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불필요한 것과 헤어지기 - 걱정거리의 90퍼센트를 없애는 46가지 마음 정리법
마스노 슌묘 지음, 장은주 옮김 / 웅진지식하우스 / 2016년 3월
평점 :
절판
‘더없이 단순하게 살자.’ 라는 첫 문장이 많은 공감을 하게 만들어주는 책이다. 이 문장만으로 마음이 한결 편해진 느낌은 이 책이 가지고 있는 힘인 것 같다. 이 책은 왠지 불안하고 고민스러워 마음이 잔뜩 흐리고 무거웠을 때, 사소한 말이나 행동을 계기로 거짓말처럼 마음이 가벼워진 경험을 이야기 하고 있다. 저자의 말처럼 일어나지도 않을 일을 미리 걱정하지 말고 지금, 여기에만 집중하면서 사는 삶을 살게 된다면 우리의 삶은 좀 더 편하고 긍정적인 삶이 될 것 이라 믿으며 책을 넘겨본다.
인생을 살면서 누구나 어려움이 따르길 마련이다. 이 세상에 어려움이 없는 사람은 없을 것이다. 하지만 이 어려움을 어떻게 이겨내느냐 하는 것이 우리들이 살아가면서 항상 겪어야 하는 숙제이다. 그 중 가장 좋은 방법이 바로 ‘마음의 안식처’를 만드는 것이다. 가보면 왠지 기분이 좋아지는 까페가 있을 수도 있고, 마음이 편안해지는 곳이 있을 것이다. 이 곳에서는 근심 걱정을 모두 내려두고 오로지 나 자신에게 집중하며 마음을 다스려야 한다. 그렇게 새로운 힘을 충전해 다시 세상으로 나와야 앞으로 다시 걸어갈 수 있을 것이다.
살다보면 이런 사람도 있고 저런 사람도 있다. 십인십색, 인생은 다양하기 때문이다. 그렇기에 이 사람이 나를 싫어한다고 해서 상처받거나 스트레스 받을 필요는 없다. 물론 내가 가진 단점을 싫어한다면 조금 더 고치려고 노력하는 자세가 필요하다. 하지만 이유 없이 사람을 싫어하는 사람들도 있다. 각자의 인생을 인정하는 것이 원칙이다. 그리고 타인을 만나는 자세를 소중히 하는 것은 나 자신과의 약속이다. 인연을 귀중히 여기고, 어떤 장소에서 누구를 만나건 내 모습을 잃지 않는 것 또한 중요한 약속이다. 우리는 약자 앞에선 강하고 강자 앞에서 약한 사람들을 많이 볼 수 있다. 자신이 이길 수 있을 것 같으면 소리를 지르고 강자들 앞에서 굽신거리는 이중인격을 가지고는 평생 남의 눈치를 보며 나의 있는 그대로의 모습을 가지지 못하고 살아갈 것이다. 마음속에 계산적인 모습 보다는 저 사람과 좋은 인연을 이어나가자는 마음을 가지고 다가간다면 상대도 나의 진실을 알아 줄 것이다.
하루 종일 컴퓨터와 스마트 폰에게 노출되어있는 우리에게 저자는 ‘자연을 느끼는 시간을 갖자’ 라고 이야기 한다. 요즘은 동네 놀이터에만 나가봐도 아이들을 찾아볼 수가 없다. 그 이유는 모두 밖에서 놀지 않고 학원을 다니고 집에서만 놀기 때문이다. 텅 비어있는 놀이터만 보더라도 우리는 더 이상 자연을 느끼려 하지 않고 있는 것이다. 도시에서 생활하는 사람들에게는 자연을 느끼는 일은 더욱 힘든 일이 될 것이다. 하지만 5분, 10분의 시간만 내더라도 나뭇잎의 소리를 들을 수 있고 새도 만날 수 있고 높고 푸른 하늘도 만나볼 수 있으며 자연의 변화를 모두 느껴볼 수 있다. 조그만 스마트 폰 때문에 어린 아이들까지 눈이 나빠지고 자연의 변화를 더 이상 관찰하지 않는다는 점은 정말 안타까운 일이 아닐 수 없다. 자연의 작은 소리에 약간의 귀만 기울인다면 우리는 더 넓은 마음의 여유를 가질 수 있을 것이다. 마지막 부분에서는 인생을 살면서 가장 어려운 돈, 연애, 부부와 자녀, 죽음 이라는 키워드에 대해 이야기한다. 여러 이야기들로 마음이 한결 가벼워지는 책이다.
* 인상 깊은 구절: 털어내기, 내려놓기, 잊기가 바로 그 열쇠가 되어줄 것입니다. ( P. 7 )