*해당 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
100세 시대를 살아가고 있는 현대에 가장 중요시하는 부분은 건강한 삶을 어떻게 살아가야 하는가에 많은 관심이 쏠리고 있다. 시니어들이 손쉽게 시작할 수 있는 취미생활로 컬러링북만한 것이 없다.
실제로 어머니께 선물한 이 책은 매우 활용도가 높아서 매우 만족스러웠다. 어머니는 이미 여러권의 컬러링북을 하셨는데, 그림이 세분화되어 있어 어려운 책은 하기 힘들어 하셨다. 그런데 시니어 두뇌 건강 컬러링북으로 만들어진 '우리 놀이를 담다'는 그림이 단순하고 색칠하기 쉬워서 좋다고 하셨다.
컬러링북의 장점은 매우 많다.
치매 예방에도 도움이 되고 인지 저하 예방과 뇌 건강, 우울증 완화에도 좋다고 한다. 어머니는 세상 근심걱정이 많으신 편인데, 컬러링북을 하고 계실때면 생각들이 줄어들고 마음이 평온해지기 때문에 좋다고 하셨다.
특히 이 책은 추억여행을 떠나는 기분이 든다. 과거 시니어들이 어린 시절에 많이 즐겨했던 놀이들이 그림으로 담겨 있기 때문이다.
공기놀이, 실뜨기, 딱지치기, 제기차기, 고무줄놀이 등 어린시절을 생각나게 만드는 다양한 놀이들과 윷놀이, 널뛰기, 연 날리기, 쥐불놀이 등의 전통놀이 20편의 그림을 색칠하도록 구성되어 있다.
저물어가는 인생에서 다시글 돌아보는 과거의 자신의 모습을 기억해 내며 어쩌면 많은 생각이 들수도 있겠지만, 그 시절의 추억을 떠올리며 미소를 짓게 될 것이다.
책 내용중에는 색칠하기의 기초도 소개되어 있다. 각자의 개성대로 색을 칠해도 좋고, 색칠하기의 기본부터 제대로 배워가며 활용해봐도 좋을 것이다. 어머니는 진하게 색칠하는 것은 별로라고 하지면서 그냥 마음가는대로 색 칠하는 데 시간이 금새 지나가 버린다고 하신다. 작은 선물이지만 의미있는 선물이 되어 준 것 같아 흐뭇했다.
특별한 취미생활 없이 멍하니 하루를 보내시는 우리의 부모님들이 계시다면 컬러링북처럼 시작하기 쉽고 여러가지 도움이 되는 활동을 추천드리고 싶다. 특히 시니어 두뇌 건강 컬러링북 처럼 시니어의 눈높이에서 만들어진 책이 어렵지 않고 효과적이지 않을까 싶다.