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가려워서 미치겠어요 - 서울대학교병원 피부과 정진호 교수가 알려주는 피부 가려움증의 모든 것
정진호 지음 / 해냄 / 2022년 7월
평점 :
오늘은 저도 너무나 궁금한 도서입니다
평소에 알러지가 살짝 있고 가려움증이 있다보니 궁금한 도서였어요
아이도 아토피가 살짝있다보니 음식이나 생활습관에 관심이 많았는데요
오늘은 해냄출판사에서 나온 서울대학교 피부과교수님이 지은
가려워서 미치겠어요 소개할까합니다
이도서는 정말 전문적이면서도 일반이 알아들을수
있도록 잘 설명되어있어요
첫장은 가려움은 무엇인지에 대해서 설명이 되어있어요
그리고 5단계에 맞게 치료할 수있는
실천사항이 나오지요
우선 저는 책내용에서 정확하게 가려움증을
인지하는것부터 중요하다는것에
공감을 했구요
가려움증 원인9가지에서 건조피부일때
복용중인 약물이 원인일수 있다는것과
음십이나 영양제나 건강기능식품에 의해서
일수도 내과질환관련일 수도 있다것에
저도 음식이나 건강기능식품을 먹기도 하고
약도 먹는데 살짝 그럴수도 잇겠다 싶었어요
스트레스에도 영향이 있다는데 이사실도
처음알았어요~
정신적으로 신경성으로도 관련이 있다니
정말 새로운 사실이네요
그리고 가려움증 원인 및 악화요인 제거에도
노력을 기울여야되구요
사실 쉽게 예방할 수있으면서 실천가능한
내용이였어요
중간에 자가진단체크리스트가 나온데
그거중에 체크해서 내가 지금 어디쯤왔는지
체크해볼 수있답니다
4단계는 약물치료방법인데 건강습관 지키면서
원인치료를위해서 단계에 맞는 약복용이예요
약은 종류나 나에게 맞는 약을 올바르게 사용하는것이
중요하답니다.
그리고 5단계는 재발방지인데 가려움증의 원인을
제거하는 방법이지요
절대 하지말아야 되는 행동만 실천한다면
도움이 되겠지요
이 도서는 아주 체계적이고 구체적이지만
쉽게 설명되어있어서
정확하고 가려움증에 대한 모든 것이
다 써져있는것 같아요
원인 방법 예방까지
마지막으로 많이 가려움증으로 고생하는 분들이
교수님 말씀대로 가려움증이 해결되는 모습을
보고 교수님께서 당부하시는 말씀을 보며
꾸준히 좋은 생할습관을 지켜나간다면
건강한 자신의 하루를 되찾을수 있다고
하는 말씀에서 좋은 희망이 보였습니다.
좋은도서 감사합니다.
*이 책을 해당도서출판에서 무료로 제공받아 작성한 후기입니다.