[서평][행복플러스]<래디컬 그래티튜드>

래디컬 그래티튜드 - 감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가?
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2022년 6월

감사의 기술이 무엇인지 궁금해서 [행복플러스]<래디컬 그래티튜드> 책세상 카페 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요.

[행복플러스]<래디컬 그래티튜드> 목차를 살펴봅니다. 크게 9장으로 나눠져 있어요.

1장은 감사는 배워야 할 기술에 대한 내용으로 이루어져 있어요.
감사를 배워야 할 기술로 인식하고 시간과 노력을 들이는 실천을 통해서 온전한 유익을 누릴 수 있다고 해요.

감사를 실천하는 방법으로는 감사 일기를 쓰는 거라고 해요.
감사 일기 작성을 위한 가이드를 보고 감사 일기도 구체적으로 꾸준히 쓰는 게 좋다는 걸 알 수 있어요.

코로나19로 확찐자가 되어 다이어트가 너무 필요한데 감사 실천이 다이어트에 효과가 있다고 하니 감사 실천도 꾸준히 해야겠어요.
식사 준비부터 식사를 하는 동안에도 식탁 위는 감사로 행복한 시간이 될 수 있다고 하니 한 끼 한 끼가 주는 감사함을 느끼는 시간이 되도록 노력해야겠다는 생각이 들더라고요.

요즘 십대 자녀들은 다양한 이유에서 감사하지 못한다고 해요.
그래서 자녀에게 감사 습관을 길러 주는 일이 부모가 할 수 있는 가장 중요한 일이라고 합니다.
자녀에게 감사하다는 말을 직접 해 주고, 감사 카드나 쪽지를 써서 주거나 작은 선물을 주면서 아이들이 장한 감사 실천에 대해 행동으로 보여주는 거죠.
자녀와 함께 감사 일기를 쓰고 대화를 나누게 된다면 가족 모두 감사로 삶이 행복해 질 것 같아요.

[행복플러스]<래디컬 그래티튜드>
감사는 부정적 감정을 감소시킨다고 해요. 매사에 불평 불만이 많은 사람이 [행복플러스]<래디컬 그래티튜드>를 읽고 감사를 실천하는 방법을 배운다면 그 삶이 조금이나마 긍정적이고 행복해질 수 있다고 생각합니다.
어떤 힘든 일이 있을 때 그 일이 무사히 지나갈 때 마음속으로 감사하다고 생각은 했지만 감사를 실천한다는 생각은 못했는데 [행복플러스]<래디컬 그래티튜드>로 감사 실천이 지금의 삶을 더 행복하게 해준다고 생각하니 이 책을 만난 지금이 너무 감사해요.
이 책을 통해 꼭 감사 일기 쓰는 습관을 잘 만들어야겠어요.


행복플러스출판사 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
행복플러스출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.