내 몸을 위한 작은 사치

해독 혁명 - 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
닥터 라이블리(최지영) 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 6월

읽으면서
내 안의 장기들에게 사과를 했다.

무분별하게 먹어댔던 수많은 음식들..
나는 알고 있었다.
역류성 식도염과 위산 과다로 위는 시달리고 있었고, 내 간은 제대로 된 해독을 하지 못해 늘 피로했고 소장, 대장은 늘 부글거렸다.

그럼에도 불구하고
먹는 것만이 나의 스트레스 지수를 낮출 수 있다고 생각했고 저녁을 먹고 아이들이 잠들기 전까지 밤에 야식으로 무엇을 먹을지 항상 고민했다.

이제
더 늦기전에 나의 식습관을 바꿔야 겠다.

그 시작은 애사비!
하루 한 컵 마신지 일주일 되어가는데, 카베진없이는 잠에 들기 쉽지 않았는데 편히 잠들고 있다.

그리고,
책에 나와 있던 디톡스스무디 중 핑크스무디를 만들어보았다.

다만
급하게 만들다보니 레몬즙을 빠뜨려서 색이 조금은 탁하고 맛은 모르겠다. 아니면 내 입맛이 아직은 무딘 걸 수도 있겠다.

스무디 만든다는 핑계로 대용량 믹서기도 장만했다.
남편에게 하루 한 개씩 챙겨주고 있는데 군말없이 먹어주고 있다. 약간만 더 달게 해달라는 주문과 함께 말이다.

이제 아이들이 어떻게 하면 조금이라도 먹을 수 있을지 고민해봐야겠다.

보다 더 건강한 삶을 위해
내 몸을 아끼며 사랑하자.

#해독혁명
#닥터라이블리
#닥터라이블리디톡스스무디
#책추천
#웅진지식하우스
#웅진지식하우스서평단

이루다, 정말 행복하니?

진짜, 이루다 - 100만 유튜버 루다튜브의 실체 ㅣ 책 읽는 샤미 36
박슬기 지음, 명수경 그림 / 이지북 / 2024년 7월

책을 보고 아이와 함께
“너를 행복하게 하는게 무엇일까?”
라는 주제로 각자 그림을 그려봤다.

아이는
1. 친구들
2. 그림 그리기
3. 애완도마뱀 도마
(지금은 하늘의 별이 되었지만 마음엔 여전히 남아있음)
4. 다른 도마뱀들
5. 웹툰
6. 가족(편집시 빼먹음ㅠㅠ)

엄마는
1. 늘 달고 사는 커피
2. 아이들의 행복한 미소
3. 사랑을 주는 아이들의 마음
4. 시골이라 사방이 나무,나무 또 나무..푸르면 푸른대로 또 앙상하면 앙상한대로 좋은 나무
5. 책….책….책…..그리고 책.
6. 손에서 놓지 못하는 폰ㅋ
7. 우리 가족❤️

루다는 루다의 마음과는 상관없이 어쩌다보니 99만 유튜버가 되었다. 엄마에 의해 만들어진 유튜버.
엄마는 항상 반듯한 루다, 모범이 되는 루다로 있기를 바란다. 루다도 어쩌면, 엄마가 하라는대로 하는게 큰 분란을 없이 지낼 수 있어서 한편으로는 편하다.

그러다 받게된 질문

-이루다, 정말 행복해?

그 질문이 루다를 흔들며 마음을 들여다보게 한다.

만들어진 루다, 그리고 고양이 꼬미도 통제하고 싶어하는 엄마.
아직 100만이 아닌데 100만 유튜버라 강조하는 엄마는 구독자수가 정말로 100만이 되면 행복할까?

보여지는 삶이 다가 아니라는 것을 고민하는 루다.

그런 루다를 도와주는 친구들.

이제 루다와 꼬미, 루다엄마는 각자의 행복을 찾아가는 중이다.

언제 읽어도 좋은, 쉬운 철학책!

지적 허영을 위한 퇴근길 철학툰 : 근현대 편 ㅣ 지적 허영을 위한 퇴근길 철학툰
이즐라 지음 / 큐리어스(Qrious) / 2024년 5월

일단 철학에 대해 쉽게 접근 할 수 있다.
철학의 ‘철’자를 몰라도,
읽다가 책장을 덮을 일이 없다.
내가 찾던 바로 그 ‘철학입문책‘ 이다.
근현대 철학자 21인에 대해 간결하면서도 핵심 요약만 쏙쏙 뽑아서 알려주고 있다. 그리고 작가님의 단정한 일러스트가 읽는 재미를 더 해주는 책이다.
알고 있는 철학자가 나오면 반갑고, 처음 보는 철학자가 나오면 집중하게 만들어준다. 또한 이 한 권으로 통해 철학자들의 철학에 대해 ‘아는 척’을 할 수 있다.
주말을 제외한 퇴근 길, 한 달간 하루 한 명의 철학자와 만나보는 것도 나쁘진 않으리라.
읽다보면 나만 고민하고 생각한다고 여겨졌던 인생의 문제들이 이미 수백수천년 전 고민하고 생각하며 답을 찾고 있었음을 알 수 있다.

이 책을 읽으머 내 인생의 철학을 찾으시길..

Cogito, ergo sum.
나는 생각한다. 고로 존재한다. 데카르트.

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푸푸는 잘 있겠지?

세 발 고라니 푸푸 ㅣ 보리 어린이 창작동화 5
신이비 지음, 이장미 그림 / 보리 / 2024년 5월

#세발고라니푸푸
다 읽은 첫째의 감상평입니다.

<<세 발 고라니 푸푸>> 를 읽고,
푸푸는 금배 마을에서, 밤에 교통사고를 당해 다리 하나를 잃었다.
소아저씨는 다리를 잃은 아기 고라니가 가엾어서, 아기 고라니를 정성껏 돌봐주었다. 그리고 나중에 아기 고라니가 나아졌을 때 꼭 고라니의 어미에게 데려다주기로 고라니의 어미랑 약속도 했다.
이런 아기 고라니는 누리, 보리, 콩할머니, 소아저씨, 얼룩코 에게 사랑을 받았다.
아기 고라니를 데려온 뒤, 시간이 지나고 누리가 아기 고라니의 이름을 지으려던 찰나, 아기 고라니가 방귀를 뀌었는데 난 소리가 "푸푸 뿡" 이라는 소리가 나서 이름을 푸푸로 짓게 되었다.
그 이후로는, 푸푸가 콩할머니네 콩밭에 가서 콩잎을 먹었더니, 야단을 맞고, 또 며칠 뒤엔 사냥꾼이 푸푸의 엄마를 총으로 쏘고.., 안 좋은 일이 몇몇 생겼다.
보리, 누리의 엄마는 아파서 한동안 입원을 했고, 푸푸의 엄마가 총에 맞은날 보다 며칠 늦게, 치료를 받아서 잠시 누리와, 보리와 누리,보리의 엄마가 만났다.
그리고, 갑자기 누리,보리의 아빠가 엄마에게 무슨 일이 있다고 잠시 어딘가에 갖다왔다. 그해서 누리,보리는 콩할머니(친할머니) 와 몇일간 같이 지냈다.
푸푸의 엄마가 총에 맞은 이후로, 콩할머니는 사냥꾼 아저씨들께 제발 의족을 단 고라니(푸푸) 는 총으로 쏘지 말라고 부탁하고, 보리와, 누리가 푸푸에 대한 표지판을 써내린다.
그 이후에는 다들 행복한 날을 보낸다.
내가 만약 누리나,보리라면 고라니가 무서워서 다가가지 못했을 것 같은데, 누리,보리는 고라니랑 점차 친해지는 것을 보고, 신기했다. 비록 푸푸가 엄마를 잃긴 했지만.. 행복하게 살았으면 좋겠다는 마음이 든다. -The end-


'푸푸'를 읽으면서 작년, 아파트에 들어와 집 문 앞에서 마주쳤던 고라니 이야기를 많이 나누었다.
어딘지 모르는 이상한 세계에 들어와 발소리도 제대로 내지 못하고 조용히 돌아다니던 어린 고라니. 어디서 다쳤는지 발에는 피를 흘리고 사람만 보면 무서워서 도망치기 바빴던 고라니는 결국 야생동물구조협회의 도움으로 산으로 돌려보냈다.

그 고라니는 잘 지내고 있겠지?
푸푸도 역시 누리와 보리의 따뜻한 마음을 느끼며 어른 고라니가 되어있겠지!

#세발고라니푸푸
#보리출판사
#신이비글
#이정미그림
#보리어린이창작동화5
#개똥이네놀이터

시간 여행은 가능하다!

시간의 물리학 - SF가 상상하고 과학이 증명한 시간여행의 모든 것
존 그리빈 지음, 김상훈 옮김 / 휴머니스트 / 2024년 4월

📖시간의 물리학
교양서를 가장한 전공서적 아닐까??

“SF와 물리학의 거장들에게서 도출해낸 시간에 관한 9단계 사고실험”
이 부분을 흘려 읽으면 안되는 것이었다.

⏳사고실험
:사고실험은 실제로 실험을 수행하는 대신 머리 속에서 단순화된 실험 장치와 조건을 생각하고 이론에 따라 추론하여 수행하는 실험이다. 생각 실험이라고도 한다.(물리학백과)

이처럼 책 내용은 시간여행이 가능한지에 대한 사고실험으로 가득 차 있다.

얕은 물리학 지식으로 이해할 수 있는 범위가 적어서 책을 읽으면서 물리학 관련 유튜브를 찾아보며 공부도 하다보니 어느새 책에 나오는 물리학 용어들이 낯설지 않게 되었다.

그것 만으로도 내게 이 책은 큰 역할을 해 주었다.

그래서
시간여행은 가능하냐고?
이론적으로는 가능하다고..
내 짧은 소견으로 설명하기는 어렵고 정말 그 이론이 무엇인지 궁금하다면 이 책을 꼭 읽어보시길..^^

여기서 밸런스 게임?!
타임머신을 타고 한 지점으로만 갈 수 있다면 과거 vs 미래 중 어디로 갈 것이냐?

난 과거로 갈 것이다.
내가 보지 못한 남편의 20대를 보고싶고, 중요한 정보를 알려주고 오고싶다. 그래서 인터네 상에 떠도는 ‘회기시 꼭 알아둬야 할 정보’를 캡처해 두었다.

수많은 평행우주 속 나는 어떤 모습일지..한 번쯤 만나보고싶다.