내 몸을 위한 작은 사치

해독 혁명 - 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
닥터 라이블리(최지영) 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 6월

읽으면서
내 안의 장기들에게 사과를 했다.

무분별하게 먹어댔던 수많은 음식들..
나는 알고 있었다.
역류성 식도염과 위산 과다로 위는 시달리고 있었고, 내 간은 제대로 된 해독을 하지 못해 늘 피로했고 소장, 대장은 늘 부글거렸다.

그럼에도 불구하고
먹는 것만이 나의 스트레스 지수를 낮출 수 있다고 생각했고 저녁을 먹고 아이들이 잠들기 전까지 밤에 야식으로 무엇을 먹을지 항상 고민했다.

이제
더 늦기전에 나의 식습관을 바꿔야 겠다.

그 시작은 애사비!
하루 한 컵 마신지 일주일 되어가는데, 카베진없이는 잠에 들기 쉽지 않았는데 편히 잠들고 있다.

그리고,
책에 나와 있던 디톡스스무디 중 핑크스무디를 만들어보았다.

다만
급하게 만들다보니 레몬즙을 빠뜨려서 색이 조금은 탁하고 맛은 모르겠다. 아니면 내 입맛이 아직은 무딘 걸 수도 있겠다.

스무디 만든다는 핑계로 대용량 믹서기도 장만했다.
남편에게 하루 한 개씩 챙겨주고 있는데 군말없이 먹어주고 있다. 약간만 더 달게 해달라는 주문과 함께 말이다.

이제 아이들이 어떻게 하면 조금이라도 먹을 수 있을지 고민해봐야겠다.

보다 더 건강한 삶을 위해
내 몸을 아끼며 사랑하자.

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