 #이주명 #투비스토리

#건강 #레시피 #유방암


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흘러간 시간에 기대어
오수영 지음 / 고어라운드 / 2025년 6월
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일상 속의 잔잔한 추억을 바탕으로 과거와 현재, 삶의 의미를 생각해보게 됩니다.

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흘러간 시간에 기대어
오수영 지음 / 고어라운드 / 2025년 6월
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흘러간 시간에 기대어

고어라운드 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.



에세이를 읽으면 현재 저자님의 마음과 환경 과거에 있었던 일, 미래의 일어났으면

하는 일들이 머릿속에 떠오릅니다.

같은 기억을 이 책을 읽는 분이 같은 생각을 하게 된다는 것은 신기한 경험입니다.

나와 같은 생각인가 다른 생각인가 하는 것과 공감과 나와 같음, 다름을 생각해

보게 됩니다.



각 주제를 가지고 일상과 생각, 경험을 글로 표현한 산문집인데 누군가의 인생을

보는 듯한 드라마나 영화를 보는 듯하며 잔잔하면서 나도 그럴 때가 있는데 하는

때가 있습니다.

각자의 배역 부분을 읽어 봅니다.

저자님은 초등학교 등교 전에는 늘 세 식구가 식탁에서 아침을 같이 먹는 데

가족들이 각자 등교나 출근시간이 다르고 바쁘게 될 때는 밥을 같이 먹는 시간이

서로 달라서 같이 먹을 수 있을 때가 많이 없습니다.



평일 아침 어느 집이나 등교, 출근 준비로 분주한데 동사이의 베란다가 보이는 편인데 블록으로 쌓은 것처럼 여러 집이 동시에 보이는 구조입니다.

매일 반복되는 하루 중에서 유독 건너편의 어떤 아저씨는 답배를 피우며 아래를 내려다본다고 합니다.

학생들이 등교하는 모습, 유치원 차에 타는 아이들, 출근하는 직장인 들의 모습이

전부인데 항상 같은 자세로 자주 아래를 응시하는 모습을 본다고 합니다.



저자님은 매일 저런 모습이 이상하다고 생각을 하였는데 그러고는 30년이 지난 후

저자님도 창밖 아래의 모습을 보며 사람들의 모습을 관찰하는 때가 있었는데

지금 생각하면 삶의 한구석에서 길을 잃은 것이 아닌가 생각해 보게 됩니다.

어릴 때 어른들의 모습이 자신이 그 나이가 되면 이해가 되는 부분을 경험하게 됩니다.

나 또한 비슷한 경험이라면 내가 나이가 많을 때 20대 대학을 졸업한 사람의

말과 행동이 철 없이 느껴질 때 조언을 해주고 행동에 대한 말을 해주지만

정작 본인은 변화를 못 느낀다는 생각을 해봅니다.

시간이 지나서 그 사람이 나이가 들어서 생각하면 내가 한 말을 기억한다면

그때는 느끼리라 생각합니다.

내가 어릴 때에도 아버지가 항상 잘못된 행동에 지적을 하고 최적의 방법을

조언해 주어도 내가 잘 안 따르던 때가 있었는데 시간이 지나서 아버지의

나이가 되니 그때 그 말이 이해가 되는 것이 이제 무슨 의미인지 알게 됩니다.

이 책은 읽으면서 일상 속의 잔잔한 추억을 바탕으로 과거와 현재를 비교해 보면서

삶의 의미를 찾게 되는 에세이입니다.

#흘러간시간에기대어 #오수영 #고어라운드 #에세이 #기억의본질


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그림자 마녀 영덜트 시리즈 2
거트루드 크라운필드 지음, 온(On) 그림, 조현희 옮김 / 희유 / 2025년 6월
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마녀와 왕자의 사랑의 판타지 이야기라 재미있게 읽을 수 있습니다.

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그림자 마녀 영덜트 시리즈 2
거트루드 크라운필드 지음, 온(On) 그림, 조현희 옮김 / 희유 / 2025년 6월
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그림자 마녀

희유 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다.



이 책은 판타지 동화로 무서운 마녀와 배경인 검은색이 등장하는데 사랑으로

맺어져서 마녀와 왕자가 결혼을 하게 되는 행복한 결말을 맞이합니다.

아이들 눈 높이에서 적당하게 무서움과, 희망, 용기, 환상, 모험, 행복한 결말 등의

자라면서 겪게 되는 일상과 행동, 생각들을 이 책을 통하여 잘 표현되어 있습니다.

책의 내용도 검은색과 흰색, 노란색 등 특이하게 단출한 색깔로 만들어져 있습니다.



마녀는 중세 시대에 마법을 부리고 무서운 생각과 주위에 두려움을 주는 대상으로

일반인이 경계를 하게 만듭니다.

마녀라는 이미지는 대부분 과부이거나 무서운 생각, 검은색 이렇게 표현이 되는데

여기서도 처음에는 그렇게 생각해 보았습니다.

읽으면서 그림에서 표현한 마녀는 그와는 다르게 젊은 여인으로 표현되며 왕자를

그리워하고 도와주는 어쩌면 속 마음은 사람들과 가까이 다가가고 싶은 마음인데

처음부터 마녀라는 이미지로 그렇게 만든 것이라 생각이 듭니다.



이 책의 배경은 불의 나라와 그림자 나라라는 다소 밝은 면과 어두운 면의 양쪽의

어울릴 수 없는 나라의 배경 같지만 불과 그림자는 어쩌면 서로의 반대이지만 서로가 그리움이 있으며 필요한 존재가 아닌가 생각해봅니다.

책에서 그림으로 잘 표현하였는데 불의 나라의 궁전에는 왕자가 그림자 나라 궁전에는 마녀가 있고 어둠의 동굴에는 그 마녀의 오라버니가 살며 국경지대의 오두막에는 양쪽 나라의 균형과 조화를 맞추어 주는 사람이 사는 등 마치 양쪽의 나라의

서로 다름을 이해하게 하는 부분이라 생각이 듭니다.



어느 날 불의 나라의 왕자는 불꽃 공주를 구출하러 그림자 나라에 왔는데 마녀의

도움으로 불꽃 공주를 구출합니다.

그 일을 마녀의 오라버니는 자신의 치료가 필요하다며 마녀를 유인하여 감금하곤

는 일렁이는 그림자가 자신의 주인인 마녀를 구출하려고 왕자에게 도움을 요청합니다.

우여곡절 끝에 마녀를 구출하고 둘은 결혼을 한다는 해피엔딩이며 오즈믜 마법사,

백설공주 같은 동화의 내용이 생각이 납니다.

마녀라고 하면 다소 무섭고 사람들을 괴롭히는 이미지라고 생각하는데 이 책을

읽으면서 그렇지 않고 마녀라도 검은 옷 대신 흰옷을 입고 다른 환경에서 자라고

성장한다면 전혀 다른 사람이 될 수 있다는 것을 알려줍니다.

판타지를 좋아하는 어린이나 청소년, 일반인이라면 읽으면 재미있게 읽을 수

있는 책입니다.

#그림자마녀 #거트루드크라운필드 #희유 #아동판타지 #판타지소설 #아동문학


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