오늘, 좀 더 행복해질 결정

자기결정성, 나로서 살아가는 힘 - 남들에게 휘둘리지 말고 당당하게 나 자신으로 살자, 2025년 세종도서 교양부문 선정도서
김은주 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 3월

  *내 인생을 좀 더 현명하고 행복하게 살아갈 수 있게 도와주는 책 *

그동안 유익하게 읽었던 <행복의 기원>의 서은국 교수님, <심리 읽어드립니다>의 김경일 교수님이 추천한다고 해서 궁금했던 <자기결정성, 나로서살아가는힘> . 관련분야에서 한국인 여성교수님의 글은 드물어서 기대가 되었다.

연세대학교에서 화학을 전공하고 우연한 기회로 교육학과로 편입해서 석.박사를 전공한 교수님. 교수님의 '말하기와 토론' 강의는 연세대 인생 강의로 유명하다고 한다. 그동안 연구한 주제로 강의한 내용을 책으로 내셨는데, 교수님의 이야기를 포함, 여러가지 사례들도 같이 얘기해주셔서 쉽게 잘 읽혔다.

 

나로서 내 삶을 살기 위해서 필요한 세가지 '자율성' , '유능성', '관계성' 에 대해 자세하게 풀어내셨는데 '자율성' 파트에서는 아이를 어떻게 키우면 잘 키울지 어느정도 힌트를 얻었고, '유능성'에서는 내가 평소에 일에 대해 생각했던 부정적인 면들을 전환할 수 있었다. 특히 미루기 대마왕인 내가 자기비난을 끝내고 작은 시도를 하게끔 도와주신다. 마지막 '관계성'에서는 내가 평소에 갖고 있던 관계에 대한 부담을 덜게하고 타인에게 어떻게 다가가면 좋을지 알려주신다.

p.39 위대한 일들은 작은 일로부터 시작합니다. 어렸을 때부터 아이들에게 네 식사는 네가 건강하게 살기 위해서 너 자신이 '선택'해서 먹는 것이고, 네 공부는 네 앞날을 위해서 스스로 '선택'해서 하는 것임을 분명하게 깨닫도록 도와줘야 합니다. 이와같이 어려서부터 나의 삶이 나의 것임을 깨달아야, 성장해서도 '나자신으로서' 살아갈 수 있습니다. 부모와 선생님은 단지 옆에서 지원할 뿐입니다.

 

나로 살아가는데 어려움을 겪고 있는 사람들, 관계에 고민인 사람들, 일 때문에 힘든 사람들과 함께 읽어보고 싶은 책이다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 작성하였습니다.

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