p133아마도 웰빙을 위한 가장 중요한 통찰은 제대로 기능하는 건강한 두뇌를 유지해야 한다는 인식이 커지고 있다는 사실에서 찾을 수 있을 것이다. 여기서 우리의 행동 방식이 중요해진다. 연구 결과에 따르면, 두뇌 기능의 저하는 유전적인 요인이 3분의 1 정도를 차지한다.나머지 3분의 2는 일상적인 활동, 공동체 참여, 인간관계, 신체적 건강과 식습관과 같은 생활 방식에 달려 있다고 한다.