나는 나를 사랑하기로 했다.

나는 나를 사랑하기로 했다 - 삶을 크게 긍정으로 바꾸는 루이스 헤이 치유 메시지
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미.강소진 옮김 / 케이미라클모닝 / 2022년 12월

한때 루이스헤이의 확언을 따라읽고 필사하며 삶이 충만했던 시절이 있었어요. 오랫동안 부정적인 생각으로 스스로를 괴롭히던 마음들이 조금은 옅어진 경험을 했기에 이번 루이스 신간을 읽고 다시 새로운 한 해를 시작해보고 싶었어요. 

마침 이 책을 읽는 시점이 결혼 후 7년만에 취업을 하게되어 업무를 인수인계받고 있었는데요. 기존에 하셨던 분이 성격도 밝으시고 일을 꼼꼼하게 하셨더라구요. 잘할 수 있을지 덜컥 겁도 나고 예전 습관대로 남과 비교하며 저를 부족한 사람으로 판단하려했어요. 예전같으면 더 깊은 우울의 늪으로 빠져 결국 헤어나올 수 없을 정도가 되어 일을 그만두기도 하였는데요. 새로운 일을 시작하며 긴장과 걱정도 하였지만 이 책 덕분에 제 마음을 있는 그대로 인정하고 이해하며 다독여줄 수 있었어요.

루이스 헤이의 말대로 결국 모든 문제는 외부에서가 아니라 내부에서 해결할 수 있더라구요. 문제를 치유할 수 있는 단 한가지 방법은 자신을 사랑하기입니다. 스스로 지지하고 사랑하는 일이 가장 중요한 일이라는걸 다시 한번 알게 되었네요. 

페이지 곳곳에 좋은 긍정확언과 좋은문장이 많이 있어서 직접 필사도 해봤어요. 특히 '생각은 물방울 같다'라는 말이 와닿았어요. 처음 한가지 생각이나 한방울의 물을 큰 의미를 둘 순 없지만 생각의 물방울이 계속 뚝뚝 떨어지면서 카펫에 얼룩을 만들고, 작은 웅덩이를 만들고 연못을 만들 수 있다고 해요. 결국 이런 생각들이 계속되면 호수가 되고, 바다가 될 수도 있다고해요. 

습관이 되어버린 부정적인 생각들, 남을 비교하고 의식하는 마음에서 빠져나와 스스로 돌보며 평온한 상태에 머무를려고 노력하고 있어요. 올해는 자기자신에게 온화해지기, 다른사람의 성장진도와 비교하지 않기, 부정적인 생각을 하고 있다고 나 자신을 미워하지않기 등등 여러가지 다짐을 해봅니다. 결국 나에게 친절하다는 것은 모든 비난, 죄책감, 고통을 주고자 하는 마음을 멈추는 것이라고 해요.

살면서 역경과 고민거리들이 생길때마다 이 책을 읽고, 필사하며 마음을 살펴볼 수 있을 것 같아요. 역시 루이스헤이의 치유의 힘은 큰 에너지를 갖고 있다는 걸 또 한번 알게되었습니다.