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북마크하기[100자평] 근육에 힘 좀 빼고 삽시다ｌ마이리뷰

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알수없어요 l 2021-02-12 13:35

https://blog.aladin.co.kr/789115163/12384607

[eBook] 근육에 힘 좀 빼고 삽시다 - 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
사토 세이지 지음, 최말숙 옮김 / 포레스트북스 / 2020년 5월
평점 :
판매중지


20g이상의 힘으로 하면 효과가 없다는 동작을 따라하면서도내가 맞게 하는건지 의심스럽다. 동작 잘 따라해서 효과보신 분 있으시면 제대로 배우고 싶습니다.

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