[해냄] 가려워서 미치겠어요 서울대학교병원 피부과교수가 알려주는 피부가려움증의 모든것~

가려워서 미치겠어요 - 서울대학교병원 피부과 정진호 교수가 알려주는 피부 가려움증의 모든 것
정진호 지음 / 해냄 / 2022년 7월

오늘은 저도 너무나 궁금한 도서입니다

평소에 알러지가 살짝 있고 가려움증이 있다보니 궁금한 도서였어요

아이도 아토피가 살짝있다보니 음식이나 생활습관에 관심이 많았는데요

오늘은 해냄출판사에서 나온 서울대학교 피부과교수님이 지은

가려워서 미치겠어요 소개할까합니다

이도서는 정말 전문적이면서도 일반이 알아들을수

있도록 잘 설명되어있어요

첫장은 가려움은 무엇인지에 대해서 설명이 되어있어요

그리고 5단계에 맞게 치료할 수있는

실천사항이 나오지요

우선 저는 책내용에서 정확하게 가려움증을

인지하는것부터 중요하다는것에

공감을 했구요

가려움증 원인9가지에서 건조피부일때

복용중인 약물이 원인일수 있다는것과

음십이나 영양제나 건강기능식품에 의해서

일수도 내과질환관련일 수도 있다것에

저도 음식이나 건강기능식품을 먹기도 하고

약도 먹는데 살짝 그럴수도 잇겠다 싶었어요

스트레스에도 영향이 있다는데 이사실도

처음알았어요~

정신적으로 신경성으로도 관련이 있다니

정말 새로운 사실이네요

그리고 가려움증 원인 및 악화요인 제거에도

노력을 기울여야되구요

사실 쉽게 예방할 수있으면서 실천가능한

내용이였어요

중간에 자가진단체크리스트가 나온데

그거중에 체크해서 내가 지금 어디쯤왔는지

체크해볼 수있답니다

4단계는 약물치료방법인데 건강습관 지키면서

원인치료를위해서 단계에 맞는 약복용이예요

약은 종류나 나에게 맞는 약을 올바르게 사용하는것이

중요하답니다.

그리고 5단계는 재발방지인데 가려움증의 원인을

제거하는 방법이지요

절대 하지말아야 되는 행동만 실천한다면

도움이 되겠지요

이 도서는 아주 체계적이고 구체적이지만

쉽게 설명되어있어서

정확하고 가려움증에 대한 모든 것이

다 써져있는것 같아요

원인 방법 예방까지

마지막으로 많이 가려움증으로 고생하는 분들이

교수님 말씀대로 가려움증이 해결되는 모습을

보고 교수님께서 당부하시는 말씀을 보며

꾸준히 좋은 생할습관을 지켜나간다면

건강한 자신의 하루를 되찾을수 있다고

하는 말씀에서 좋은 희망이 보였습니다.

좋은도서 감사합니다.

*이 책을 해당도서출판에서 무료로 제공받아 작성한 후기입니다.

[길벗] 세계1등종이비행기 접기로 집에서 종이비행기 날려요~

세계 1등 종이비행기 : 오래 날리기 + 멀리 날리기 - 기네스북이 인정한 종이비행기의 특급비법! ㅣ 길벗스쿨 놀이책
도다 다쿠오 지음, 정미은 옮김 / 길벗스쿨 / 2022년 7월

안녕하세요

오늘은 아이와 함께 집에서 할수 있는 종이접기 책인데요

그중 종이비행기 접기인데 바로 세계1위가 알려주는 종이비행기접기책이랍니다.

책세상맘수다카페 체험단모집으로 체험하게 되었는데요.

아이가 종이접기를 좋아하지만 생각만큼 쉽지않아서 고민이 많았는데요

세계1위 종이비행기 접기한번 배워볼까요?

종이비행기가 이렇게 종류가 다양한줄 몰랐지 뭐예요~

신기한 종류의 종이비행기가 무척 많아요

종이접기 종이비행기로 창의력을 넓히기 너무 좋을 것 같애요

초등미술 어린이들이 취미로 하기 좋을 것 같네요

그리고 아이들이 기본적으로 종이접기 잘 할수 있도록 기본접는것도 잘 나와있어요

아이가 손다름질하는거 살짝 어려워 했는데 이렇게 접으니

아주 쉽게 접네요

그리고 종이날리는 방법도 이렇게 나오니까 너무 신기하고 아이뿐 아니라 저까지

종이접고 종이날리기를 쉽게 할 수 있겠더라구요~

그리고 책 본문에는 종류의 따라서 종이비행기 하나하나 접는 방법이 나와있어요

글고 종이비행기 접을수 있도록 종류별로 종이가 다양하게 있어요

저도 이쁜 플라이어호라는 종이를 선택해서 그이름에 맞게 종이비행기 접기방법을 찾아서 종이비행기를 접어보았답니다

정말 따라접기만 하니까 너무 쉽게 접히더라구요~

이제 완성했는데요

한번 날려보았어요~~~~

슝~~~앉아서 날려서 그런가 ^^

다시 종이비행기를 만들어서 높은곳에서 날려보았지요

잘날라가지요?

아이는 신나하고~저도 신났답니다.

종이접기 종이비행기로 초등아이들 초등미술 초등취미로 아주 좋을것 같고

아이가 방학기간동안 즐겁게 보낼수 있겠어요~^^

*이 책을 해당도서출판에서 무료로 제공받아 작성한 후기입니다.

도서서평 (해와나무) 공룡택배회사

공룡 택배 회사
이혜원 지음, 강은옥 그림 / 해와나무 / 2022년 2월

안녕하세요~

오늘은 제목부터 잼나는 공룡택배회사도서인데요~

공룡택배회사 이야기는 사람들이 택배를 받듯이

공룡도 택배를 받고 싶다는 것으로 이야기가 시작되어요~

그런데 공룡마을 친구들이 택배를 어떻게 받는지를 모르니 답답한 마음이였죠~

그러다 티라노,브라키오,스피노가 힘을 합쳐서

택배회사를 열었지요~

근데 그 택배회사는 누가 택배를 보내는 것이 아니라 직접 공룡들이 자기 필요한것을

포장해서 자기집으로 배달한후에 자기가 받은것 처럼 즐겁게 택배를 받는 것이였어요~

티라노는 티라노집으로 브라키오는 브라키오 본인한테 필요한

것들을 포장해서 집에 놔두죠~

그러면 본인이 집에서 다시 뜯어서 사용하는 것이였죠

이런 생각을 해낸 공룡들이 너무 귀엽죠

울 쭈니도 웃으면서 책을 읽었더랬지용

어떡해 공룡이 택배를 받아하더라구요

이제는 물고기를 좋아하는 스피노가 직접 물고기를 잡아서

본인 집으로 배달을 가려다 안경을 잃어버려서 집을 찾지못하고

안킬로네 집으로 가버렸지요ㅜ

우리쭈니는 이이야기를 듣고 안돼~~~하면서 귀를 막고 속상해 했어요^^

어떡해 하면서 속상해 하는 아들을 보니까

제가 직접 스피노집에 택배를 보내주고 싶더라구요~^^

그 모습을 지켜본 우리 티라노와 브라키오는 속상해 한 스피노집에 직접 택배를 보내주었어요

바로 안경을 잃어버려서 집을 찾지못했던 스피노를 위해 안경줄을

선물했답니다.^^

진짜 감동이죠???

울 쭈니도 안심하면서 좋아했어요~

저는 쭈니랑 책을 읽어주고 읽으면서 아이도서에서

배우는 점이 참 많다고 생각했답니다.

남을 생각하는 친구를 도와주는 마음

나자신을 소중히 생각하는 마음

번뜩이는 순수한 아이디어~

*본 도서는 책세상맘수다카페에서 도서제공받아서 작성한 후기입니다*

용감한 허풍대장 토모

용감한 허풍대장 토모 ㅣ 수피아 그림책 6
정세라 지음 / 수피아어린이 / 2022년 2월

안녕하세요~

오늘은 이름부터 사랑스러운 허풍쟁이 대장 토모이야기해볼까합니다.

용감한 허풍대장 토모는 말그대로 허풍쟁이예요~

친구들에게 추운데도 안춥다고 허풍을 떨고^^

무서운 북극곰도 자신있게 더어릴때 보았다고 허풍을 떨지요~

어두운 밤에도 친구들이 무서워서 집으로 돌아가자고 해도

혼자 무섭지 않다고 큰소리 뻥뻥치는 토모랍니다.

그런데 실제로 진짜로 용감해서 그런것이 아니라

말그래도 속으로는 무섭고 춥고 하지만 친구들

앞에서 큰소리 치고 싶어하는 아이예요~

쭈니와 함께 읽으면서 쭈니는 허풍쟁이 토모보다 자기도 장난감

많다면서 갑자기 자랑을 하더라구요^^

그리고 같은 유치원친구중에 토모처럼 허풍을 많이

치는 친구가 있다면서요~~~ㅎㅎㅎ

그러던 어느날 키가 가장 작은 친구 코바가 아빠와

함께 배보다 더큰 물범을 잡았다고 하니

가만히 있을 토모가 아니죠~

금세 토모는 지기싫어서 말도안되는 허풍을 떨어요~

그 정도면 아기 물범이지.

나는 혼자서 고래만큼 큰 물범을

잡은 적도 있어!

너희 고래가 얼마나 큰지 알지?

by.귀여운 허풍쟁이 토모

다음날 친구들을 데리고 숲으로 물범을 보여주겠다고

갑니다.

사실 숲에서 물범이 나올리 없다는것을 안 토모는

친구들과 찾으러 나섰지만 물범이 없으면

친구들이 돌아가자고 할것을 알았기에

의기양양하게 숲으로 향했죠~

쭈니는 어떻게 숲에 물범이 나와 하더라구요~~~^^

토모가 일부러 그러나 보다라면서요~~~ㅎㅎㅎ

그런데 날은 점점 어두워지고 눈보라가 휘몰아치니

친구들은 전부 집으로 향했어요~

그런데 그떄 이상한 소리가 들리더니 진짜 아기 물범이 나타났죠~

앗, 진짜 물범이 숲에서 나타났어요~

쭈니도 이야기를 듣더니 진짜 토모말이 맞았네

하더라구요~^^

토모가 도망치려고 해도 계속 아기물범이 따라오는거예요~

아이물범이 눈보라에 떨고있으니 토모는 진짜 용기를 내서

자기 목도리를 둘러주고

아기물범에게 밤하늘의 별이 있어서 하나도 무섭지않다고

허풍도 떨어주었지요~

쭈니한테 물어보니 쭈니도 아기물범을 만나면 따뜻한 잠바를

입혀준다고 하더라구요~^^

그리고 토모는 아기물범을 위해서 더욱 용기를내서

고기도 구워주고 따뜻하게 배려해주었어요~

읽으면서 귀여운 허풍쟁이 토모의 허풍이 꼭

나쁘지만은 않은 것 같은 느낌이 들더라구요~

그리고 아기물범과 엄마물범이 다시 만나게도 해주었답니다.

다음날 친구들한테 진짜 있었던 일들을 막 푸는데

친구들은 거짓말쟁이라고 놀리지만

우리 토모가 한 착한허풍은 물범가족에게는

고마운일이였죠~^^

처음 도서를 볼때는 어~이거 너무 허풍치는 아이아닌가했었거든요

근데 곰세 잼나더라구요~

아이들이 어릴떄 한번씩은 거짓말을 치잖아요~

근데 그럴때 아이를 다그치치말아야 겠다 싶어요^^

오히려 그 허풍이 아이의 용기와 모험심을 길러주는

하나의 토대가 될수도 있을 것 같애요~

책을 읽을 수 있는 아이나 글을 못읽는 아이전부 추천하는 도서입니다.

*본 포스팅은 수피아어린이출판사로 부터 도서를 제공받아서 작성한 후기입니다*

(길벗) 아이랑 자동차여행 코스북

아이랑 자동차여행 코스북 - 언택트 시대의 슬기로운 가족 여행
김수진.박은하 지음 / 길벗 / 2022년 2월

언택트시대라서 아이와 여행가기가 망설여 지는 요즘인데요~

이런시기에 딱 좋은 도서인것 같애요~

사실 엄마들은 공감할텐데요.

아이 재울때 자동차드라이브만한것이 없거든요~

근데 여행하면서 드라이브 할수 있다니~

아이도 푹재우면서 좋은 곳을 힐링할 수 있는 곳이라

기대되는 도서였답니다.

책 앞쪽에 지은이의 말이 적혀있는데요~

꿀팁이랍니다.

한발앞서 출발하라~차량정체를 피해서 출발하라는 말인것 같애요~^^

서울같은 곳은 특히나 일찍 출발하는 것이 맞겠지요?

그리고 자동차여행의 가장 큰 장점은 아이들이 떠들거나

장난쳐도 되고 편안하게 갈수 있다는 점과 요즘에 전영병시대에 안전하게 여행이 가능하다는 점에서

아주 메리트가 있는 점이예요

그리고 아이와 함께 가기 좋은 휴게소도 알아두면 좋겠죠?

휴게소투어만 다니는 분들이 있을 만큼 휴게소여행이 즐거운데요~

아이와 함께 가면 좋은 휴게소도 있다니 아주 즐거운 여행이 될것 같네요^^

우선 첫장에는 먹방로드베스트, 리버.레이크베스트,액티비트 베스트,카페베스트 가 나와요~

이것도 아주 쏠쏠한 정보이더라구요~

이제 가볼만한 곳들의 소개가 나오는데요~

서울을 시작으로 남산 인천 송도 속초해수욕장부터 깨알같이 소개가 되어있더라구요~

서울근교 두물머니 연잎핫도그~석장리 구석기 유적지부터 시장곳곳 까지

아이와 공부도 되면서 먹방투어까지 가능해요~

좋은 점은 서울부터 쭉 내려오면서 우리나라 전반의 도시곳곳에

여행지를 소개해 놓았답니다.

그리고 문화의 도시 경주를 뺴놓을 수 없는데요~

경주의 문화유적지부터 문무대왕릉~그리고 황리단길까지~먹거리가 가득하지요~

이제 우리나라 젤 아래(제주제외) 부산이랍니다.

부산은 여행하기 너무 좋고 볼거리 즐길거리가 진짜~~로 다양한 것 같애요~

먹거리는 말할것도 없구요~

해운대해수욕장부터 안데르센동화마을까지~~~~

그외에도 여러도시의 드라이브 코스부터 액티비티 먹거리까지

꼼꼼하게 적혀있어서 책한권만 챙겨서 여행댕기도 될것 같네요~~~

이책의 가장 큰 장점은 정보성과 일목요연한 정리인듯해요~

각 도시마다 페이지로 나눠서 읽기 편하고 보기 편하게 되어있구요~

찾기 쉽도록 INDEX와 목차에 페이지가 차례로 되어있어

내가 가고픈 곳을 바로 찾아볼수 있다는 점도 아주 편해요

그리고 설명과 함께 이용시간,홈페이지 등등 정보도 꼼꼼히 적혀있어요~

언택트 시대에 서울근교부터 남해까지 가족과 함께 드라이브 여행가실분

추천추천드립니다.

*본 포스팅은 길벗출판사로 부터 도서를 제공받아서 작성한 후기입니다*

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