3.직선 본능 The Straight Line Instinct직선 본능을 억제하려면 세상에는 다양한 곡선이 존재한다는 사실을 기억하라.
2. 부정본능을 억제하는 법(The Negative Instinct)1) 변화의 방향을 구별하는 연습을 하라2) 좋은 소식은 뉴스가 안 된다3) 점진적인 개선은 뉴스가 안 되고 작은 문제에 주목하게 된다4) 뉴스에 많이 나오는 건 고통을 감시하는 능력이 좋아졌기 때문이다 5) 장밋빛 과거를 조심하라
1. 간극 본능 The Gap of Instinct종이 한 장으로 강의실에 있는 괴물을 잡아라
넷째, 잘못을 고쳐서 다시는 그런 일이 일어나지 않도록 하겠다는 약속을 해야 합니다.다섯째, 더 나은 관계와 미래를 위해 화해를 제안하고, 진심으로 간절하게 용서를 부탁해야 합니다.적절한 때에 사과해야 합니다.
나를 진정으로 소중히 여기는 사람과 사랑을 주고 받으며 내가 괜찮은 사람이라고 느끼는 경험이 반복되어야 합니다.
